| Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
| Как похудеть http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=473&t=157136 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Гость [ 21 янв 2017 00:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Как похудеть |
Как похудеть на 10-15 кг быстро и без вреда для здоровья? |
|
| Автор: | di-z-el [ 07 фев 2017 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как похудеть |
Все зависит от того что подразумевается под словом «быстро». Если имеется в виду неделя или месяц, то никак. С помощью рационального питания и увеличения активности на это может уйти от 3-х до 6-8 месяцев (в зависимости от исходных параметров, дисциплины и прочих факторов). В этом случае организм будет успевать адаптироваться к новым условиям и процесс похудения не принесет ни вреда, ни стресса для организма. |
|
| Автор: | golie [ 26 сен 2017 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как похудеть |
Это точно. Не верю в скоростные способы похудения. Там явно подвох какой-то. Диета : питание без белой муки, сахара ( заменила медом), жирного, по меньше картошки и кондитерских изделий, по-больше сырых овощей и фруктов,сделают больше пользы и килограммы убавят. Да, еще не наедаться на ночь, по-возможности после 18-19 часов не есть. Больше движения, пешие прогулки в парке, занятия спортом и пр. Мне помогает! 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|