Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
Худеем с Джиллиан Майклс http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=441&t=20317 |
Страница 1 из 67 |
Автор: | Pussycat [ 09 янв 2012 21:20 ] |
Заголовок сообщения: | Худеем с Джиллиан Майклс |
![]() Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) День рождения: 18.02.1974 года Индивидуальный тренер из Лос-Анджелеса, Калифорния; наиболее известна своим опытом работы в шоу 'Самый большой неудачник' ('The Biggest Loser'). Спортом Майклс занялась потому, что сама подростком страдала от лишнего веса. Уже потом Майклс – по совету матери – занялась боевыми искусствами; именно с этого момента и началась её новая жизнь. С тех пор Джиллиан помогает другим страдающим от ожирения изменить свои жизни и улучшить свои тела. В своей программе Джиллиан использует комплекс силовых тренировок; есть в её занятиях элементы кикбоксинга, йоги, пилатеса, плиометрики и занятий с отягощениями. Все свои дела Майклс ведет совместно со старым партнером и коллегой Джианкарло Черишем; в частности, они вдвоем руководят студией 'Empowered Media'. Слава пришла к Майклс, однако, не благодаря её тренировочным курсам или многочисленным обучающим DVD; широкие зрительские массы узнали о ней после шоу 'The Biggest Loser'. Джиллиан выступала в шоу в качестве тренера 'Красной Команды'; в 2006-м проект она покинула, а на замену ей пришла Ким Лайонс; впрочем, уже в 2007-м Майклс вернулась – в качестве тренера 'Черной Команды'; её новые подопечные сражались с 'Красной Командой' Лайонс и 'Синей Командой' Боба Харпера. Сезон 2008-го начался уже без участия Ким; Джиллиан осталась единственной женщиной-тренером во всем шоу. Кроме того – вместе с Бобом Харпером – Майклс работала в австралийской версии программы. Джиллиан бисексуальна; в интервью журналу 'Women's Health' в мае 2010-го она призналась, что за свою жизнь с одинаковым удовольствием крутила романы как с мужчинами, так и с женщинами. В 2009-м Майклс запустила собственную линию пилюль для похудания 'Jillian Michaels Maximum Strength Calorie Control'. Программы тренера: 1. Йога для снижения веса / Yoga Meltdown / 2010 2. Нет проблемным зонам! / No More Trouble Zones / 2008 Читать обзор 3. Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм! / Banish Fat, Boost Metabolism! / 2008 Читать обзор 4. Силовая тренировка / Shred-It With Weights / 2010 5. Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack / 2010 Читать обзор 6. Стройная фигура за 30 дней / 30 Day shred / 2007 Читать обзор 7. Комплекс тренировок с Джиллиан Майклс - The Biggest Winner / The Biggest Winner - Jillian Michaels Series / 2005 8. Extreme Shed & Shred /2011 Читать обзор 9. Джиллиан Майклз - Похудей за неделю / Jillian Michaels - One week shred Читать обзор 10.Jillian Michaels — BodyShred 11.Killer Buns and Thighs (2011) 12.Kickbox FastFix (2012) / Кикбоксинг 13.Killer Abs (2012) 14.Hard Body (2013) 15.Yoga Inferno (2013) 16.Killer Body (2015) 17.Killer Arms & Back (2015) 18.Bodyshred (2015) 19.Hot Body, Healthy Mommy (2016) Кто занимается по ее видео? Какие результаты? |
Автор: | Меланья [ 09 янв 2012 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
Я занимаюсь. Комплекс упражнений "Стройная фигура за 30 дней". О результатах пока сказать не могу, так как занимаюсь всего лишь 5 дней. Но тренировки нравятся. |
Автор: | Pussycat [ 09 янв 2012 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
Меланья, а где можно взять этот комплекс? Я из обсуждений поняла, что у нее есть несколько комплексов, в их числе "Пресс за 6 недель" |
Автор: | Олененок [ 09 янв 2012 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
Я занимаюсь, когда нет моих тренировок. Мне очень нравиться. |
Автор: | Leno4ka [ 09 янв 2012 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
Pussycat, я уже которую неделю хочу позаниматься по ее комплексу "Плоский живот за 6 недель", но никак не могу начать. От знакомых девочек слышала очень хорошие отзывы именно по этому комплексу. ![]() |
Автор: | nessy [ 09 янв 2012 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
Pussycat, Юль, я здесь качала rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=819230 есть на трекере и русская версия и еще много чего интересного |
Автор: | vi ka [ 09 янв 2012 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
Занимаюсь только 2 дня, очень нравится, особенно то, что это занимает всего 20 минут в день, мне это особенно актуально при наличии грудного ребенка, но пресса, по-моему, критически мало, я еще скачала пресс за 8 минут в день, опять таки - время... |
Автор: | Adelia [ 09 янв 2012 22:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
Pussycat писал(а): а где можно взять этот комплекс? Я из обсуждений поняла, что у нее есть несколько комплексов, в их числе "Пресс за 6 недель" На торрентах можно найти по названию Jillian Michaels - 30 Day Shred [русский язык] ![]() Закончу этот, приступлю к "Пресс за 6 недель" ![]() |
Автор: | Lapuwka [ 09 янв 2012 23:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
Меланья писал(а): Я занимаюсь. Комплекс упражнений "Стройная фигура за 30 дней". О результатах пока сказать не могу, так как занимаюсь всего лишь 5 дней. Но тренировки нравятся. кинь в личку плз откуда чала ![]() ![]() |
Автор: | Adelia [ 10 янв 2012 12:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
Позанималась - уже легче скакать ![]() Все три части из курса 30 дней - не по 20 минут, а по 27! Джил - обманщица! ![]() |
Автор: | vi ka [ 10 янв 2012 12:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
pupsiklola писал(а): не по 20 минут, а по 27! Джил - обманщица! вот и я так подумала, 27 - уже почти полчаса ![]() |
Автор: | Ane4ka [ 10 янв 2012 12:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
И я начала заниматься по курсу "Стройная фигура за 30 дней", муж ездит по городу в поиске гантелей ![]() |
Автор: | vi ka [ 10 янв 2012 12:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
pupsiklola писал(а): Позанималась - уже легче скакать это радует, ![]() |
Автор: | Меланья [ 10 янв 2012 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
Pussycat писал(а): Меланья, а где можно взять этот комплекс? я качала там же где и nessy, nessy писал(а): Pussycat, Юль, я здесь качалаrutracker.org/forum/viewtopic.php?t=819230 Скажу сразу без гантелей не то, получается обыкновенная разминка. |
Автор: | Ane4ka [ 10 янв 2012 14:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем с Джиллиан Майклс |
Меланья писал(а): Скажу сразу без гантелей не то, получается обыкновенная разминка. наверно я совсем забыла что такое занятия, но даже занимаясь без гантелей я еле встала утром ![]() |
Страница 1 из 67 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |