Site Logo
 
 

 
Текущее время: 24 мар 2019 20:45

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 867 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 58  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Фітнес-челлендж -2! Завдання 3 тижня!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019 21:11 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 22309
ЗЖФ-зависима: 7 лет 13 дней
Медали: 56
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (5) KinoLady (4) Квест. Участник. (1) Книголюб форума (4)
Mafia for Ladies (4) Активный участник аукциона (2) Благотворительная ярмарка (5) I'm lady (2)
Участник субботника (3) "Свято наближається" (3) Marvel movies (2) Перчинка форума (3)
СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 1 место (1) Валентинка (1)
Победитель фотоквеста (1) Свадебный конкурс (1) Я люблю Україну (1) Цветочная феерия (1)
Я - мама (1) Мафия по-украински (1) Весенний шабаш. Победитель. (1) Марафон английского (1)
Конкурс Lady in Dress (1)

Очки репутации: 1345
Повысить репутациюПонизить репутацию
Адміністрація Запорізького жіночого форуму оголошує про початок Фітнес-Челлендж-2!

Изображение

Фітнес-виклик це хороший шанс випробувати себе, а також домогтися конкретних результатів за чітко визначений період. При цьому дуже важлива як підтримка, так і дух суперництва з боку інших учасниць Челленджу! Гайда за новими фітнес-перемогами разом!

Календар
Період проведення - з 6 березня по 23 квітня
Прийом заявок - з 6 по 10 березня (до 20.00)
Оголошення учасниць і СТАРТ - 11 березня
Подання звіту за тиждень - щопонеділка (до 20.00), перший звіт - 18 березня
Подання підсумкового звіту - 22 квітня

Фініш і оголошення переможців - 23 квітня

Спонсори конкурсу:

Клініка естетичної медицини та пластичної хірургії
Изображение
Приз переможцю у номінації схуднення за кілограмами - 1 сеанс Вакуумно-роликового масажу STARVAC
Изображение


Натуральна косметика ручної роботи
Изображение

Приз переможцю у номінації схуднення за сантиметрами - Набір косметики ручної роботи
Изображение


КОРОЛЕВА Фітнес-Десертів ІРИНА БАЛИЧЄВА
Изображение

Приз переможцю у номінації Приз глядацьких симпатій - Торт асорті.
Крім цього, переможцям надається разова 20% знижка на весь асортимент, та Всі учасники челленджу отримають 10% знижку на увесь асортимент!

Изображение


Увага! Програму тренувань для вас складатиме персональний тренер і сертифікований інструктор - Глафіра Трейгер!
Изображение
Глафира Трейгер - персональный фитнес-тренер.
Образование - высшее "Физическая терапия, эрготерапия".
Дополнительное образование:
ДОГО "Федерация фитнеса "Арт-спорт", курс "Инструктор тренажерного зала" (06.2014)
Академия фитнеса "Планета-Фитнес", курс "Инструктор Аэробики, инструктор степ-аэробики, инструктор силовых классов" (02.2015)
Центр бизнес-образования ЗНУ, курс "Инструктор аэробики и степ-аэробики (уровень 1)" (02.2014)
Академия IFC, Workshop Step Intermediate (06.2015)
Академия IFC, семинар "Стретчинг" (09.2015)
Школа фитнеса "Tetra", мастер-классы Mind Body в рамках конвенции Unisport (09.2015)
Школа фитнеса "Tetra", семинар "Пилатес для стоп" (09.2015)
Академия Фитнеса - Украина, семинар "Реабилитационный тренинг" (10.2015)
Оказание первой медицинской помощи (07.2017)
Школа Диететики, "Диетология в фитнесе и спорте" (12.2017)
Science coach school, семинар "Биохимия мышечной деятельности" (05.2018)
Science coach school, семинар "Гормоны и их действие" (02.2019)
.
Спортивные достижения:
КМС по пауэрлифтингу (UPA-GPC)
.
Опыт работы в сфере фитнеса с 2013 года.
Ведение персональных тренировок с 2014 года.
Основные направления работы: похудение, набор мышечной массы, реабилитационный тренинг, стретчинг.

Але і це ще не все! ()()()()
Спеціалісти Изображение підготували для нас 6-тижневу програму харчування!

Також всі учасниці до і після Челленджу безкоштовно отримають біоімпедансний аналіз складу тіла. Експертом буде Безлер Світлана Миколаївна!

Изображение
Безлер Светлана Николаевна (доктор диетолог-эндокринолог)
Ведущий специалист и основатель клиники диетологии «АртДиет».
«Как эндокринолога, моя задача найти и устранить причину избыточного или недостаточного веса,
как диетолога — удержать достигнутые результаты и помочь пациенту выработать правильные пищевые привычки…»

Опыт работы — 9 лет клинической практики, в течение которых постоянно проводится научная деятельность,
автор статей, участник телевизионных программ и проектов.
«Если счастье для человека кроется в его лишних килограммах, тогда мы сделаем его счастливым»


Переможницям Челленджу та номінанткам "Я виконала все!" будуть вручені медальки Изображение

Умови Челленджу і правила подачі заявок
1. Челлендж проводитиметься з 6 березня по 23 квітня.
Челлендж відбудеться за наявності не менше 10-ти Заявок.
2. Учасниці повинні дотримуватися умов самостійно обраної системи схуднення і перетворення, яка включає правильне і здорове харчування, фізичні навантаження і процедури догляду за шкірою. Система обирається самостійно з урахуванням вихідних даних, особливостей організму та будови тіла, фізичної підготовки і бажаного результату. Голодування неприйнятне!!!
Інформацію про системи харчування, дієти, огляди тренувань і відгуки можна подивитися тут.
Щопонеділка Ведучий пропонує тренування тижня.
3. Учасниці повинні надіслати на електронну пошту Ведучому заявку на участь, яка включає всі необхідні дані (зріст, заміри, вагу і фото).
Про заміри в заявці
3.1 Що стосується замірів: необхідні наступні параметри –обхват грудей, обхват талії, обхват стегон, обхват стегна зверху (ноги). Як правильно зняти виміри можна подивитися тут
Прохання надсилати параметри в такому вигляді:
зріст 174
вага 61
обхват грудей 88
обхват талії 67
обхват бедер 100
обхват стегна зверху (ноги) 56
обхват живота 80
Про фото в заявці
3.2 Що стосується фото.
Необхідно 8 фото: 4 фото на початок Челленджу і 4 фото на кінець Челленджу.
Фото повинні бути в повний зріст з відкритим обличчям (в анфас, ззаду і в профіль - всі у повний зріст)
Між стоп покладіть аркуш А4, на якому напишіть цифру 2, велику).При цьому ноги будуть на ширині плечей.
Приклад фото з інтернету.
Изображение Изображение Изображение
На фото Ви можете бути в будь-якому одязі. Головний критерій - одяг повинен облягати, але не пережимати тіло, а також щоб було видно особливості вашої фігури (рекомендується робити фото в купальнику або білизні). Одяг на старті і на фінальному фото повинен бути однаковим.

+ фото на вагах, де видно цифру на табло (на ваги під цифрами кладемо листочок, на якому написаний Ваш нік і цифра 2).

Фото надається Ведучому обов'язково! Учасниця має право на конфіденційність і не публікацію фото для загального огляду. Фото зберігається у Ведучого до визначення переможця.
Фото можуть бути опубліковані під високим хайдом, виключно за бажанням і схваленням учасниці, в кінці Челленджу, у вигляді фото ДО і ПІСЛЯ.
Фото прикріплюємо до листа-заявки у вигляді файлу.
Заявку висилаємо на пошту gulevskaya.ya@gmail.com
У темі листа вказуємо "Заявка на Фітнес-челлендж" і обов'язково - Ваш нік!
Вам повинна прийти відповідь на пошту зі словом "прийнято".
Про щотижневі звіти
4. Учасниці повинні раз на тиждень (кожен понеділок, протягом дня, до 20:00) надсилати Ведучому свої свіжі заміри на пошту gulevskaya.ya@gmail.com
У темі листа повинен бути вказаний номер звітного тижня і нік.
Звіт надсилається в такій формі:
- У темі листа вказуємо "Фітнес-челлендж - тиждень № і нік!"
- У листі пишемо заміри строго в такому порядку:
Вага
ОГ
ОТ
ОС
ОН
ОЖ
Не треба переставляти місцями параметри, вони вказані відповідно до таблиці!

У темі в день звіту пишемо, що зроблено за тиждень за завданнями, харчуванню, вправам, процедурам і порушенням.
У фінальному звіті (22 квітня) на пошту чекаю заміри, оновлені фото і 6 посилань на щотижневі звіти у темі Челленджу. Це обов'язкова умова для фіналісток і претенденток на номінації.
Номінацією "Я виконала все!" нагороджуються ті дівчата, які виконають і напишуть свої відгуки на усі завдання, що запропоновані Ведучим.

Перший звіт (заміри на пошту) необхідно вислати 18 березня.
Вам на пошту повинна прийти відповідь "прийнято!"
Учасниця, яка не надіслала звіт вчасно, автоматично вибуває. У разі форс-мажору, повідомити дані можна за допомогою мобільного зв'язку, номер телефону буде вислано на вимогу після прийому заявки на участь.
5. До Челленджу допускаються всі бажаючі користувачі, у яких не менше 20 повідомлень на форумі, та які не перебувають в групі "порушників".
6. Ведучий Челленджу має право відхилити заявку, якщо користувач раніше був ініціатором/учасником конфліктів, що виникали при проведенні проектів і конкурсів на ЗЖФ.
Обов'язки Ведучого.
1. Ведучий зобов'язаний зібрати достовірну інформацію про учасниць Челленджу.
2. Ведучий відповідає за конфіденційність і збереження особистої інформації.
3. Ведучий зобов'язаний робити щотижневий звіт по етапах Челленджу (кожен понеділок після 20,00 в темці оновлена таблиця, кожну неділю до 10,00 завдання на новий тиждень).
4. Ведучий так само має право взяти участь у Челленджі.
5. Всю відповідальність за Челлендж несе Ведучий Nochenyka. Всі скарги і питання розглядає Ведучий.
6. Визначення переможця.
Призових місць буде три: максимум в кілограмах, максимум в сантиметрах і приз глядацьких симпатій, який визначається внутрішнім голосуванням учасниць, які дійшли до фіналу і виконали всі умови Челленджу (звіти у темі і на пошті). У нагороду переможниці отримують приз від споносора і медальку. Медальку також отримають дівчата, які виконають всі завдання і напишуть про це відгуки.


Учасниці і учасник Челленджу

Изображение


1 тиждень
2 тиждень
3 тиждень

_______________________________
- After all this time?
- Always... ©


smile now, cry later. ©


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 13:53 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 22096
ЗЖФ-зависима: 9 лет 7 месяцев 2 дня
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 23
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) KinoLady (1) Умники и умницы (1)
Mafia for Ladies (7) Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (2) Марафон постройнения (1)
"Свято наближається" (1) СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)
Конкурс Lady in Dress (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1127
Повысить репутациюПонизить репутацию
оооооо, какой крутой челлендж! ()()()() тренирвоки и питание от профессионалов! ()()()() Обязательно буду участвовать!!!!

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 13:54 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 22309
ЗЖФ-зависима: 7 лет 13 дней
Медали: 56
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (5) KinoLady (4) Квест. Участник. (1) Книголюб форума (4)
Mafia for Ladies (4) Активный участник аукциона (2) Благотворительная ярмарка (5) I'm lady (2)
Участник субботника (3) "Свято наближається" (3) Marvel movies (2) Перчинка форума (3)
СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 1 место (1) Валентинка (1)
Победитель фотоквеста (1) Свадебный конкурс (1) Я люблю Україну (1) Цветочная феерия (1)
Я - мама (1) Мафия по-украински (1) Весенний шабаш. Победитель. (1) Марафон английского (1)
Конкурс Lady in Dress (1)

Очки репутации: 1345
Повысить репутациюПонизить репутацию
Меланья, - glas- А ще будуть дуже цікаві завдання на кожен тиждень.

_______________________________
- After all this time?
- Always... ©


smile now, cry later. ©


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 13:59 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 22096
ЗЖФ-зависима: 9 лет 7 месяцев 2 дня
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 23
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) KinoLady (1) Умники и умницы (1)
Mafia for Ladies (7) Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (2) Марафон постройнения (1)
"Свято наближається" (1) СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)
Конкурс Lady in Dress (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1127
Повысить репутациюПонизить репутацию
Nochenyka писал(а):
А ще будуть дуже цікаві завдання на кожен тиждень
зная твое рвение в спорте, мне даже немного страшно ha-ha шучу Но, погода радует, настроение отличное и я готова на эксперименты! -msh- z-z-z

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 14:11 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 13322
ЗЖФ-зависима: 9 лет 2 месяца 17 дней
Имя: Мария
Медали: 29
Я люблю ЗЖФ (1) Помощница форума (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1) KinoLady (2) Квест. Победитель. (2)
Книголюб форума (4) Mafia for Ladies (1) Благотворительная ярмарка (6) Участник субботника (1)
Marvel movies (2) К 10-летию форума (1) Новогодний квест (1) Участники весеннего фотоквеста (1)
Победитель фотоквеста (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 854
Повысить репутациюПонизить репутацию
Как интересно :tancy:
Буду участвовать!

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 14:19 
В сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 17687
ЗЖФ-зависима: 8 лет 4 месяца 26 дней
Семья: Я и мои Мужчины
Детки: Сыночек + Сыночек
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 558
Повысить репутациюПонизить репутацию
Хочу с Вами :tancy: интересная идея с диетологом- эндокринологом, для меня очень актуально :-)

_______________________________
Фаберлик*Орифлэйм*Эйвон!РАСПРОДАЖИ!Новое в НАЛИЧИИ! СКИДКА 15%!Много Остатков!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 14:48 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 22309
ЗЖФ-зависима: 7 лет 13 дней
Медали: 56
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (5) KinoLady (4) Квест. Участник. (1) Книголюб форума (4)
Mafia for Ladies (4) Активный участник аукциона (2) Благотворительная ярмарка (5) I'm lady (2)
Участник субботника (3) "Свято наближається" (3) Marvel movies (2) Перчинка форума (3)
СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 1 место (1) Валентинка (1)
Победитель фотоквеста (1) Свадебный конкурс (1) Я люблю Україну (1) Цветочная феерия (1)
Я - мама (1) Мафия по-украински (1) Весенний шабаш. Победитель. (1) Марафон английского (1)
Конкурс Lady in Dress (1)

Очки репутации: 1345
Повысить репутациюПонизить репутацию
Mashali,NONA, ласкаво прошу -flo-

_______________________________
- After all this time?
- Always... ©


smile now, cry later. ©


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 14:54 
Не в сети
Старший Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 29950
ЗЖФ-зависима: 7 лет 6 месяцев 22 дня
Имя: Оксана
Семья: самая лучшая
Детки: любимая дочечка
Медали: 44
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Автор статьи (5) Путешественница (2) Квест. Победитель. (1) Квест. Участник. (3)
Умники и умницы (7) Активный участник аукциона (1) Fashion battle ЗЖФ (1) Fashion battle (2)
Благотворительная ярмарка (6) I'm lady (1) Вязальная игра (1) Творческая личность (1)
Лучшая мамочка форума (2) К 10-летию форума (1) Участник фотоквеста (1) Я люблю Україну (1)
Новогодняя рукодельница (1) Я - мама (1) Фото с мамой. Много лет спустя (1) Весенний шабаш. Участник. (1)

Очки репутации: 1537
Повысить репутациюПонизить репутацию
Очень интригующее начало преображения! :tancy:
Я с вами yesss

_______________________________
На правах рекламы: СП: Качественное и красивое нижнее белье, колготки, купальники
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 1000 сообщений(я)(е).

... Я личность творческая: хочу творю... хочу вытворяю...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 14:55 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3627
ЗЖФ-зависима: 6 лет 11 месяцев 23 дня
Откуда: Центр
Имя: Светлана
Семья: любимая
Детки: Львенок
Медали: 6
Я люблю ЗЖФ (1) KinoLady (1) Благотворительная ярмарка (1) Марафон постройнения (1)
"Свято наближається" (1) Marvel movies (1)

Очки репутации: 151
Повысить репутациюПонизить репутацию
Наконец-то!!! Я однозначно с вами dreams


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 15:43 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 22309
ЗЖФ-зависима: 7 лет 13 дней
Медали: 56
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (5) KinoLady (4) Квест. Участник. (1) Книголюб форума (4)
Mafia for Ladies (4) Активный участник аукциона (2) Благотворительная ярмарка (5) I'm lady (2)
Участник субботника (3) "Свято наближається" (3) Marvel movies (2) Перчинка форума (3)
СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 1 место (1) Валентинка (1)
Победитель фотоквеста (1) Свадебный конкурс (1) Я люблю Україну (1) Цветочная феерия (1)
Я - мама (1) Мафия по-украински (1) Весенний шабаш. Победитель. (1) Марафон английского (1)
Конкурс Lady in Dress (1)

Очки репутации: 1345
Повысить репутациюПонизить репутацию
Всім дуже рада! :tancy:

Дівчата, увага, інформацію щодо попереднього біоімпедансного аналізу висилаю після вашої заявочки! -flo-

_______________________________
- After all this time?
- Always... ©


smile now, cry later. ©


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 16:04 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 7221
ЗЖФ-зависима: 9 лет 2 месяца 1 день
Имя: Юлия
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (2) Marvel movies (2)
Новогоднее настроение (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 478
Повысить репутациюПонизить репутацию
Надо разбавить темку теми, кому действительно надо уменьшиться ha-ha
Попробую yesss

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 16:07 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 13047
ЗЖФ-зависима: 6 лет 6 месяцев 23 дня
Откуда: Правый
Детки: сын и дочь
Медали: 11
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1) Благотворительная ярмарка (3)
Участник субботника (2) Мудрость форума (1) Лучшая мамочка форума (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 636
Повысить репутациюПонизить репутацию
Все надо участвовать :nails: . А то эти "лишние калории" ушили мне весь гардероб на зиму.

_______________________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 17:00 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1629
ЗЖФ-зависима: 8 лет 7 месяцев 19 дней
Откуда: Запорожье-Киев
Семья: да
Детки: девочка

Очки репутации: 80
Повысить репутациюПонизить репутацию
я с вами)

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 17:08 
Не в сети
Леди на лисапеде :)
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 13681
ЗЖФ-зависима: 8 лет 1 месяц 11 дней
Откуда: Бородинский
Детки: Спортсмэн
Медали: 31
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (3) KinoLady (2)
Книголюб форума (3) Активный участник аукциона (1) Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (4)
I'm lady (3) Участник субботника (2) FlyLady (1) Марафон постройнения (1)
"Свято наближається" (2) Лучший рецензент (1) Новогоднее настроение (1) К 10-летию форума (1)
Зоосмайл (1) Я - мама (1) Конкурс стишков-пирожков (1)

Очки репутации: 1014
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я даже не знаю, я килограммы свои набрала обратно, сейчас болею, сил нет на трени(((


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фітнес-челлендж! Прийом заявок!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019 17:41 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2967
ЗЖФ-зависима: 7 лет 6 месяцев 15 дней
Откуда: Шевчик
Семья: Угу
Детки: Ага
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (1)

Очки репутации: 119
Повысить репутациюПонизить репутацию
Тоже хочу попробовать с вами. -sluny-

_______________________________
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 400 сообщений(я)(е).


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 867 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 58  След.

 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Vestok и гости: 2



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: