Запорожский женский форум
http://ladies.zp.ua/

Акробатический рок-н-ролл
http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=291&t=64039
Страница 2 из 3

Автор:  Nataly [ 12 фев 2014 08:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

Ой какие детки чудные dreams А мы ходим на танцы, последние месяца 2 со скрипом, но лично я не собираюсь бросать -D

Автор:  chacha [ 12 фев 2014 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

Катерина М., я не считаю, что это большая нагрузка, во дворе дети как угорелые носятся целыми днями) А что с графиком не так?) тренировки 3 раза в неделю, почти везде. в подготовительной группе по часу - это вообще ничего. В основной группе детки уже постарше от 6 и до 16 где-то лет, 2 часа, 3 раза в неделю, тоже не считаю, что много. Пришел со школы в 13.00 максимум, в младших классах, и гуляй себе до 18.00 как минимум, можно и уроки выучить, и во дворе побегать, а вечером на тренировку сходить. Я как раз считаю, что график супер подходящий.

-- Ср фев 12, 2014 9:05 am --

Цитата:
но лично я не собираюсь бросать

вот и правильно ha-ha -super-

-- Ср фев 12, 2014 9:12 am --

Цитата:
тренер золотой! -super-

ага, он их так любит, так переживает за них :ah:

-- Ср фев 12, 2014 9:23 am --

Напишу немного о самой тренировке, как она проходит. Пришли, построились, поздоровались с поклоном. Сделали перекличку, начинается разминка. Разминка как на любой тренировке, побегали по кругу, размяли мышцы. Около 30 минут разминка идет. Затем, как говорит Ника делают упражнения в движении, честно, не знаю, что это) Минут 15-20. Затем упражнения на ковриках - березка, мостик, растяжка, складочка, корзинка, жабка и т.д. и т.п. Пресс качают в паре, спину качают. Приседают, отжимаются. Около 15-20 минут. Затем начинают делать базовые движения, это все прыжки, которые в танце видно, все под счет, под музыку, в разных конфигурациях, с руками и без. Около 30 минут на базовые движения идет у них. И в конце тренировки, обязательно особое внимание уделяется растяжке, делают шпагаты, тренер тянет каждого. У тех деток, которые готовятся к выступлениям, немного по другому. у них больше часа идет только на отрабатывания движений. Они приходят чуть раньше нас, и уходят чуть позже, в среднем тренировка у них 3 часа, наверное. Ну и перед соревнованиями тренировки у них каждый день ha-ha
У нас есть самая маленькая звездочка, ей 5 лет, она ходит второй год, ей уже ставят танец :ah: Она с таким рвением бежит на тренировку, как и Ника моя, переодеваются за 30 секунд и погнали - колеса, шпагаты, пока другие переодеваются еще).
Недавно прикол был, тренер кричит - кто через 2 минуты не переоделся, в конце тренировки 25 приседаний! наказание придумал ha-ha На что моя Ника сказала, мама, а почему все будут приседать, а я нет!?

Автор:  Катерина М. [ 12 фев 2014 14:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

у нас 3 раза в неделю по 1,5 часа и я смотрю что все мокрые... и я говорю про школу полного дня, у меня пока в примере все кто в школе все бросают,так что я в страхах

Автор:  chacha [ 12 фев 2014 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

Катерина М., в смысле школа полного дня, с продленкой? Мы в школе только до обеда будем, в 1 классе вообще в 12.10 позже всего уроки заканчиваются. и спорту нас с 3-х лет, без перерывов, поэтому, мы уже привыкли и без него не можем) нам сейчас тяжелее, т.к. Ника в саду до 5, потом домой, кушать, потом сразу на тренировку. В остальные дни сад-курсы-домашнее задание. сейчас у нее свободного времени реально меньше, чем будет в школе.

Автор:  LIra [ 06 авг 2014 02:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

chacha, я и не знала, что у нас в ДК такие серьезные занятия имеются. а это тот тренер, который и в школе искусств преподает? я и нем слышала хорошие отзывы.
детки из вашей студии чудесные ()()()() в этом танце смотрятся органичнее взрослых -super-

Автор:  chacha [ 06 авг 2014 09:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

LIra, честно, не знаю где преподает, но спрошу yesss Он супер, я с подругой говорила, она деток в ЗНТУ тренирует, в сборную, сказала такой подход это редкость, и если нашли такого тренера, да еще и рядом с домом, нив коем случае не бросать)
Занятия со 2 августа уже начались, так, что кто желает можно пробовать пн,ср,пт с 18 до 21. Ну 3 часа это для тех, кто уже ходил, для новеньких другая программа, но все на 6 приходят. Мы пока сильная жара не ходим, чуть позже начнем.

Автор:  LIra [ 28 окт 2015 00:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

chacha, Ален, какой сейчас график занятий? Вы туда еще ходите?

Автор:  knopo4ka [ 28 окт 2015 02:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

Ещё есть рок-н-ролл в жовьневом районе в театре кукол. "Дикси"

Автор:  chacha [ 28 окт 2015 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

LIra, ходим yesss Первая группа с 17 до 18, вторая с 17 до 18.30 и основная с 18.30 до 21. Занятия пн-ср-пт. мы опять переходим в основную, со школой все удается совмещать, поэтому сейчас 2 месяца занятия будут каждый день вообще. тренер уезжает через неделю по-моему, не будет 2 недели его, соревнования, поэтому лучше или сейчас подойти, если планируете ходить, или уже потом, когда он вернется т.к. на замене будет совсем мальчик молодой, не тот эффект ha-ha

Детей сейчас просто тьма, нереально много, условия для переодевания экстремальные, пол стульчика на человека) но Ника пищит просто от восторга, не может уже без тренировок своих и никуда в другое место не хочет идти, даже идею о пол денсе забросила.

Автор:  LIra [ 28 окт 2015 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

chacha, вот время опять нам не подходит ehh в это время подготовительные курсы в школе. ни гимнастику, ни танцы не подберем никак :-(

Автор:  chacha [ 28 окт 2015 20:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

LIra, обидно( Я курсы специально вт-чт выбирала, чтобы со спортом не пересекались.

Автор:  LIra [ 28 окт 2015 20:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

chacha, а с какого возраста берут в основную группу?

Автор:  chacha [ 28 окт 2015 21:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

LIra, там не столько возраст, сколько подготовка играет роль, мы в 5,3 пошли, в 5,6 взяли в основную, позанимались пол года, но потом выпало лето у нас и сентябрь, вернулись в октябре в 6,4 и были уже не в основной, т.к. отстала прилично. Сейчас опять подтянулись, будет переводить. А так там с 6 лет дети, но и в подготовительной есть как 5-ти летки так и 10-ти yesss Т.е. в любом случае вначале подготовительная месяца 3 и если хорошие результаты то может перевести в основную.

Автор:  Анюта_zp [ 15 янв 2016 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

Девочки, а есть у кого-то телефон Дикси? У них вк никаких координат нет ((

Автор:  КСЮ-ХА007 [ 22 сен 2018 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Акробатический рок-н-ролл

На Кичкаса в ДК Заводском тоже есть занятия по акробатическому рок н роллу.Может кто ходит и поделится впечатлением.

Страница 2 из 3 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/