Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» — это курс, который давно обрел мировую известность и неповторимую популярность.
Данный комплекс состоит из самых разных элементов аэробики, калланетики, пилатеса и различных силовых упражнений.
Тренировка была специально разработана для Кроуфорд одним из самых известных в то время фитнес-тренером Нью-Йорка.
Именно он открыл Синди Кроуфорд секрет идеальной фигуры.
В комплекс вошли упражнения для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса,
а также включены движения из разных видов спорта: бейсбола, каратэи даже борьбы сумо!
Данный комплекс состоит из самых разных элементов аэробики, калланетики, пилатеса и различных силовых упражнений.
Тренировка была специально разработана для Кроуфорд одним из самых известных в то время фитнес-тренером Нью-Йорка.
Именно он открыл Синди Кроуфорд секрет идеальной фигуры.
В комплекс вошли упражнения для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса,
а также включены движения из разных видов спорта: бейсбола, каратэи даже борьбы сумо!
Поделитесь впечатлениями кто занимался по этой программе? Есть эти упражнения на диске, пробую по ним заниматься, тяжело конечно, но хорошо прорабатываються все мышцы. Прочла где-то что можно сильно перекачаться так, ноги особенно, хотелось бы услышать ваши мысли
,а я в тех 90х занималась по программе Синди Кроуффорд " Как достичь совершенства" ,у меня была видеокассета,мне очень нравилась,нагрузка на мышцы классная,действительно быстро втягиваешься,я согласна с Еленуська,что перекачаться невозможно.А этой зимой чего-то захотелось позаниматься и скачала на трекере свою и твою программу,занималась сначала по одной,а потом по другой.Так вот" Как достичь совершенства" почему-то показалась эффективней,может потому что роднее что ли,привычнее.Хочешь-попробуй ещё и " Как достичь совершенства".Удачи!
Я через день занималась.
,напиши потом свои отзывы.
Я уже начиталась отзывов. Главное после первого раза все не бросить 
нужно будет привести себя в полный порядок 
не могу так много сразу качать. На следующий день все болело, хотя я спортом занимаюсь постоянно. Нужно втянуться, а потом и "совершенствоваться можно" 