Запорожский женский форум
http://ladies.zp.ua/

Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=441&t=40902		 Страница 1 из 11
Автор:  Kapriz [ 06 мар 2013 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
Изображение

Джанет Дженкинс (Jeanette Jenkins) - голливудский фитнес-тренер, настоящий эксперт в своей области, популярна в США. Сегодня Джанет Дженкинс — посол Nike в мире, разработчик знаменитой программы The Hollywood Trainer, известная медийная персона и личный тренер целой плеяды звезд: Алишы Киз, Пинк, Келли Роуленд, Квин Латифы, Кармен Электры и многих других.


Программы тренера
1. Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц Читать обзор
2. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Bikini Bootcamp Workout Читать обзор
3. The Hollywood Trainer - Kickboxing Bootcamp with Jeanette Jenkins Читать обзор
4. 21 Day Total Body Circuit workout Читать обзор
5. Cross Training (Комбинированная тренировка) Читать обзор
6. Crunch: Super - Charged Kickbox Party Workout (Jeanette Jenkins) Читать обзор
7. Jeanette Jenkins. Сardiosculpt - Кардиотренировка Читать обзор
8. Jeanette Jenkins. Йога от Голливудского тренера Читать обзор
9. Jeanette Jenkins - The Hollywood Trainer: Core & Stretch It Out (Стретчинг) Читать обзор
10. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Pilates Читать обзор
11. Jeanette Jenkins - Sexy Abs Arms Legs Читать обзор
12. Jeanette Jenkins' Blast the Belly Fat

Девочки, кто занимается с Джанет Дженкинс, по каким программам?
Оставляйте отзывы -flo-
Автор:  Меланья [ 06 мар 2013 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
Kapriz писал(а):
Bikini Bootcamp Workout
по этой тренировке пробовала заниматься только раз, но воспоминания до сих пор свежи. crazy Не для новичков однозначно!
Автор:  анелка [ 06 мар 2013 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
вчера отзанималась по Комбинированной тренировке, для меня жестковато, еще месяц назад, я бы остановилась на 5 минуте, но вчера дошла до конца!!!!, может не все получалось, но для себя решила, что я должна ее выучить и пройти на отлично (комплекс отличницы, что поделаешь, иногда играет нам на руку, как в данном случае). я раньше занималась йогой, думаю, щас Джанет дойдет до йоги и я там буду ЗВЕЗДА, ага, щас, я еле выполнила базовые стойки (стыд и позор, раньше я их щелкала). сегодня я ощущаю свою попу и свой пресс.
девочки пробуйте, тренировка очень интересная, время просто пролетело!
Автор:  Kapriz [ 06 мар 2013 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
анелка писал(а):
вчера отзанималась по Комбинированной тренировке

анелка, спасибо за отзыв!
а что тренировка включает в себя?
Я так поняла там смешение стилей, и даже элементы йоги пристуствуют?
Автор:  анелка [ 06 мар 2013 17:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
занималась вот по этой ссылке http://www.fitnessera.ru/kombinirovanna ... rovka.html
Автор:  Меланья [ 06 мар 2013 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
анелка, это она же
Kapriz писал(а):
5. Cross Training (Комбинированная тренировка)
Мне она тоже нравится
Автор:  Kapriz [ 06 мар 2013 19:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
Меланья писал(а):
Мне она тоже нравится

Меланья, а чего это ты по ней обзорчик не написала? - glas-
посмотрела, чего там только нет: кардио, кикбоксинг, растяжка, йога, пилатес...интересный набор :-)
Автор:  Меланья [ 06 мар 2013 19:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
Kapriz, а я даже и не знаю. )))))
Kapriz писал(а):
интересный набор
ага, всего понемножку и это плюс, не надоедает и проходит тренировка очень быстро, разнообразно и не трудно.
Автор:  Каріша [ 11 мар 2013 17:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
О, это моя любимая тренировка. И самый большой + в ней этот отсутствие бешеной кардионагрузки и бесконечных прыжков. -super-
Не могу сказать что она прям совсем для опытных. Все же попрыгать, ногами подергать потом полежать - это существенный бонус для начала. ИМХО.
Автор:  Kapriz [ 12 мар 2013 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
Каріша писал(а):
О, это моя любимая тренировка.

Каріша, ты имеешь в виду "Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц"?
тоже очень люблю эту тренировку, одна из лучших силовых -super-
Обычно делаю получасовое кардио, а потом 20 мин для пресса или 20 мин для ягодиц и беред.
Ну и когда по времени ограничена, тоже занимаюсь с Джанет yesss
Нравится то, что всего 20 минут, а нагрузка ощущается очень приличная -super-
Хочется попробовать и другие тренировки этого тренера, начну, наверно, с Комбинированной (Cross Training)
Автор:  Каріша [ 12 мар 2013 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
Kapriz, -/no/-
я занимаюсь по такой же точно
анелка писал(а):
занималась вот по этой ссылке http://www.fitnessera.ru/kombinirovanna ... rovka.html
Автор:  Kapriz [ 12 мар 2013 14:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
Каріша писал(а):
я занимаюсь по такой же точно

а, я поняла, это Cross Training, столько отзывов о ней хороших, что я уже просто обязана ее попробовать :-)
Автор:  Nemesida [ 12 мар 2013 14:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
Kapriz писал(а):
"Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц"

Недавно открыла для себя эту тренировку .Очень понравилось -super- И правда ощущается,что работают все нужные мышцы.
Автор:  Меланья [ 13 мар 2013 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
Kapriz писал(а):
Jeanette Jenkins. Сardiosculpt
сегодня это была моя тренировка. Кто жалуется на руки и ноги, вперед заниматься по этой тренировке. Упражнения постоянно чередуются и поэтому нет писка в мышцах. Задействованы гантельки. Хоть тренировка и считается кардио, но сильно активных упражнений я не увидела, все относительно плавно и позитивно. Меня очень смешит эта Джанет. Сама тренировка на английском, она что то рассказывает, показывает, потом сама с собой истерично ржет -D Как то муж присутствовал при этом смехе и очень удивился, что это спорт ha-ha Минус - ооочень мало пресса.
Автор:  Kapriz [ 13 мар 2013 15:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Джанет Дженкинс. Голливудский тренер
а я сегодня буду Cross Training пробовать, скорей бы уже домой :tancy:
Меланья, спасибо за отзыв, поставлю ее в очередь -D
Меланья писал(а):
Минус - ооочень мало пресса.

всегда можно добавить Идеальный пресс ;)
Меланья писал(а):
Меня очень смешит эта Джанет.

Она прикольная, люблю ее, очень располагает. Вот было бы интересно в реале попасть на ее треньку ()()()()
Страница 1 из 11 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/