Девочки, очень советую ее тренировки для тех кто хочет похудеть.
Ляйсан Утяшева, разработавшая нестандартные комплексы упражнений для похудения, в настоящее время очень популярный фитнес-инструктор, а в прошлом — знаменитая гимнастка. Ее упражнения пользуются огромным успехом у желающих стать стройнее. И интерес этот оправдан, поскольку предлагаемые Ляйсан комплексы действительно очень эффективны.
Я сама занималась по ее методике, следуя видео и слушая ее подсказки и советы. Главное чтоб тренировки были регулярными, пусть и кратковременнымими.
Может кто-то еще занимался по ее методике?Давайте делится впечатлениями
А для тех кто заинтересовался, вот страничка с описаниями и видео http://kaksbrositves.ru/fitness/lyajsan ... eniya.html
