Девочки, не раз слышала и читала о том, что красная фасоль просто незаменимая вещь в рационе женщины после 35ти - 40ка лет.
Если кратенько, то с годами обменные процессы организма снижаются, количество тестостерона в женском организме также начинает постепенно сдвигаться в сторону минимума, а это ведет к неизбежной потере мышечной массы. Как только мы теряем мышцы, на их место приходит жир! Следовательно, необходимо принимать все возможные меры, чтобы держать наши мышцы в тонусе. Один из вариантов - правильное питание.
Белок крайне полезен для поддержания мышечных тканей, но, как ни крути, а мясной белок - это все-таки жир, а вот КРАСНАЯ фасоль - кладезь растительного белка, который никак не повредит нашим формам.
Мне еще нет 35ти, но тем не менее, я бы с удовольствием включила в свой рацион красную фасоль.
Но этот продукт никогда не жил на моем столе. Кроме грузинского Лобио я ничего из красной фасоли готовить не пробовала. Но Лобио не совсем моё блюдо и у моих домашних тоже не прижилось...
Поэтому вкусных рецептиков с содержанием именно КРАСНОЙ фасоли я практически не знаю. Как-то пробовала её в виде каких-то корейских лакомств...Блюдо было острое, но очень вкусное.
Может вы поделитесь своими рецептиками или рецептами мам и бабушек?
