[hide=]
Minutka писал(а):
Можно их использовать без консультации со специалистом
присоединяюсь к этому вопросу. Вы, вроде не ответили на него
и ещё: их можно носить любое количество времени?[/hide]
| Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
| Очки для компьютера http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=201&t=2773 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Minutka [ 25 янв 2010 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Очки для компьютера |
Добрый день. Хотела посоветоваться. Дело в том, что я много времени провожу за компьютером (на постоянном месте работы и потом до позднего вечера дома приходиться работать), зрение вроде бы не падает, но глаза устают страшно и болят, а также появились сильные головные боли. Слышала об очках для компьютера. Можно их использовать без консультации со специалистом, и вообще, стоит их носить или нет? |
|
| Автор: | доктор Башар [ 28 янв 2010 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
Minutka Действительно, сейчас в современных оптиках Вам могут предложить специальные очки для работы на компьютере, так называемые антибликовые компьютерные очки.Они предназначены для защиты глаз от вредных излучений монитора в ультрафиолетовой и фиолетово-синей части спектра, воздействие которых усиливается при использовании освещения люминисцентных ламп.Общие рекомендации для тех, кто много работает за компьютером: -установите монитор на расстоянии 50-70 см от глаз, при этом центр экрана должен быть на 10-15 см ниже уровня глаз; -освещенность экрана должна быть равна освещенности помещения, а контрастность между изображением на экране и фоном экрана - иаксимальной; -через каждые 30-40 минут необходимо делать хотя бы 5-минутные перерывы. Их можно проводить с пользой для дела.Проводите специальную гимнастику, укрепляющую глазные мышцы. 1)Закройте глаза, расслабьте брови-медленно переводите глаза в крайнее левое положение, а затем в правое.Так 10 раз. 2)Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Все мышцы лица и шеи должны быть напряжены. Задержите дыхание на 10 секунд, старайтесь не расслабляться, затем быстро выдохните, широко открыв глаза и рот. Повторите 5 раз. Упражнение улучшает кровообращение, расслабляет глазные мышцы. 3)Положите кончики пальцев на виски, 10 раз быстро и легко моргните с максимальной скоростью.Вы не должны ощущать движения мышц под пальцами. Закройте глаза и отдохните. Повторите 3 раза. 4)Вставайте из-за рабочего места и старайтесь подвигаться-аккуратно гимнастика для рук и шеи и торса. Проблема компьютерного синдрома заключается так же в малой подвижности и в связи с этим недостаточным кровообращением головы и глаз. Можно так же использовать капли исскуственной слезы или систейн. Но старайтесь не злоупотреблять. Организм должен самостоятельно вырабатывать жидкость для нормальной работы глаз.Эти препараты препятствуют высыханию слезы, увлажняют и защищают поверхность глаз, устраняя ощущение усталости, сухости и дискомфорта.Капли данного ряда должны быть в наличии каждого человека, часто работающего за компьютером. Если заметите снижение зрения-срочно к врачу.Возможен спазм аккомодации и его нужно вовремя устранить. В современных клиниках существует аппаратное лечение и это возможно устранить в 100% случаев, если вовремя обратиться к квалифицированному специалисту. Удачи! Берегите свое зрение - благодаря глазам мы получаем максимум информации! |
|
| Автор: | Зажигалка [ 28 янв 2010 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
[hide=] Minutka писал(а): Можно их использовать без консультации со специалистом присоединяюсь к этому вопросу. Вы, вроде не ответили на него и ещё: их можно носить любое количество времени?[/hide] |
|
| Автор: | доктор Башар [ 28 янв 2010 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
Зажигалка Носить очки однозначно стоит и без ограничений. Приобретать можно без консультации врача. 
|
|
| Автор: | Minutka [ 28 янв 2010 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
доктор Башар Большое спасибо. Значит будем носить |
|
| Автор: | доктор Башар [ 28 янв 2010 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
На здоровье, не забывайте про мои советы по поводу работы на компьютере. Хотя бы иногда делайте гимнастику для глаз и все будет хорошо. Удачи. |
|
| Автор: | nota [ 22 фев 2010 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
У меня тоже эта проблема, хорошо что тема открыта. Здесь и спрошу. Витамины с черникой можно рассматривать как выход из этой ситуации? Сейчас пью Витрум для глаз и по необходимости капаю систеин, но я переживаю, достаточно ли этого и может ли усугубиться ситуация? |
|
| Автор: | доктор Башар [ 23 фев 2010 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
nota Для начала надо знать какая ситуация и усугубления чего Вы опасаетесь.А витамины с содержанием черники полезны ровно столько, сколько полезны все витамины. Просто витамины с черникой полезны для глаз, но, если у человека близорукость, дальнозоркость, астигматизм или осложнения на сетчатке, то конечно витамины не решат кардинально проблему. А принимать Витрум полезно практически каждому, если не вызывает индивидуальной непереносимости и аллергии. |
|
| Автор: | nota [ 23 фев 2010 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
доктор Башар понятно, у меня всю жизнь глаза здоровые но начинаю задумываться не доведет ли меня компьютер до серьезных проблем со зрением. |
|
| Автор: | доктор Башар [ 24 фев 2010 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
nota Очень хорошо, что Вы заботитесь о своем здоровом зрении.Прочитайте мои рекомендации для тех, кто много работает с компьютером, я их отправлял Минутке.Неплохо было бы приобрести защитные антибликовые очки. А самое главное - не забывайте двигаться и давать отдых глазам, делайте упражнения для глаз, не злоупотребляйте систейном-глаз должен самостоятельно выделять нужное количество слезы. В наше время без компьютера не обойтись. Разумное использование компьютера врядли приведет к плохим последствиям. Но, если, почувствуете ухудшение зрения, приходите сразу. Спазм аккомодации может наблюдаться и в здоровых глазах, но устранить его можно и нужно. Будьте здоровы! |
|
| Автор: | nota [ 24 фев 2010 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
доктор Башар спасибо! |
|
| Автор: | ЮлияВА [ 08 апр 2010 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
Здравствуйте! Подскажите, в чем принцип действия и в каких случаях нужно носить очки-тренажеры(черные в мелкую точечку). Как их надо правильно носить? Помогают ли они улучшить зрение? Они предназначены только для компьютера или в них можно и надо читать? |
|
| Автор: | доктор Башар [ 15 апр 2010 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
ЮлияВА Юлия, здравствуйте, данные очки "работают" по принципу диафрагмы, т.е. когда мы смотрим через маленькое отверстие, пучек света концентрируется и мы можем видеть больше строчек на таблице для проверки остроты зрения и соответственно четче видим без коррекции обычными очками. Данными очками можно тренировать аккомодацию и инструкция по применению этих очков обычно прилагается. Но эти очки не панацея, их можно рассматривать, как тренировочные. Вообще лучше в каждом отдельном случае консультироваться с специалистом о том, какое лечение или какие тренировки ему подходят в домашних условиях. Денные очки не приносят никакого вреда и использовать их пожно по Вашему желанию, как для чтения, так и для работы на компьютере. Но и не ожидайте какого-либо сногсшибательного эффекта. А самое главное- какие бы очки Вы не использовали в своей жизни, запомните, глазам необходимо давать отдых и чередовать нагрузки вдаль и вблизи. Толку от этого будет больше. и Еще, любые тренировки требуют регулярности, тогда и эффект будет стойким. Извините за поздний ответ, не было возможности войти на сайт. Всего доброго. |
|
| Автор: | ЮлияВА [ 15 апр 2010 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
доктор Башар Спасибо большое за ответ! |
|
| Автор: | Артур [ 19 окт 2010 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очки для компьютера |
а антибликовые линзы помогают при работе с компьютером ???? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|