Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
Массаж на дому http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=55&t=133290 |
Страница 4 из 11 |
Автор: | Алевтина1990 [ 04 мар 2016 21:18 ] |
Заголовок сообщения: | Массаж на дому |
Милые девушки с сентября стартует система скидок, спешите получить Предлагаю услуги массажа у Вас дома: классический -150 грн(100 мин) медовый-150 грн ( 50 мин) воротниковая зона-80 (20 мин) массаж лица + зона декольте и руки-80 (20 мин) расслабляющий массаж-100 грн(80 мин) вакуумный массаж-70 грн(50 мин) бразильский массаж ног-60 грн(20 мин) антицеллюлитный (ручной)-150 грн (60-80 мин), антицеллюлитный массаж с пилгингом и обертыванием-180 грн хиромассаж лица-90 грн хиромассаж спины-120 грн Аппаратный вакуумно- роликовый массаж в комплексе с медовым -180 грн Аппаратный вакуумно- роликовый массаж( лимфодренаж) лицо+ зона декольте и ручки- 80 грн. Аппаратный вакуумно- роликовый массаж ( все тело)-150грн. Выезд на дом с массажным столом- оплата такси Показания и противопоказания для назначения массажа Массаж необходим всем - и взрослым, и детям, и пожилым людям (при отсутствии противопоказаний). В первую очередь массаж нужен здоровым людям для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний. Показания (случаи когда необходим лечебный массаж): Противопоказания: Даны в обобщенной форме Телефон для связи 0668955784
|
Автор: | Юля-Юля [ 06 май 2016 14:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
Скажите, сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа? |
Автор: | Алевтина1990 [ 07 май 2016 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
Юля-Юля,15-20 сеансов, в зависимости от степени |
Автор: | Алевтина1990 [ 10 май 2016 23:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
Милые девушки! Запишитесь на курс антицеллюлитного массажа, и получите 15 сеанс абсолютно бесплатно |
Автор: | ромашка 88 [ 13 май 2016 13:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
Добрый день хотела спросить у Вас так как вы делаете массаж на дому, у моего мужа постоянно болит спина остеохондроз, ему прописали курсы массажа, но времени мало ходить по салонам, вот мы решили купить домой массажный стол выгодно ли нам делать эту покупку?мастер будет к нам приходить! 2.12 Запрещена любая реклама (в том числе скрытая) и коммерческие объявления, а также любая агитация других сайтов/ресурсов/форумов (в том числе ссылки в профилях, аваторах и подписях; никах; реклама своих услуг в дневниках и других темах) – всё это обязательно должно согласовываться с Администрацией форума. Учетные записи таких пользователей будут удаляться по усмотрению администрации. Администрация оставляет за собой право определять, что является рекламой.
|
Автор: | Алевтина1990 [ 13 май 2016 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
ромашка 88,ответила в лс |
Автор: | Daxa [ 17 май 2016 14:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
Никак не отпишусь в темке К сожалению, но независящим от Али причинам курс ац массажа пришлось прервать на половине Но я все равно довольна результатом, ножки и попа заметно подтянулись. Алевтина - девушка приятная и аккуратная. Очень довольна ее работой и общением с ней Всем рекомендую |
Автор: | Алевтина1990 [ 17 май 2016 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
Daxa,Спасибо, Дашенька за такие приятные слова! Всегда рада помочь |
Автор: | Алевтина1990 [ 24 май 2016 22:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ Уважаемые девушки! Мне часто звонят и задают много вопросов по поводу антицеллюлитного массажа. Хочу сказать, что если Вы решили избавиться от "апельсиновой корки" и от лишнего веса в общем, то к решению данной проблемы необходимо подходить комплексно. И массаж здесь играет немаловажную роль. Благодаря массажу повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной; улучшается местный и общий обмен веществ, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме. ВОЗДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА ПОДКОЖНО-ЖИРОВОЙ СЛОЙ: На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует так называемому “сгоранию” жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Стоит отметить, что для наилучшего результата антицеллюлитный массаж сочетают с физическими упражнениями и здоровым питанием. То есть можно сделать вывод, что антицеллюлитный массаж станет для вас помощником в достижении красоты и здоровья кожи в проблемных участках, если Вы комплексно подойдете к коррекции своей фигуры. |
Автор: | Anxel [ 31 май 2016 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
здравствуйте. можно в личку подробнее про вакуумный массаж? |
Автор: | Алевтина1990 [ 31 май 2016 19:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
Anxel,конечно |
Автор: | ЛЕночка98 [ 16 июн 2016 18:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
запишу телефончик |
Автор: | Алевтина1990 [ 17 июн 2016 19:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
ЛЕночка98,буду очень рада знакомству |
Автор: | Алевтина1990 [ 20 июн 2016 00:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Массаж на дому |
Что такое целлюлит? Прежде чем подробно разобрать прямое влияние коллагена на формирование целлюлита, необходимо понять, что представляет собой «апельсиновая корка». Целлюлит – это особое состояние кожного покрова, которое наблюдается в основном у представительниц прекрасного пола. Он характеризуется неэстетичными неровностями на бедрах и ягодицах, в некоторых случаях целлюлит может проявляться в области живота и на руках, от локтя до плеча. Статистические данные показывают, что около 82-90% женщин имеют «апельсиновую корку» или предрасположены к целлюлиту, который возникнет у них в будущем, спустя некоторое время. Дефект кожи чаще встречается у светлокожих женщин, чем у представительниц стран Азии. Некоторые ученые уверены, что «апельсиновая корка» в умеренной форме – это нормальная и естественная физиологическая особенность женского организма и бороться с дефектом кожи бессмысленно. Но целлюлит становится косметическим недостатком и эстетической проблемой при явной дряблости кожного покрова, наличии излишней жировой ткани и застое лимфы – в этом случае «апельсиновая корка» перестает быть естественным и нормальным явлением для женского организма. На первоначальных стадиях развития целлюлита, небольшие бугорки и небольшие впадинки заметны только в моменты сдавливания кожи. Со временем «апельсиновая корка» становится заметной в абсолютно любом положении тела. У многих женщин возникает вопрос: целлюлит – это заболевание или проблема эстетического характера? Стоит отметить, что выраженные и заметные неровности кожного покрова являются эстетической проблемой. Целлюлит – исследования и анализ Еще 10-15 лет назад практически никто не знал, что же, на самом деле, представляет собой «апельсиновая корка». В научной литературе неэстетичное проявление жира у женщин упоминалось еще полтора века назад, но до 1998 года специальных исследований и анализов не проводилось. Первоначально была очень популярна теория о том, что причиной появления некрасивых бугорков и впадин на коже является обыкновенная интоксикация, которая может быть вызвана употреблением никотина, алкоголя, кофеина и красного мяса. Согласно этой гипотезе организм не в состоянии бороться и обезвреживать токсины и начинает откладывать их в жировой прослойке. По истечении определенного времени накопленные вредные вещества начинают выталкивать жировую ткань, что провоцирует образование бугорков и ямочек на кожном покрове бедер и ягодиц. С точки зрения современных ученных, эту теорию можно считать наполовину верной, так как организм действительно не может переработать некоторые токсины и отправляет их в жировую ткань. Представители другой гипотезы были уверены, что основными причинами возникновения «апельсиновой корки» являются вредные вещества, которые помогают в организм с загрязненным воздухом и пестицидами, находящимися в некоторых продуктах питания. Объективно в теорию токсинов верить нельзя, ведь если причинами дефекта кожи считать алкоголь, плохую экологию или курение, то почему целлюлит не наблюдается у мужчин? Ведь представители сильного также как женщины пьют кофе и дышат тем же воздухом. В конце XX века в Рокфеллеровском университете, расположенном в Нью-Йорке, «апельсиновая корка» стал предметом фундаментального исследования. Анализ тканей, подверженных целлюлиту, показал, что там отсутствуют токсины от употребления кофеина, никотина и красного мяса. Ученые сделали вывод, что целлюлит представляет собой обыкновенный жир, аналогичный тому, который находится на других участках тела. Разница между ними заключается в том, как эта жировая ткань распределяется и хранится. 13 причин целлюлита Коллаген и его влияние на образование целлюлитаПрежде чем приступить к лечению, профилактике любого заболевания или начать борьбу с какими-либо дефектами на коже, необходимо выявить одну или несколько причин возникновения проблемы, чтобы лечение, профилактика или борьба стали эффективными и дали результаты. Эта аксиома касается и целлюлита. Существует 13 основных причин, которые провоцируют возникновение бугорков и ямочек на кожном покрове: 1. Возрастной фактор. Целлюлит может появиться у женщины в любом возрасте, начиная с периода полового созревания. Но статистка показывает, что чаще всего «апельсиновая корка» образуется у женщин, которые перешли рубеж в 30 лет. Этот факт обусловлен рядом причин. После 30 лет представительницы прекрасной половины человечества, как правило, начинает набирать лишний вес, что увеличивает риск возникновения бугорков и ямочек на коже бедер и ягодиц. Верхний слой кожного покрова, который покрывает жировую прослойку, со временем становится тоньше, поэтому жировые бугорки становятся более явными. Вторая причина заключается утрате эластичности волокнами коллагена. Вследствие чего на поверхности кожи появляются характерные неэстетичные ямки. 2. Избыточный вес. Во многих странах Европы и Северной Америки более 30% женщин имеют лишний вес, а 20% страдают от разных форм ожирения. Целлюлит может поражать и худых женщин, но необходимо понимать, что целлюлит – это жир, поэтому люди, обладающие лишним весом, более подвержены риску возникновения «апельсиновой корки». Можно узнать при помощи простой формулы, есть ли у человека избыточный вес. Расчет подразумевает вычисление Индекса Вашего Тела (ИВТ): ИВТ = (масса тела в килограмме) / (рост человека в метрах) * (рост человека в метрах) Если индекс находится в диапазоне 25-30, то у женщины наблюдается небольшой лишний вес. В этом случае похудение поможет в борьбе с «апельсиновой коркой» и улучшит общее состояние организма в целом. Если индекс более 30, то масса тела намного превышает норму, поэтому специалисты советуют начать худеть, подойдя к этому вопросу со всей серьезностью, в противном случае могут возникнуть большие проблемы со здоровьем. 3. Малоподвижный и сидячий образ жизни. Современный образ жизни не самым лучшим образом сказывается на организме. Человек ходит и двигается мало, уровень физической активности, особенно при работе в офисе, где он большую часть дня проводит сидя на кресле за столом, очень низкий. Поэтому полученные с пищей калории у многих не сжигаются, и появляется большой риск образования нежелательного лишнего веса, от которого потом очень тяжело избавиться. При выполнении любых физических упражнений даже самых элементарных: ходьба, наклоны или полуприседания, происходит укрепление мышцы сердца и сосудистой системы, в связи с этим улучшается кровообращение. Особую роль играет лимфа, стоит отметить, что лимфоток полностью зависит от сокращения мышц: чем меньше двигается человек, тем он хуже. Поэтому при низкой физической активности возникает большая вероятность появления целлюлита. 4. Курение. Многие ученые уверены, что курение относится к основным факторам риска. Процесс провоцирует формирование большого количества свободных радикалов, которые оказывают негативное воздействие на состояние кожного покрова и всего организма. Ученые из Японии обнаружили, что ферменты, которые образуются при курении, – матричные металлопротеины – способствуют разрушению волокон коллагена, что приводит к утончению кожного покрова, и целлюлит становится более явным и заметным. Когда организм женщины стремиться восстановить необходимый коллаген, он сталкивается с большими трудностями, так как курение уменьшает показатель витамина С и других питательных веществ, которые играют главнейшую роль в формировании коллагена. 5. Токсины. У многих современных женщин имеются привычки, которые способствуют развитию и образованию «апельсиновой корки»: чрезмерное употребление алкогольной продукции, привязанность к напиткам, содержащим кофеин, и увлечение жирной и сладкой пищей. Вышеперечисленные факторы не обязательно являются причинами формирования целлюлита, но они увеличивают риск его возникновения. Вредные вещества способствуют формированию свободных радикалов и намного увеличивают нагрузку на лимфатическую систему. Они способствуют разрушению ценных для организма питательных микроэлементов, необходимых для сжигания жировой массы. Например, чашка черного кофе выводит из организма около шести миллиграмм кальция, который помогает в процессе избавления от избыточного жира. 6. Загар. Большинство представительниц прекрасного пола любят принимать солнечные ванны и стремятся получить привлекательный и ровный загар. Загар хорошо маскирует неэстетичные бугорки и ямки на коже ягодиц и бедер, и многие женщины по этой причине стремятся его получить. Но стоит отметить, что именно загар является причиной возникновения «апельсиновой корки». В жаркие дни лета человеку достаточно побыть под солнечными лучами несколько минут, и ценные волокна эластина и коллагена будут подвержены разрушительному процессу. Он практически аналогичен воздействию токсинов или возрастных изменений, когда кожный покров становится тоньше, а целлюлит более явным. Кроме того, прямые солнечные лучи способствуют потери влаги кожей: сухость покрова вызывает утончение и снижение уровня упругости и на сухой коже ямки и неровности виднее. 7. Стрессы и нервозы. Многочисленные опыты показали, что разные нервные переживания и состояния способствуют формированию целлюлита. Когда женщина находиться в стрессе, то ее мышечная ткань находиться в напряжении, особенно в области шеи и спины – это блокирует и препятствует нормальной циркуляции лимфы. Кроме того, постоянные нервозы являются одной из главных причин накопления лишнего веса. Продукты питания при стрессах не только успокаивают человека, но и способствуют увеличению уровеня гормона кортизона, выступающего в роли стимулятора аппетита, и активно участвует в процессе накопления жировой ткани в проблемной зоне живота. Если у женщины наблюдается «апельсиновая корка» в области живота и лишний вес в зоне талии, то существует большая вероятность, что в этом виноват стресс. 8. Обезвоживание организма. Если верить данным, которые были опубликованы в одной из научно-исследовательских статей американского журнала, то около трети людей страдают от элементарного обезвоживания. Процесс снижает мысленные способности, провоцирует головные боли и резкие перемены настроения. Чтобы не допустить обезвоживание и уменьшить риск возникновения целлюлита необходимо пить много чистой воды и другой жидкости: сок, напитки, не содержащие кофеина, и молоко. Специалисты советуют стремиться выпивать до восьми стаканов жидкости в сутки. 9. Аллергия на пищу. Такая неприятная, но достаточно распространенная реакция происходит, когда организм не способен переварить определенные продукты питания должным образом. В итоге съеденная пища задерживается в организме дольше, чем необходимо, и происходит ферментация, в результате чего выделяются различные вредные токсичные вещества. Естественной реакцией организма в этот момент является сопротивление, направленное на борьбу с токсинами. Она заключается в разбавлении вредных веществ водой, что способствует появлению целлюлита. Среди современного населения часто встречаются аллергические реакции на продукты из молока и пшеницы. В качестве основных симптомов могут выступать головная боль, вздутие живота, общая слабость и сонливость. Они исчезают, если в последующие дни человек не употребляет в пищу продукты, которые провоцируют аллергию. Также существует большая вероятность набрать лишний вес, если человек съедает большое количество проблемных продуктов, так как организм, стремясь разбавить токсичные вещества, задерживает воду. 10. Гормоны. Многие женщины слышали, что гормон эстроген увеличивает риск формирования целлюлита. В реальности «апельсиновая корка» может появиться после полового созревания, когда идет выработка эстрогена в больших количествах. Гормон способствует задержке жидкости и увеличению уровня жировой ткани. Некоторые ученые утверждают, что формирование целлюлита связано не с выработкой эстрогена, а с нехваткой или отсутствием другого гормона – тестостерона, который помогает укрепить соединительную ткань, и уменьшает риск появления бугорков и ямок. Но увеличение показателя тестостерона для женщины является нежелательным явлением. 11. Беременность. Особое состояние женщины способствует формированию дефекта кожи, при этом риск возникновения увеличивается с каждой последующей беременностью. Это связано с изменением гормонального фона: уровень эстрогена и прогестерона повышается, организм задерживает больше жидкости, увеличивается жировая масса, а коллагеновые волокна ослабевают. Беременность является одной из разновидностей предыдущей причины формирования «апельсиновой корки». 12. Плохая циркуляция крови. Нарушение притока крови к жировой массе и недостаток кислорода приводит к накоплению токсичных отходов, поэтому начинают разрушаться коллагеновые волокна. Причиной плохой циркуляции могут служить разные факторы, в том числе сидячий образ жизни, курение и другие. 13. Плохой дренаж лимфы. Деятельность сложной лимфатической системы можно сравнить с работой канализации, которая фильтрует и устраняет ненужные вредные вещества и отходы. При нарушении нормальной деятельности происходит накопление токсинов, которые оказывают негативное влияние на организм человека, в том числе раздувают клетки жира, из-за чего формируется целлюлит. Чем обусловлено развитие целлюлита? Представители сильного пола в отличие от женщин обычно не страдают от целлюлита. Это связано с разным строением соединительной ткани и с большим количеством р-рецепторов в клетках, из которых в основном состоит жировая масса, – адипоцитах, активно участвующих в жировом обмене и обладают способностью накапливать его для дальнейшего использования. У мужчин соединительные волокна образуют сетку, которая окружает жировые клетки, а у женщин эти волокна располагаются параллельно и клетки жира имеют немаленькие размеры. Но этот факт надо воспринимать не в качестве дефекта женской ткани, а как продуманное решение природы, которое предусмотрело проблему растяжения во время вынашивания плода. Но такое строение женской кожи способствует накоплению жировой массы и жидкости, что негативным образом сказывается на внешнем виде кожного покрова. Для формирования целлюлита одного строения клетки недостаточно, для этого нужно определенное сочетание целого ряда факторов. Наследственность или генетическая предрасположенность играет важную роль в появлении «апельсиновой корки». Если по женской линии наблюдается формирование бугорков и ямочек, то девушке необходимо как можно раньше заняться профилактикой и предупреждением его появления. Гормональное равновесие также оказывает огромное влияние на развитие целлюлита. Одну из главных ролей в распределении клеток жира играют женские половые гормоны, о которых упоминалось выше, – это эстроген и прогестерон. Некоторые данные, полученные в результате исследований, показывают, что жировые клетки не всех женщин одинаково чувствительны к гормонам, поэтому гормональный сбой или прием противозачаточных таблеток оказывают разное влияние на жировую массу. По этой причине беременность не во всех случаях является фактором, который увеличивает риск формирования целлюлита. Размеры области, пораженной «апельсиновой коркой», напрямую зависит от степени нарушения циркуляции крови и поражения лимфатической системы. В результате плохого снабжения кровью клеток тканей и недостаточного оттока жидкости через венозные сосуды и лимфатическую систему, поэтому: • в клетке не происходит поступления необходимого количества кислорода и питательных элементов, а значит и не выводятся должным образом продукты метаболизма и углекислый газ; • в клетках происходит нарушение электролитного баланса – происходит отек тканей. В этот период «апельсиновая корка» не так явно выражается и видна только при сдавливании кожного покрова пальцами. Именно на этом этапе необходимо серьезно задуматься над профилактикой и борьбой с целлюлитом. • Подвижные клетки соединительной ткани, которые называются фибробластами, производят тонкие волокна, необходимые для поддержания клеток жира. В результате нарушений фибробласты начинают производить толстые волокна, которые еще больше ухудшают циркуляцию крови. Одновременно рецепторы клетки жира перестают реагировать на гормоны, стимулирующие их распад, поэтому жировые клетки начинают объединяться и покрываться толстой оболочкой. На этом этапе на коже видны ямки и бугорки. Негативные процессы продолжают развиваться дальше, и застойные явления приводят к нарушениям обмена, внутренним оттекам, неэластичности сосудов и другим последствиям. Проблема эстетического характера автоматически переходит в медицинскую. Основные симптомы целлюлита и стадии его развития Распознать целлюлит очень легко. В стандартных ситуациях сначала формируются небольшие ямочки на кожном покрове, именно такое состояние кожи называется «апельсиновой коркой». Прогрессируя, целлюлит становится более явным и видимым, такое состояние кожного покрова называют эффект «творога». Самым простым способом выявления целлюлита, если нет явных видимых признаков, – это сжать участок кожи в зоне бедер или ягодиц. Если при этом действии на коже образовались ямочки, то целлюлит есть. Формирование и развитие целлюлита можно разделить на четыре основных стадии: 1. нулевой этап характеризуется отсутствием бугорков и ямочек при любом положении тела, а при зажиме кожи пальцами не образуется неэстетичная рябь, только естественные складки; 2. на первом этапе нет видимых ямочек, когда человек сидит или стоит, но при сжатии кожи образуются ямочки; 3. на втором этапе дефект кожного покрова виден, когда человек сидит или лежит. 4. На третьем этапе целлюлит становится виден во всех положениях тела. Коллаген и целлюлит – общие советы Ознакомившись с причинами возникновения целлюлита и процессом его формирования, можно сделать вывод, что большую роль в развитии ямочек и бугорков на коже играет коллаген. Чтобы кожный покров был привлекательным, упругим и гладким необходимо обеспечить поступление в организм определенных продуктов питания, которые бы не только предотвращали разрушение коллагеновых волокон, но и смогли активно способствовать уничтожению существующих очагов поражения. К таким продуктам можно отнести: • манго; • киви; • ананас; • папайя. В химический состав перечисленных фруктов входят ферменты, которые способствуют обновлению коллагена в клетках кожного покрова, в том числе протеолитический фермент природного происхождения – бромелаин. Продукты-антиоксиданты помогут женщине нейтрализовать негативное воздействие свободных радикалов, которые пагубно действуют на клетки. Специалисты рекомендуют обязательно включить в рацион продукты, которые содержат большое количество витамина С и Е, бета-каротина, а также богаты цинком, марганцем и селеном. Большое влияние в эластичности кожного покрова играют биофлавониды, которые содержатся в абрикосах, винограде, дыне, цитрусовых фруктах и дыне. Что такое коллаген? Коллаген представляет собой основной структурный белок соединительной ткани человека, в том числе кожного покрова, он обеспечивает ее эластичность и упругость. Термин «коллаген» произошел от двух греческих слов: kola, что в переводе обозначает «клей» и genes, которое переводиться как «рожденный». Коллаген и его влияние на образование целлюлита все картинки увеличиваются по клику Коллаген оказывает прямое влияние на формирование тканей и органов в процесс развития и роста человека. В юном возрасте обмен белка происходит интенсивными темпами, но с возрастом становится медленным. Как восстановить уровень коллагена? • Витамин С является мощным стимулятором образования нового коллагена. Большое количество витамина содержится в свежих овощах, фруктах и зелени. Специалисты рекомендуют при борьбе с целлюлитом особое внимание уделить шиповнику, черной смородине, красному острому перцу и облепихе, которые насыщены аскорбиновой кислотой. Стоит отметить, что продукты животного происхождения содержат небольшое количество важного витамина. • Магний является важным микроэлементом, который помогает восстановить уровень коллагена, который играет важнейшую роль в формировании целлюлита. Элемент в большом количестве содержится в орехах: кешью, фундуке, арахисе, фисташках, миндале и грецких, магнием насыщены крупы, например, пшено и овсянка, в бобовых культурах: фасоли и горохе, а также в морской капусте. • Нормальное состояние тканей поддерживает медь и витамины В6 и РР. Для получения необходимых полезных веществ необходимо включить в свой рацион продукты животного происхождения: печень, яйца, молоко и говядину. Витамины группы В в большом количестве содержатся в капусте и моркови. Восстановление оптимального уровня фибриллярного белка зависит не только от сбалансированного питания, но и от необратимых возрастных изменений. У представительниц прекрасного пола наблюдается снижение тонуса мышц, что обусловлено поведением коллагена и эластина. Предотвращение факторов, оказывающих негативное воздействие на коллаген и влияние структурного белка на формирование целлюлита Знаменитый биолог Илья Ильич Мечников был уверен, что степень старения организма человека зависит от состояния его соединительной ткани. А жировые клетки являются важной ее единицей. Если коллаген и эластин обладают недостаточной прочностью, то капилляры становятся нежизнеспособными, начинается затруднение оттока лимфы и крови, нарушается питание клеток и многое другое, что провоцирует образование и формирование целлюлита. Для поддержания оптимального состояния коллагена и эластина эффективная программа профилактики и борьбы с целлюлитом должна включать в себя: • восполнение нехватки аминокислот. Эти органические соединения способны решить главный вопрос, связанный с жизнедеятельностью соединительной ткани – проблему оптимального ресинтеза коллагена на основе соединительнотканного генома. Транспортная РНК и ДНК не имеют возможности синтезировать эластин и коллаген, которые представляют около 59% общего белка организма, без наличия необходимых аминокислот. • нейтрализацию дефицита меди. Элемент способствует упрочнению поперечных соединений коллагена. • восполнение недостатка цинка. Важный микроэлемент оптимизирует метаболизм в ДНК и соединительных тканях кожного покрова. • устранение дефицита железа. Элемент способствует стабилизации оптимальной работы гладких и поперечно-полосатых мышц. Железо выступает в качестве главного источника кислородного обеспечения тканей, важного оптимизатора работоспособности иммунитета, сосудистой системы, мозга и других органов и систем. • восполнение недостаточности аскорбиновой кислоты или витамина С. Дефицит витамина может быть вызван курением, регулярными нервозами, болезнями и другими внешними и внутренними факторами. • Восстановление оптимальной работы всей соединительной массы организма человека, которая составляет около 85% тела. Желатин и целлюлит или принимаем коллаген во внутрь Коллаген и эластин являются белками, которые поддерживают необходимый тонус мышц и препятствуют формированию некрасивой «апельсиновой корки». При борьбе с целлюлитом великолепно помогает обыкновенный пищевой желатин, который широко используется хозяйками для приготовления желе, заливных блюд и холодцов. Почему желатин как источник фибриллярного белка? Коллаген и его влияние на образование целлюлитаЖелатин представляет собой гидролизованный коллаген. Именно по этой причине продукт эффективно помогает восполнить дефицит фибриллярного, структурного белка или коллагена, который становится особенно ощутим после 30 лет, и потом нехватка возрастает с годами. После начала менопаузы синтез важного для кожного покрова белка резко снижается в скачкообразной форме: в течение пяти лет кожа может терять до 30% запасов коллагена. Один из видов белка, являющегося основой соединительной ткани организма и обеспечивающий ее эластичность и прочность, очень ценен, и его потеря провоцирует формирование целлюлита. Молекулы коллагена являются строительным материалом кожного покрова, обеспечивая его упругость и гладкость. Волокна коллагена удерживают влагу в тканях, поэтому являются защитниками кожи от сухости. Также коллаген способствует укреплению ногтей, помогает бороться с ломкостью и сухостью волос. С возрастом появляется не только целлюлит, но и растяжки, морщины, дряблость кожного покрова – все это негативные последствия дефицита коллагена. Польза желатина заключается в уникальной способности укреплять соединительные ткани, так как он считается продуктом, который содержит коллаген. Каким образом принимать коллаген в виде желатина при целлюлите? Фибриллярный белок можно употреблять разными способами: • в составе биологических добавок; • в чистом виде продукт – желатин; • вместе с блюдами, которые были приготовлены с использованием желатина. Специалисты отмечают, что коллаген прекрасно усваивается, если его принимать в пищу, но практически не усваивается, если наносить его на кожный покров, например, нанесение кремов, масок и других косметических средств, в состав которых входит ценный белок. Это объясняется тем, что молекулы коллагена имеют большие размеры, которые мешают ей проникать должным образом в мембраны клеток. Суточная доза коллагена при целлюлите Желатин в чистом виде рекомендуется принимать по пять-семь граммов в сутки, при этом длительность курса должна быть не меньше двух-трех месяцев. Желатин не наносит никакого вреда организму человека и не имеет никаких противопоказаний и побочных действий. Исключения могут составить редкие случаи индивидуальной непереносимости продукта. Употреблять порошок можно в чистом виде, запивая водой. Существует еще один способ: растворить суточную норму желатина в воде вечером, а утром выпевать получившуюся смесь натощак. Десерты красоты с коллагеном Коллаген и его влияние на образование целлюлитаДесерты с желатином – это очень легкие, простые в приготовлении блюда, которые содержат мало калорий, но зато помогают сохранить здоровье и привлекательный внешний вид кожи, помогают активно бороться с целлюлитом. Если человек придерживается строгой диеты, то сахар в рецептах можно заменить на сахарозаменители, а молочную продукцию выбирать с нулевым или минимальным процентом жирности. Десерт из творога с желатином • 125 грамм творога; • 100 грамм сметаны; • 25 грамм сахара; • 6 грамм желатина; • 100 грамм любых ягод или фруктов. Желатин необходимо залить 50 мл теплой воды и подогреть до полного растворения на водяной бане. Творог, сметану и сахар следует перемешать. Полученную смесьнеобходимо взбить блендером и добавить растворенный желатин, после чего нужно еще раз перемешать. Фрукты обработать, порезать и добавить в массу и поставить для застывания в холодильник, предварительно разложив по формочкам. Самбук с курагой • 150 грамм кураги; • одна столовая ложка желатина; • яичный белок; • 50 грамм сахара. Курагу вымочить в чае с бергамотом или просто в воде и отварить до мягкости. Отвару дать остыть и растворить в нем желатин, распустив потом его на водяной бане. Белок необходимо взбить с сахаром. Затем смешать получившуюся смесь с измельченной курагой. Затем следует разложить массу по небольшим формочкам и поставить для застывания в холодильник. Перед подачей самбук можно украсить взбитыми сливками и ломтиками любимых фруктов. Косметические препараты и средства с коллагеном и эластином Эластин и коллаген являются белками которые несут ответственность за красоту и состояние кожи: упругость, увлажненность и эластичность. Как уже отмечалось, с возрастом из-за ухудшения циркуляции крови, питания и метаболизма, содержание этих ценных веществ снижается, поэтому кожный покров начинает терять эластичность и упругость и как следствие красоту и привлекательность, целлюлит становится более явным и заметным. Помочь в этой ситуации могут различные косметические средства, которые обогащены достаточным количеством эластина и коллагена. Препараты можно приобрести в магазине, аптеке – современные компании-производители предлагают широкий ассортимент средств, для профилактики и борьбы с целлюлитом. А можно приготовить косметический препарат самостоятельно в домашних условиях. Такое средство делается около двух минут. Необходимо взять по одной ампуле ценных белков, хорошенько встряхнуть их, открыть и добавить в любой крем, молочко или лосьон для тела. При этом необходимо учитывать следующие пропорции: одна ампула на 200-250 мл или 40 капель на 100 мл. Получившееся эффективное средство необходимо перемешать до однородной консистенции. Полученный препарат для борьбы с целлюлитом рекомендуется наносить на кожу после водных процедур, не менее двух раз в сутки. Этот эффективное средство по своим свойствам и действию аналогично профессиональной и дорогостоящей косметике. Оно поможет сохранить молодость и упругость кожи. Профилактика целлюлита или как удержать ценный коллаген Профилактика целлюлита может показаться сложной задачей, но именно она позволит избежать дорогостоящих операций и поможет не только сохранить упругость и привлекательность кожи, но и благоприятно влияет на весь организм: • Сбалансированное меню и специальная диета. Низкий показатель жира в продуктах является лучшим способом предупреждения формирования «апельсиновой корки». Свежие овощи и фрукты обязательно должны быть включены в ежедневный рацион. Соблюдение здоровой диеты является одним из лучших способов предотвращения и борьбы с неэстетичным дефектом кожного покрова. • Потребление достаточного количества питьевой воды. Прекрасный и простой способ уменьшить вредных веществ и токсинов в организме – это выпивать в день восемь стаканов чистой воды. • Активный образ жизни. Избыточная жировая масса является причиной формирования и возникновения целлюлита. Количество жировой ткани можно уменьшить, регулярно выполняя физические упражнения с умеренной интенсивностью. • Токсинам – нет. Высокая концентрация токсинов в несколько раз повышает риск появления целлюлита. Курение и алкоголь на сегодняшний день являются основными катализаторами «апельсиновой корки». Необходимо отказаться от вредных привычек, если они существуют. • Регулярные массажные процедуры. Массаж оптимизирует и усиливает приток крови к тканям, что способствует уменьшению объема жировой массы в теле женщины и мужчины. • Наращивание мышечной массы. Увеличение количества мышц способствует уменьшению целлюлита. Некоторые специалисты советуют заняться бодибилдингом. Процесс помогает снизить показатель жира в организме. Выводы и заключение В формировании целлюлита ведущую роль играет важный структурный белок, известный многим людям, как коллаген. С возрастом его выработка уменьшается, также на интенсивность его синтеза оказывают негативное влияние увлечение вредными привычками, неправильный образ жизни, избыточная масса тела и другие факторы. Из-за дефицита коллагена увеличивается риск возникновения целлюлита, который является основной проблемой эстетического характера у современных женщин. Представительницы прекрасной половины человечества находятся в постоянном поиске эффективного метода борьбы с целлюлитом. Актуальный вопрос остается открытым на сегодняшний день, и современные ученые проводят опыты и различные исследования, чтобы отыскать метод, который сможет решить проблему целлюлита. Существует множество разнообразных приборов, тысячи медикаментов, несколько видов операций и множество косметических средств, направленных на борьбу с дефектом кожи, но эффективность ни одно из них не подтверждена на 100%. Для профилактики и борьбы с целлюлитом рекомендуется соблюдать диету, вести активный образ жизни, отказаться от курения и употребления алкоголя, делать массаж и употреблять коллаген внутрь и снаружи, в качестве самодельного или покупного косметического средства. |
Страница 4 из 11 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |