Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
Украинский фитнес тренер Анита Луценко http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=441&t=54879 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | Ленуська [ 08 окт 2013 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
Цитата: Никто вам не говорит всю жизнь терпеть без вкусностей, просто доведите свое тело до идеального в своем представлении и тогда ешьте, что хотите ....если захотите Ваш добрый тренер Анита)) Анита Луценко - Мастер спорта и серебряная чемпионка Европы по спортивной аэробике. Многократная чемпионка Украины по аэробике и фитнесу. Презентер международных фитнес-конвенций. Сертифицированный специалист по пилатесу. Преподаватель обучающего центра в области фитнеса. Более 11 лет преподает фитнес по направлениям: степ, аэробика, босу, танцы, силовой и функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, аквааэробика. Тренер шоу «Зважені та щасливі» на СТБ. Жесть от Аниты Луценко Девочки, кто занимается по программам Аниты, делитесь впечатлениями! ![]() |
Автор: | LELEKA [ 08 окт 2013 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Видеотренировки. Обзоры |
ого, сколько, спасибо буду заниматься ![]() |
Автор: | Ленуська [ 08 окт 2013 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Видеотренировки. Обзоры |
LELEKA писал(а): ого, сколько, спасибо буду заниматься ![]() На здоровье! ![]() |
Автор: | Олюся85 [ 10 окт 2013 09:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
попробовала 1 урок, понравилось ![]() ![]() |
Автор: | Зажигалка [ 10 окт 2013 09:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
а что такое сурья ![]() ![]() |
Автор: | Цвятка [ 10 окт 2013 10:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
Зажигалка писал(а): а что такое сурья перерыв, день отдыха. |
Автор: | Зажигалка [ 10 окт 2013 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
Цвятка писал(а): перерыв, день отдыха. это, наверное, она сама это слово выдумала ![]() ![]() |
Автор: | Медуза [ 10 окт 2013 15:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
сурья - это из йоги ![]() |
Автор: | **Тина** [ 10 окт 2013 15:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
вчера первый урок ЖЕСТИ делала ![]() ![]() |
Автор: | анелка [ 10 окт 2013 23:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
если я правильно поняла, то каждый урок делается 3 дня и четвертый день перерыв? так заинтриговали эти тренировки надо попробовать ![]() -- Пользователь добавил некоторое время спустя -- ага, я просмотрела (пока) видео, поняла систему, надо начинать делать, что бы как раз закончить к концу марафона. ну если Анита с её подготовкой так запыхивается, что же тогда мне думать ![]() |
Автор: | Зажигалка [ 11 окт 2013 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
я вообще поняла, что выбираешь себе урок один из нескольких и делаешь его. она не говорит в видео, что нужно делать ВСЕ уроки ![]() |
Автор: | patria_ [ 11 окт 2013 10:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
Зажигалка писал(а): а 2й урок и первый очень похожи сами по себе. фактически одно и тоже. Лиль, там немного разные мышцы прорабатываются, так переходить от урока у уроку смысл есть. |
Автор: | анелка [ 11 окт 2013 11:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
сегодня утром встала, а по телу такая крепатура, захотелось потянуться. сделала маленький комплекс стречинга с Анитой, сразу стало легче ![]() |
Автор: | Зажигалка [ 11 окт 2013 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
а я не могу качать пресс. у меня что-то хрустит в бедре. капец. уже и гуглила-нет такого оно хрустит. очень неприятно, громко так. и уже не первый год такое. начинаю качать-хватае раз на 10-меня этот хруст раздражает да и дискомфорт доставляет ![]() |
Автор: | Rina_zp [ 11 окт 2013 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украинский фитнес тренер Анита Луценко |
Ленуська, просмотрела только первое занятие и загорелась ![]() |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |