Site Logo
 
 

 
Текущее время: 17 дек 2017 05:29

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Гимнастика для глаз
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015 11:14 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 5329
ЗЖФ-зависима: 5 лет 10 месяцев 6 дней
Медали: 12
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Автор статьи (1) Путешественница (1)
Квест. Участник. (1) Книголюб форума (2) Mafia for Ladies (2) Благотворительная ярмарка (2)
I'm lady (1)

Очки репутации: 347
Повысить репутациюПонизить репутацию
Изображение


Цитата:
Первые упражнения для сохранения зрения были созданы задолго до нашей эры. Йоги, создавая комплексы для всего тела, не забыли и о наших глазах. Они точно знали, что для наилучшего результата нужна не только тренировка, но и полноценный отдых.

Большой объем информации, которую мы "поглощаем" каждый день, требует от наших глаз почти постоянного напряжения. И, естественно, они устают. Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Даже человеку с "единицей" необходим отдых для глаз. Иначе после напряженной работы могут появиться такие симптомы, как сухость глаз, покраснение, ухудшение зрения вдаль. Что уж говорить о тех, у кого зрение оставляет желать лучшего, — в таком случае отдых глазам просто необходим.


Комплексы гимнастики для глаз (картинки кликабельны)
Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение


А вы делаете гимнастику для глаз?

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика для глаз
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015 19:01 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8879
ЗЖФ-зависима: 6 лет 1 месяц 7 дней
Имя: Анна
Медали: 6
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Благотворительная ярмарка (2) Вязальная игра (2)

Очки репутации: 290
Повысить репутациюПонизить репутацию
Ой,делаю,но так редко ))))) ,а надо бы каждый день. Когда вижу ,что у ребёнка глаза устали вместе делаем зарядку,а сама забываю.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика для глаз
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015 14:15 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 5961
ЗЖФ-зависима: 5 лет 1 месяц 16 дней
Имя: Светлана
Семья: Замужем
Детки: Сынуля и доченька
Медали: 28
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (1) Умники и умницы (6) Активный участник аукциона (1)
Вышивальный конкурс (4) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (4) Кулинарный поединок на ЗЖФ (2)
"Свято наближається" (1) Вязальная игра (1) Я люблю Україну (2) Онлайн квест (1)
Марафон английского (1)

Очки репутации: 513
Повысить репутациюПонизить репутацию
раньше вообще не делала такую гимнастику, но вот уже как неделю занимаюсь, главное не забывать yesss

_______________________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика для глаз
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015 15:27 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2482
ЗЖФ-зависима: 4 года 15 дней
Имя: Анна
Медали: 1
Я люблю ЗЖФ (1)

Очки репутации: 93
Повысить репутациюПонизить репутацию
Девчонки, есть такие, кто делал гимнастику и таким образом действительно улучшил себе зрение?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика для глаз
СообщениеДобавлено: 25 янв 2016 11:44 
Не в сети
Старший Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20800
ЗЖФ-зависима: 8 лет 3 месяца 25 дней
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Умники и умницы (1) Mafia for Ladies (7)
Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (1) СпортЛеди ЗЖФ (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 1091
Повысить репутациюПонизить репутацию
Вообще, очень хорошая вещь, но я сама про нее постоянно забываю ehh

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика для глаз
СообщениеДобавлено: 22 июн 2016 14:38 
Не в сети
ластівочка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 17831
ЗЖФ-зависима: 5 лет 9 месяцев 6 дней
Медали: 43
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (5) KinoLady (3) Квест. Участник. (1) Книголюб форума (2)
Mafia for Ladies (3) Активный участник аукциона (2) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (1)
Участник субботника (3) "Свято наближається" (2) Перчинка форума (3) СпортЛеди ЗЖФ (1)
Новогодний квест, 1 место (1) Валентинка (1) Победитель фотоквеста (1) Свадебный конкурс (1)
Я люблю Україну (1) Цветочная феерия (1) Мафия по-украински (1) Весенний шабаш. Победитель. (1)
Марафон английского (1)

Очки репутации: 1098
Повысить репутациюПонизить репутацию
Как не прискорбно - теперь я буду заседать в разделе Здоровье. ha-ha1 Глаза в последнее время всё хуже (( К вечеру прям песок в глазах... Купила витамины. Теперь буду практиковать гимнастику в течении рабочего дня.

Первые впечатления - чуть не вылезли глаза. Сделала первую из первого поста. Теперь сижу и яблоки болят глазные. Это нормально? crazy

_______________________________

- After all this time?
- Always... (с)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика для глаз
СообщениеДобавлено: 22 июн 2016 15:20 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 16605
ЗЖФ-зависима: 6 лет 9 месяцев 2 дня
Откуда: БШ
Имя: Татьяна
Медали: 49
Сокровище форума (1) Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Автор статьи (11) Путешественница (3) KinoLady (1) Книголюб форума (4)
Активный участник аукциона (2) Fashion battle ЗЖФ (4) Fashion battle (1) Благотворительная ярмарка (3)
I'm lady (1) Марафон постройнения (2) "Свято наближається" (1) Бомба форума (1)
Самый справедливый модератор (1) Главная похудейка форума (1) СпортЛеди ЗЖФ (2) Леди Фортуна (1)
Тусовщица форума (1) В гостях у сказки (1) Мисс Весна ЗЖФ (1) To Be A Woman (1)
Онлайн квест (1) Онлайн квест (1)

Очки репутации: 1159
Повысить репутациюПонизить репутацию
Nochenyka писал(а):
Глаза в последнее время всё хуже (( К вечеру прям песок в глазах... Купила витамины.

Nochenyka, а может у тебя синдром сухого глаза? попробуй капли увлажняющие
лето, жара, кондиционеры, сухой воздух и начинается - утром еще ничего, а к вечеру все плывет перед глазами и, как ты пишешь, песок
Nochenyka писал(а):
Теперь сижу и яблоки болят глазные. Это нормально? crazy

ну так мышцы напрягла, крепатура -D
для снятия напряжения очень хорошо - потереть ладошки друг о дружку и накрыть глаза на пару минут
Цитата:
Пальминг — термин, придуманный Уильямом Бейтсом, обозначающий упражнение для глаз, которое заключается в том, чтобы глаза закрыть и на несколько минут плотно прикрыть их ладонями (как на картинке). В результате глаза расслабятся, а расслабление даст хорошее зрение.
Изображение

_______________________________
А над ними розстелилося небо, ся полонина небесна, де випасаються зорі, як білі овечки...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика для глаз
СообщениеДобавлено: 22 июн 2016 15:28 
Не в сети
Старший Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19344
ЗЖФ-зависима: 4 года 4 месяца 27 дней
Имя: Юлия
Детки: Сын
Медали: 32
Мастер ФШ форума (1) Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (3) KinoLady (4)
Квест. Участник. (2) Книголюб форума (5) Fashion battle ЗЖФ (3) Fashion battle (1)
I'm lady (4) "Свято наближається" (1) Стиль форума (1) Творческая личность (2)
Бомба форума (1) Участник фотоквеста (1) Я люблю Україну (1) Свадебный конкурс (1)

Очки репутации: 1552
Повысить репутациюПонизить репутацию
Kapriz писал(а):
для снятия напряжения очень хорошо - потереть ладошки друг о дружку и накрыть глаза на пару минут
да, хороший способ yesss

гимнастику делаю, когда вспомню. а значит - не часто ha-ha
когда чувствую, что глаза устали - просто отдыхаю от компа.

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика для глаз
СообщениеДобавлено: 22 июн 2016 15:33 
Не в сети
ластівочка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 17831
ЗЖФ-зависима: 5 лет 9 месяцев 6 дней
Медали: 43
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (5) KinoLady (3) Квест. Участник. (1) Книголюб форума (2)
Mafia for Ladies (3) Активный участник аукциона (2) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (1)
Участник субботника (3) "Свято наближається" (2) Перчинка форума (3) СпортЛеди ЗЖФ (1)
Новогодний квест, 1 место (1) Валентинка (1) Победитель фотоквеста (1) Свадебный конкурс (1)
Я люблю Україну (1) Цветочная феерия (1) Мафия по-украински (1) Весенний шабаш. Победитель. (1)
Марафон английского (1)

Очки репутации: 1098
Повысить репутациюПонизить репутацию
Kapriz писал(а):
попробуй капли увлажняющие


это что-то органическое или химическое? crazy

_______________________________

- After all this time?
- Always... (с)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика для глаз
СообщениеДобавлено: 22 июн 2016 15:39 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 16605
ЗЖФ-зависима: 6 лет 9 месяцев 2 дня
Откуда: БШ
Имя: Татьяна
Медали: 49
Сокровище форума (1) Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Автор статьи (11) Путешественница (3) KinoLady (1) Книголюб форума (4)
Активный участник аукциона (2) Fashion battle ЗЖФ (4) Fashion battle (1) Благотворительная ярмарка (3)
I'm lady (1) Марафон постройнения (2) "Свято наближається" (1) Бомба форума (1)
Самый справедливый модератор (1) Главная похудейка форума (1) СпортЛеди ЗЖФ (2) Леди Фортуна (1)
Тусовщица форума (1) В гостях у сказки (1) Мисс Весна ЗЖФ (1) To Be A Woman (1)
Онлайн квест (1) Онлайн квест (1)

Очки репутации: 1159
Повысить репутациюПонизить репутацию
Nochenyka писал(а):
это что-то органическое или химическое? crazy

органическая химия ha-ha
почитай, так называемая искусственная слеза, есть разные производители и составы
я не изучала состав, но так как я пользуюсь линзами, то все эти капли и растворы и их состав меня не пугают, лишь бы глазу было комфортно

_______________________________
А над ними розстелилося небо, ся полонина небесна, де випасаються зорі, як білі овечки...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастика для глаз
СообщениеДобавлено: 08 май 2017 19:11 
Не в сети
Незнакомка/мец
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3
ЗЖФ-зависима: 7 месяцев 9 дней
Имя: Ольга
Семья: замужем
Детки: дочь Дарья

Очки репутации: 0
Повысить репутациюПонизить репутацию
у меня есть очень классные упражнения для зрения, чуть позже сброшу фотку. мой офтальмолог мне давала этой зимой их, так немного вроде помогло


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 

 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях:


Яндекс.Метрика