Запорожский женский форум
http://ladies.zp.ua/

Фитнес от ENVY
http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=441&t=43387		 Страница 1 из 1
Автор:  Марфуша [ 15 апр 2013 17:20 ]
Заголовок сообщения:  Фитнес от ENVY
Изображение


Девушки команды ЭНВИ -Элиана, Наташа, Вала и Иветт помогут тебе в этом! Выполняя вместе с ними несложные упражнения, ты сможешь сделать свое тело стройнее и сексуальней.
Программа ENVY состоит из упражнений, направленных на укрепление группы мышц и сжигание жира. После тренировки вы почувствуете себя гораздо лучше и увидите изменения в своей фигуре.


Упражнения, представленные в этих видео, помогут создать такое тело, которое станет предметом зависти для многих.
Фитнес от Envy:
1. Тело. Основная тренировка
2. Руки
3. Ноги
4. Ягодицы Читать обзор
5. Пресс

Может еще кто-то занимался с этими милашками?
Автор:  nessy [ 15 апр 2013 17:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес от ENVY:
Марфуша писал(а):
Может еще кто-то занимался с этими милашками?

были попытки, курс красивый, но на мой взгляд, не очень продуманный (я не очень в этом понимаю, правда)
лично мне надо, чтобы была полноценная тренька, с разминкой кардио и силовыми упражнениями, которые чередуются. но тут ни разминки нет и упражнения однотипные :dntknow:
нравится девочка, которая упражнения на пресс ведет -super-
Автор:  Марфуша [ 15 апр 2013 17:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес от ENVY:
nessy писал(а):
нравится девочка, которая упражнения на пресс ведет

так они все симпотные, прям мотивашки))
я к сожалению из этой серии только бедра делаю...иногда)))
Но делаю без гантелек, но и без низ "яблочко" (или как там называют на рынке мясо с попы) болит)Радует, что не сильно много повторений!
Тяжелее всего, мне далась моя "любимая" планка))) но она того стоит, чтоб попотеть))

У меня вообще нет конкретных любимчиков из тренеров) я у всех по чуть чуть взяла)))
Автор:  nessy [ 15 апр 2013 17:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес от ENVY:
Марфуша писал(а):
У меня вообще нет конкретных любимчиков из тренеров) я у всех по чуть чуть взяла)))

а я вот не могу так, мне надо все и в одном месте crazy

в теме о видеотреньках Kapriz вроде хорошо отзывалась о треньке на ягодицы (вроде _whot_ ), надо вернуться что ли, может, упустила я чего ha-ha
Автор:  Alisija [ 29 сен 2014 07:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес от ENVY
Вчера отзанималась по треньке ягодицы и бедра (муж сказал, что это единственная часть после родов, коорую надо бы подтянуть).
в общем и целом, мне понравилось. легкая разминка, не замысловатая. основная часть на 25 минут где-то. нет мудреных упражнений (как часто бывает: пока поймешь, как его выполнять, тренер уже следующее начинает показывать ))))) ). если выполнять правильно - отлично качаются бедра и ягодицы. но я больше бедра чувствовала. может, потому что там крепатура после двух тренировок за неделю после 1,5 годичного перерыва :dntknow:
понравилось, что нет большого количества инвентаря необходимого - коврик и гантелька.
плюс этой видеотреньки - есть 5-минутная ускоренная программа.
для занятий дома - шикарно! -P.S.- и ребенку развлекуха - поползать за мамиными ногами, которые то приседают, то машут вокруг ha-ha2
Автор:  anfisa01 [ 29 сен 2014 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес от ENVY
Мне эти тренировки кажутся немного гм... показушные что ли (исключительно ИМХО).
Я люблю подход как у Джиллиан Майклз, она как-то больше объясняет что, зачем для чего. А девушки из Envy больше переживают как они на камере выглядят. Но выглядят они отлично, надо сказать!
Автор:  Alisija [ 29 сен 2014 14:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес от ENVY
anfisa01 писал(а):
что, зачем для чего.
мне это не нужно. я разбираюсь неплохо, что мне дает каждое упражнение. поэтому мне легко было.
Автор:  TashaNatasha [ 03 ноя 2014 18:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес от ENVY
Единственная понравившаяся мне серия у них - Бедра. До сих пор слышу музыку из занятий и автоматически улыбаюсь как девушки из Энви, позитивные они как-то)) Все остальные серии как-то не пошли у меня...
Автор:  NONA [ 07 янв 2015 22:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес от ENVY
Сегодня делала упражнения на прес и бедра. Впринципе неплохо, для меня все было понятно , без особой замудрености. В конце тренировки я очень почувствовала хорошее напряжение. В нагрузках я не новичек, но работу мышц заметила.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/