Девочки, зачастую говорят, что одной из причин возникновения "двойного" подбородка является неправильное положение головы во время сна, а также быстрые смены веса тела
Сталкивались ли Вы с такой проблемой? Какие пути решения использовали?
| Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
| "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=138&t=13676 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Julia_Nes [ 21 июн 2011 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
Девочки, зачастую говорят, что одной из причин возникновения "двойного" подбородка является неправильное положение головы во время сна, а также быстрые смены веса тела Сталкивались ли Вы с такой проблемой? Какие пути решения использовали? |
|
| Автор: | nota [ 21 июн 2011 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
Кроме специальной гимнастики для лица, иных действенных способов не придумали. Ее можно и для профилактики проводить. Про сон тоже слышала. |
|
| Автор: | Julia_Nes [ 21 июн 2011 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
nota, Я для профилактики наношу увлажняющий крем и делаю похлопывания тыльной стороной ладони 
|
|
| Автор: | IceQueen [ 21 июн 2011 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 50 сообщений(я)(е).
|
|
| Автор: | Julia_Nes [ 21 июн 2011 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
IceQueen, А бабушка никакими секретами борьбы не делилась? 
|
|
| Автор: | IceQueen [ 21 июн 2011 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
Julia_Nes писал(а): А бабушка никакими секретами борьбы не делилась? нет не делилась. Еслиб это было из-за ожирения или еще чего-то, то тогда может и помогло что-нибудь. А так как у нас это "строение" такое, то тут уже ничего не поможет
|
|
| Автор: | sweetcurly [ 21 июн 2011 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
Хорошо помогают упражнения для укрепления мышц шеи. Исходное положение как при качании пресса, приподнимается голова и чуть-чуть лопатки. Взгляд в потолок, тянуть голову тоже к потолку, пока не почувствуется жжение в мышцах шеи. Так несколько подходов несколько раз в день. |
|
| Автор: | Каріша [ 21 июн 2011 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
Я без подушки сплю ( когда на спине лежу ). |
|
| Автор: | Mira o Cet [ 21 июн 2011 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
Откидываю голову назад и открываю рот, медленно закрываю и чувствую как натягиваются мышцы шеи, так несколько раз. Очень помагает 
|
|
| Автор: | Adelia [ 21 июн 2011 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
Mira o Cet, ух-ты! Я так еще не делала!  А действенно - сразу ощутимо А я всегда стараюсь поджимать эту мышцу, чтоб в тонусе была. Или еще упр. на противодействие: упираемся кулаком в подбородок и давим подбородком. А еще надо за компом не подпирать голову рукой чтоб мышцы шеи были крепче
|
|
| Автор: | -ELENA- [ 08 сен 2011 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
Я тоже делаю гимнастику, примерно такую как описано выше. Но самый лучший способ борьбы и профилактики - косметический массаж
|
|
| Автор: | afrodita-zp [ 07 окт 2011 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
у меня есть второй подбородок:( увы, без него никуда... наверное, это генетика... а как правильно нужно спать, чтобы его не было? |
|
| Автор: | Arinka [ 07 окт 2011 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
В бодифлексе есть пара хороших упражнений для шеи - называются лев и уродливая гримаса. Направлены как раз на избавление от второго подбородка и укрепление мышц шеи. Погуглите, кому интересно. Они простые и забавные, при этом достаточно действенные. Я когда-то занималась бодифлексом, хорошая система. |
|
| Автор: | pchelka [ 07 окт 2011 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
Arinka писал(а): В бодифлексе есть пара хороших упражнений для шеи - называются лев и уродливая гримаса. Направлены как раз на избавление от второго подбородка и укрепление мышц шеи. Погуглите, кому интересно. Они простые и забавные, при этом достаточно действенные. Я когда-то занималась бодифлексом, хорошая система. Это точно, после первого упражнения мышцы шеи очень болят. Реально действует
|
|
| Автор: | >Ira< [ 07 окт 2011 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба с ним |
pchelka писал(а): Это точно, после первого упражнения мышцы шеи очень болят. Реально действует Надо попробовать.
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|