Девочки, по наставлению врача-гинеколога, наряду с приемом специальных лекарств "сажусь" на диету, чтобы восстановить микрофлору кишечника. Из рациона необходимо исключить все, что трудно переваривается, и добавлять ферменты (например тот же фестал). Нельзя жареное, кислое, соленое, консервированное, жирное, содержащее грубые частички, сладкое...В итоге, получается, что мне НЕЛЬЗЯ практически ВСЕ, чем я раньше питалась и ВСЕ, что у нас лежит в холодильнике
."При диарее показана лечебная диета n 4, предполагающая ограничение соли, специй и продуктов, раздражающих слизистую и рецепторы ЖКТ, усиливающих брожение и гниение, стимуляторов желчеотделения, секреции желудка и поджелудочной железы, а также веществ, раздражающих печень. Блюда готовятся жидкие и полужидкие, протертые, сваренные в воде или на пару.
Запрещаются:
изделия из сдобного и теплого теста,
жирные сорта мяса и рыбы,
соленья, копчения, маринады,
мясные, рыбные и другие закусочные консервы,
колбасы,
холодные напитки, мороженое,
овощи и фрукты в натуральном виде,
пшено, перловая, ячневая крупа,
кофе с молоком, газированные напитки,
горчица, хрен, перец,
грибы, бобовые,
шоколад, изделия с кремом."
"При запорах используется лечебная диета n 3 с повышенным введением механических и химических стимуляторов моторной функции кишечника. При этом также исключаются продукты и блюда, усиливающие процессы брожения и гниения в кишечнике, и сильные стимуляторы желчеотделения, секреции желудка и поджелудочной железы, вещества, раздражающие печень.
Пищу готовят в основном не измельченной, варят в воде или на пару, запекают. Овощи и плоды употребляют как в сыром, так и в вареном виде. Еда преимущественно должна состоять из овощей, свежих и сушеных плодов, хлебопродуктов, круп, кисломолочных напитков.
Запрещаются:
хлеб из муки высших сортов,
слоеное и сдобное тесто,
жирные сорта мяса и рыбы, утка, гусь,
копчености из мяса и рыбы,
консервы рыбные и мясные,
яйца вкрутую и жареные,
редька, редис, чеснок, лук, репа, грибы,
черника, айва, кизил,
шоколад, изделия с кремом,
острые и жирные соусы,
хрен, горчица, перец,
какао, черный кофе, крепкий чай, кисель,
животные и кулинарные жиры,
алкогольные напитки.
Потребление риса и манной крупы необходимо ограничить.
При чередовании запоров и поносов больному подбирается индивидуальная диета."
Утром ем кашу свареную на воде (кроме белого риса и целой перловой и овсяной крупы), в обед вареную или запеченую моровь и свеклу, квашеную капусту и отварную говядину (или нежирную рыбу, но судака пока не смогла найти), а вечером овощной суп или борщ без мясного бульона, запеченые яблоки и кефир...А что еще, как разнообразить меню и готовить что-то съедобное для остальных членов семьи???
Кто сталкивался с такими диетами? Посоветуйте рецепты или продукты, которыми можно разнообразить меню и не потерять в весе?
А нельзя ли просто попить ферменты+пробиотики? (я так и делаю)
, усложняет ситуацию то, что свекровь "сидит" дома и занимается ужинами, и как назло, все готовит такое жареное, остренькое 
.
