Я не представляю начало дня без принятия душа
В конце - обязательно контрастный, хорошенько разогреваю тело горячей водой, потом минуту под холодной водой, потом снова под горячую - и так раза 3 
А вы?
| Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
| Контрастный душ http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=139&t=7973 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Julia_Nes [ 13 янв 2011 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Контрастный душ |
Я не представляю начало дня без принятия душа В конце - обязательно контрастный, хорошенько разогреваю тело горячей водой, потом минуту под холодной водой, потом снова под горячую - и так раза 3 А вы?
|
|
| Автор: | Mira o Cet [ 13 янв 2011 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Julia_Nes писал(а): хорошенько разогреваю тело горячей водой, потом минуту под холодной водой, потом снова под горячую - и так раза 3 я тоже, но холодной не минуту уж точно, а секунд 20 
|
|
| Автор: | Cфинкс [ 13 янв 2011 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Мой начальник говорит что контрасный душ это фиг...я (он у нас морж с 20ти летним стажем). Так он каждое утро обливается двумя ведрами холодной воды (эффективней чем контраст) , даже когда болен...ну а 19го января у него заплыв...на эту методику подсадил уже многих наглядный пример Карташов...вот и я скоро хочу попробывать "заплыв" (правда без особой подготовки) |
|
| Автор: | Karmen [ 13 янв 2011 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
иногда только могу себе такое позволить. и то на ножках от целлюлита. |
|
| Автор: | Julia_Nes [ 13 янв 2011 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Mira o Cet писал(а): Julia_Nes писал(а): хорошенько разогреваю тело горячей водой, потом минуту под холодной водой, потом снова под горячую - и так раза 3 я тоже, но холодной не минуту уж точно, а секунд 20 Ну, я тоже специально не засекаю, просто стараюсь расслабиться и подольше постоять
|
|
| Автор: | nota [ 13 янв 2011 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Люблю в сауне такой душ, дома, если была горячая вода (а не теплая) - после могу облиться холодной. Обязательно особое внимание на область груди и шеи, заднюю поверхность бедра, иногда лицо и волосы (волосы потом блестят, холодная вода закрывает чешуйки) зы: в сауне я даже неправильно сказала, там я впринципе в холодной воде обмываюсь, чем холоднее тем лучше, после парилки дискомфорта намного меньше, можно вытерпеть долго |
|
| Автор: | Lora [ 13 янв 2011 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
я летом постоянно заканчивала душ холодной водой, а когда стало холодно, то как-то не могу себя заставить выключить горячую, брррр. Хотя ощущения обалденые от холодненькой водицы 
|
|
| Автор: | Smile8305 [ 13 янв 2011 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Это так полезно, но не всегда использую именно контрастный |
|
| Автор: | Santanella [ 13 янв 2011 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
К сожалению, очень редко так делаю... Разок перестаралась, потом две недели с температурой валялась.  Теперь делаю нечто подобное, но не холодная / горячая, а очень теплая / прохладная, на тело и волосы - согласна с nota, потом они блестят красиво.
|
|
| Автор: | Julia_Nes [ 13 янв 2011 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
nota, Жень, а ты только волосы или всю голову поливаешь? и какой водой - холодной или прохладной, чтобы блестели? |
|
| Автор: | Smile8305 [ 13 янв 2011 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Julia_Nes, волосы ополаскивать лучше прохладной водой, но не саму голову. Тогда чешуйки волос плотно прилегают друг к другу, как бы закрываются. Создается, как бы, эффект уложенных волос. Блеск. |
|
| Автор: | nota [ 13 янв 2011 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Julia_Nes, чтобы блестели достаточно прохладной, сильно холодной не надо. Лучше такой водой смывать бальзам но можно и после бальзама ополоснуть. Я поливаю и волосы и лицо под настроение  если до этого была горячая вода и мне комфортно потерпеть холодную то обольюсь под душем полностью.
|
|
| Автор: | Julia_Nes [ 13 янв 2011 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
nota писал(а): Лучше такой водой смывать бальзам Я обычно так делаю
|
|
| Автор: | Limka [ 13 янв 2011 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Я люблю контрастный душ по утрам, после него прямо бодрость какая-то появляеться, только сейчас уже 2 недели как горло першит, перестала делать. А волосы после мытья всегда ополаскиваю прохладной водой, они потом так хорошо блестят
|
|
| Автор: | Marmeladka [ 13 янв 2011 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Я по утрам всегда заканчиваю только холодным душем. А особенно сейчас вода такая холодная, аж дух захватывает. Ощущение не передать 
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|