Site Logo
 
 

 
Текущее время: 20 ноя 2018 01:35

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 162 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013 12:02 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 16747
ЗЖФ-зависима: 7 лет 8 месяцев 5 дней
Откуда: БШ
Имя: Татьяна
Медали: 52
Сокровище форума (1) Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Автор статьи (11) Путешественница (3) KinoLady (1) Книголюб форума (6)
Активный участник аукциона (2) Fashion battle ЗЖФ (4) Fashion battle (1) Благотворительная ярмарка (3)
I'm lady (1) Марафон постройнения (2) "Свято наближається" (1) Бомба форума (1)
Самый справедливый модератор (1) Главная похудейка форума (1) СпортЛеди ЗЖФ (2) Леди Фортуна (1)
Тусовщица форума (1) К 10-летию форума (1) В гостях у сказки (1) Мисс Весна ЗЖФ (1)
To Be A Woman (1) Онлайн квест (1) Онлайн квест (1)

Очки репутации: 1177
Повысить репутациюПонизить репутацию
Изображение

Джанет Дженкинс (Jeanette Jenkins) - голливудский фитнес-тренер, настоящий эксперт в своей области, популярна в США. Сегодня Джанет Дженкинс — посол Nike в мире, разработчик знаменитой программы The Hollywood Trainer, известная медийная персона и личный тренер целой плеяды звезд: Алишы Киз, Пинк, Келли Роуленд, Квин Латифы, Кармен Электры и многих других.


Программы тренера
1. Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц Читать обзор
2. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Bikini Bootcamp Workout Читать обзор
3. The Hollywood Trainer - Kickboxing Bootcamp with Jeanette Jenkins Читать обзор
4. 21 Day Total Body Circuit workout Читать обзор
5. Cross Training (Комбинированная тренировка) Читать обзор
6. Crunch: Super - Charged Kickbox Party Workout (Jeanette Jenkins) Читать обзор
7. Jeanette Jenkins. Сardiosculpt - Кардиотренировка Читать обзор
8. Jeanette Jenkins. Йога от Голливудского тренера Читать обзор
9. Jeanette Jenkins - The Hollywood Trainer: Core & Stretch It Out (Стретчинг) Читать обзор
10. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Pilates Читать обзор
11. Jeanette Jenkins - Sexy Abs Arms Legs Читать обзор
12. Jeanette Jenkins' Blast the Belly Fat

Девочки, кто занимается с Джанет Дженкинс, по каким программам?
Оставляйте отзывы -flo-

_______________________________
А над ними розстелилося небо, ся полонина небесна, де випасаються зорі, як білі овечки...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 09 июл 2015 06:17 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10115
ЗЖФ-зависима: 8 лет 9 дней
Откуда: центр
Имя: Маша
Семья: муж, я и доця
Детки: Альбинка-улыбашка
Медали: 12
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Путешественница (1) Квест. Участник. (1)
Благотворительная ярмарка (4) Марафон постройнения (1) К 10-летию форума (1) Детское лето (1)
Валентинка (1)

Очки репутации: 546
Повысить репутациюПонизить репутацию
Меланья писал(а):
VERONA писал(а):
Мне первая часть показалась что длилась вечно
да, кардио у нее слегка затянулось -D

А я обожаю именно кардио часть в этой тренировке -super-

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 09 июл 2015 08:44 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3722
ЗЖФ-зависима: 8 лет 10 месяцев 15 дней
Откуда: Запорожье
Имя: Ника
Семья: Любимая
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (1)

Очки репутации: 290
Повысить репутациюПонизить репутацию
jenya,guerre девочки вы молодцы что ее выдержуете -flo-


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 09 июл 2015 22:42 
Не в сети
Окрылённая счастьем
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 9024
ЗЖФ-зависима: 8 лет 5 месяцев 29 дней
Откуда: Орджо
Имя: Ирина
Семья: три рыцаря и я
Детки: вредные любимки
Медали: 10
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (1) KinoLady (2) Благотворительная ярмарка (3)
I'm lady (1) Марафон постройнения (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 361
Повысить репутациюПонизить репутацию
Девочки, подскажите есть ли у Джанет тренировки на руки, спину, грудь? Я нашла только на ноги и пресс )))))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 09 июл 2015 23:20 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3722
ЗЖФ-зависима: 8 лет 10 месяцев 15 дней
Откуда: Запорожье
Имя: Ника
Семья: Любимая
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (1)

Очки репутации: 290
Повысить репутациюПонизить репутацию
IrisS,я не встречала -/no/-


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 10 июл 2015 07:47 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 16747
ЗЖФ-зависима: 7 лет 8 месяцев 5 дней
Откуда: БШ
Имя: Татьяна
Медали: 52
Сокровище форума (1) Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Автор статьи (11) Путешественница (3) KinoLady (1) Книголюб форума (6)
Активный участник аукциона (2) Fashion battle ЗЖФ (4) Fashion battle (1) Благотворительная ярмарка (3)
I'm lady (1) Марафон постройнения (2) "Свято наближається" (1) Бомба форума (1)
Самый справедливый модератор (1) Главная похудейка форума (1) СпортЛеди ЗЖФ (2) Леди Фортуна (1)
Тусовщица форума (1) К 10-летию форума (1) В гостях у сказки (1) Мисс Весна ЗЖФ (1)
To Be A Woman (1) Онлайн квест (1) Онлайн квест (1)

Очки репутации: 1177
Повысить репутациюПонизить репутацию
IrisS писал(а):
Девочки, подскажите есть ли у Джанет тренировки на руки, спину, грудь? Я нашла только на ноги и пресс )))))

IrisS, отдельно нет, но вот в программе CardioSculpt - Кардиотренировка от Голливудского тренера очень много упражнений для рук и спины, там вся треня с гантелями

_______________________________
А над ними розстелилося небо, ся полонина небесна, де випасаються зорі, як білі овечки...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 10 июл 2015 10:24 
Не в сети
Окрылённая счастьем
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 9024
ЗЖФ-зависима: 8 лет 5 месяцев 29 дней
Откуда: Орджо
Имя: Ирина
Семья: три рыцаря и я
Детки: вредные любимки
Медали: 10
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (1) KinoLady (2) Благотворительная ярмарка (3)
I'm lady (1) Марафон постройнения (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 361
Повысить репутациюПонизить репутацию
Kapriz,Спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015 21:39 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 6465
ЗЖФ-зависима: 4 года 10 месяцев 8 дней
Имя: Галина
Семья: Найкраща
Детки: Данило і Сергійко
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Умники и умницы (1) Марафон постройнения (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 346
Повысить репутациюПонизить репутацию
Сподобались тренування, псля них приємне відчуття болю в сідницях і на пресі, найважче вставати з положення горизонтального без допомоги рук


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015 10:14 
Не в сети
Окрылённая счастьем
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 9024
ЗЖФ-зависима: 8 лет 5 месяцев 29 дней
Откуда: Орджо
Имя: Ирина
Семья: три рыцаря и я
Детки: вредные любимки
Медали: 10
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (1) KinoLady (2) Благотворительная ярмарка (3)
I'm lady (1) Марафон постройнения (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 361
Повысить репутациюПонизить репутацию
Проделала Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц. Тренировки понравились, очень хорошо чувствуются ноги, попа и пресс (особенно боковой и верхний). С тренировкой на пресс в конце, правда, были некоторые трудности - не все получалось, но будем стараться и совершенствоваться ha-ha


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016 17:11 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 13353
ЗЖФ-зависима: 8 лет 2 месяца 28 дней
Откуда: Бородинский
Имя: Марина
Медали: 34
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1)
Автор статьи (2) Квест. Победитель. (1) Квест. Участник. (1) Умники и умницы (2)
Mafia for Ladies (2) Активный участник аукциона (6) Fashion battle (4) Благотворительная ярмарка (4)
Участник субботника (1) К 10-летию форума (1) Победитель фотоквеста (1) Участник фотоквеста (1)
Я люблю Україну (1) Онлайн квест (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (2)

Очки репутации: 1072
Повысить репутациюПонизить репутацию
Понравилась тренировка Идеальные бедра и ягодицы, вроде и по времени не длинная (не люблю долгие тренировки ))))) ) и ноги/попа отлично работают -super- Потом прям чувствуется где/что работало -D И хорошо подбадривает во время трени, что осталось чуть-чуть -D

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 14 фев 2017 15:12 
Не в сети
справжня мавка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 23410
ЗЖФ-зависима: 8 лет 10 месяцев 7 дней
Откуда: туманный Альбион
Имя: Летучая_Мышь
Детки: червячок румяные щечки
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Путешественница (1) Квест. Победитель. (1) Благотворительная ярмарка (2) Марафон постройнения (1)
К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Мы помним и ценим Вашу победу (1) Участник фотоквеста (2)
Я люблю Україну (1) Марафон английского (1)

Очки репутации: 759
Повысить репутациюПонизить репутацию
Блин по фотке её не узнала. Искала её -D

_______________________________
Изображение
Біда України в тім, що нею керують ті, кому вона не потрібна (М. Грушевський)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018 16:06 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20649
ЗЖФ-зависима: 6 лет 8 месяцев 9 дней
Медали: 50
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (5) KinoLady (3) Квест. Участник. (1) Книголюб форума (3)
Mafia for Ladies (4) Активный участник аукциона (2) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (2)
Участник субботника (3) "Свято наближається" (3) Перчинка форума (3) СпортЛеди ЗЖФ (1)
К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 1 место (1) Валентинка (1) Победитель фотоквеста (1)
Свадебный конкурс (1) Я люблю Україну (1) Цветочная феерия (1) Я - мама (1)
Мафия по-украински (1) Весенний шабаш. Победитель. (1) Марафон английского (1) Конкурс Lady in Dress (1)

Очки репутации: 1276
Повысить репутациюПонизить репутацию
Спробувала, я так розумію, оце:

Kapriz писал(а):
Jeanette Jenkins. Сardiosculpt


Враження наступні:
1. Я згадала, чому я не дуже люблю оці всі відео-тренування - мене бісять балачки - "ми себе любимо!", "ще раз!", "так, мала!". Боже, яка маячня! ha-ha1 Когось це мотивує?))
2. Тренування зробила з трьома паузами. Ніби і не надто важке, але моя аритмія передавала мені палкі вітання. ha-ha2 Реально серце так заходилось, що хвилинку-дві брала на відпочинок, просто ходила пішки по квартирі. Один раз згоняла в душ. До речі, класна річ, якщо холодно - зігріває на раз. -super-
3. Частину вправ я чесно пропускала (а саме - випади, зворотні випади - не можна через нюанси з коліном). А частину вправ я внесу у свій black list назавжди (такі, як вистрибування з присіду і з упору лежачи, наприклад :vaco: , чи скручування на килимку). Проте деякі мені сподобалися дуже - всі вправи з махами і з елементами боксу. Супер!
4. В цілому непогане тренування, задіяні м"язи всього тіла - ручки, ножки, спина, прес. Але, мабуть, мене такі тренування не сильно надихають, бо вони спрямовані на спалення. Якогось надзвичайного рельєфу їми не добитися - моя думка. От зараз сиджу, коли всі ужаси позаду - фізичної втоми майже і не відчуваю, просто загальний тонус і що серце добре попрацювало, кров погнало ha-ha1
5. Якщо з мене не злетіло 500 калорій, я буду дуже розчарована. ha-ha2

_______________________________
Изображение
- After all this time?
- Always... ©


beauty is in the eye of the beholder, Chantelle.©


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018 17:56 
Не в сети
Старший Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 21705
ЗЖФ-зависима: 9 лет 2 месяца 29 дней
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 20
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Умники и умницы (1) Mafia for Ladies (7)
Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (1) "Свято наближається" (1) СпортЛеди ЗЖФ (1)
К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1) Конкурс Lady in Dress (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1121
Повысить репутациюПонизить репутацию
Nochenyka, классная треня, одна из любимых у Джаннет

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 162 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11

 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: