Site Logo
 
 

 
Текущее время: 11 авг 2020 09:54

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Посмотреть правила форума

Часто задаваемые вопросы по работе форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 123 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014 21:50 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 17779
ЗЖФ-зависима: 9 лет 9 месяцев 24 дня
Откуда: Zp-city
Медали: 30
Сокровище форума (1) Я люблю ЗЖФ (1) Помощница форума (1) Сердце форума (1)
Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (2) Квест. Победитель. (3) Помощь в благотворительности (1)
Благотворительная ярмарка (6) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1) Позитив форума (1) Цветовод форума (3)
ШефПовар ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Подарок от Снегурочки (1) Я люблю Україну (1)
Шедевры новогоднего стола (1) "Halloween на ЗЖФ"! (1) Весенний шабаш. Победитель. (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (1)

Очки репутации: 1501
Повысить репутациюПонизить репутацию
Колумбия где-то там, далеко, а Zumba (Зумба) уже в Запорожье :tancy:
Девиз данного направления:
Забей на тренировку - отправляйся на тусовку! :-)
Цитата:
Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).

Изображение


Новое направление фитнеса — это направление под лозунгом "«Я хочу!»" Новое направление фитнеса — это удовольствие, приключение и яркие эмоции. Сегодня свыше 14 миллионов людей всех размеров, форм и возрастов еженедельно посещают классы Zumba® в более чем 140 000 фитнес-центрах свыше чем в 185 стране мира. И популярность программы продолжает стремительно расти прыжками, скачками и зажигательными танцевальными шагами. Весь мир полюбил фитнес-вечеринки Zumba! Они понравятся и вашим участникам, и вам самим.
Изображение
Цитата:
Наблюдая за классом Zumba® «в действии», участники с нетерпением ждут, когда смогут приступить к занятиям. А начиная заниматься, чувствуют, как их тело наполняется энергией. Эта танцевальная фитнес-вечеринка с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле оживляет их чувства и заставляет работать все основные группы мышц в процессе энергичной кардиотренировки, которую они покидают бодрыми, воодушевленными и полными жизни. Классы Zumba наполнены такими экзотическими ритмами, как сальса, меренге, кумбия, и участники даже не заметят, как их мышцы живота, рук и бедер придут в тонус, а они наполнятся энергией! Подобных занятий вы не найдете. Движения просты, эффективны и невероятно зажигательны — этот класс создает прочное и сплоченное сообщество в вашем фитнес-центре. Участники возвращаются в класс Zumba снова и снова, завязывают отношения с другими участниками и становятся заядлыми поклонниками Zumba. В свою очередь, степень лояльности членов вашего клуба достигает новых уровней.


Вчера была на часовой тренировке и осталась в нереальном восторге. Целый час интенсивного кардио пролетел незаметно, и в середине занятия я поймала себя на мысли, что без устали улыбаюсь))) Очень позитивно, "песни-пляски". Очень здоровский подбор треков (в клубе, где я занимаюсь работает лицензионный (так правильно?) тренер по Зумбе с международным сертификатом, а потому и диски с музыкой тоже самые правильные и лицензированы по программе Зумбы.

Почитав перед тренькой о данном направлении фитнеса в интернете и посмотрев пару роликов на youtube, не ожидала, что все настолько круто)) Весело, но при этом весьма сложно. И это тренер нас, как новичков зумбы, щадила:)

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


А вы слышали о зумбе или практиковали ее?

Программы Zumba
1. Zumba Fitness Target Zones DVD - Tanya Beardsley Читать обзор

_______________________________
Изображение


Последний раз редактировалось Lemongrass 15 мар 2014 22:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020 10:31 
В сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10123
ЗЖФ-зависима: 6 лет 11 месяцев 27 дней
Имя: Юлия
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (4) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 680
Повысить репутациюПонизить репутацию
Манана писал(а):
На третьем шевченковском есть зумба.


Нуууу как-то это совсем далеко -/no/-


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020 10:41 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 30444
ЗЖФ-зависима: 9 лет 7 месяцев 22 дня
Откуда: Космос
Имя: Елена
Семья: есть
Детки: 2 товарища+2 кота
Медали: 9
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Активный участник аукциона (4) Благотворительная ярмарка (2)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 1538
Повысить репутациюПонизить репутацию
Юлька85,на советской была


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020 11:08 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1889
ЗЖФ-зависима: 9 лет 11 месяцев 28 дней
Имя: Галинка
Семья: +
Детки: Ванилька

Очки репутации: 96
Повысить репутациюПонизить репутацию
Юлька85, за цирком в ЖК Лермонотово есть тренеровки в KANGOO CLUB ZP


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020 11:15 
В сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10123
ЗЖФ-зависима: 6 лет 11 месяцев 27 дней
Имя: Юлия
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (4) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 680
Повысить репутациюПонизить репутацию
М@линк@, спасибо. Это конечно ближе, чем 3й Шевчик, но тоже не очень с руки. Хотелось бы чтобы или с работы вышел и на треню или с трени вышел и домой.
Что ж может ещё кто чего посоветует _kulachky_


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020 11:21 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 5023
ЗЖФ-зависима: 4 года 6 месяцев 11 дней
Медали: 14
Я люблю ЗЖФ (1) Вышивальный конкурс (3) Благотворительная ярмарка (3) Участник субботника (1)
Битва рукодельниц ЗЖФ (1) "Свято наближається" (2) Я люблю Україну (1) Свадебный конкурс (1)
Великодні привітання (1)

Очки репутации: 504
Повысить репутациюПонизить репутацию
Юлька85 писал(а):
М@линк@, спасибо. Это конечно ближе, чем 3й Шевчик, но тоже не очень с руки. Хотелось бы чтобы или с работы вышел и на треню или с трени вышел и домой.
Что ж может ещё кто чего посоветует _kulachky_

На Лермонтова, где был буклет, в этом здании есть СК, название не помню ))))), вот там тоже есть такое


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020 23:39 
Не в сети
Жизнь в радужном цвете
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 11259
ЗЖФ-зависима: 8 лет 5 дней
Откуда: Где-то рядом
Имя: Екатерина
Семья: есть
Детки: 2
Медали: 9
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Активный участник аукциона (4) Благотворительная ярмарка (2)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 679
Повысить репутациюПонизить репутацию
Юлька85 писал(а):
Девочки. может кто знает, где есть Зумба поблизости Гагарина?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Ну или Металлургов?
Юля, есть на Металле, в новостройке за ДК Металлургов, есть в здании бывшего 77 завода на Маякосского

_______________________________
Тише едешь – дальше будешь


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020 02:18 
В сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10123
ЗЖФ-зависима: 6 лет 11 месяцев 27 дней
Имя: Юлия
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (4) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 680
Повысить репутациюПонизить репутацию
Rina_zp, в новостройке за ДК? о_О это на которое я из окна офиса каждый день смотрю, до которого мне 5м ()()()() Точно?
На углу я видела вывеску Конго чего-то там, это я знаю и летом с открытыми окнами их слышу. А про Зумбу не знала. Пойду в понедельник на разведку.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Rina_zp, Кать, а как они называются не знаешь?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020 17:09 
Не в сети
Жизнь в радужном цвете
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 11259
ЗЖФ-зависима: 8 лет 5 дней
Откуда: Где-то рядом
Имя: Екатерина
Семья: есть
Детки: 2
Медали: 9
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Активный участник аукциона (4) Благотворительная ярмарка (2)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 679
Повысить репутациюПонизить репутацию
Юлька85,да вот что-то типа Кенгуру. Пойди узнай, расскажешь потом.

_______________________________
Тише едешь – дальше будешь


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020 18:07 
В сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10123
ЗЖФ-зависима: 6 лет 11 месяцев 27 дней
Имя: Юлия
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (4) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 680
Повысить репутациюПонизить репутацию
Rina_zp,Катя, уже узнала, это они в ЖК Лермонтово, они переехали ehh


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020 18:20 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 19215
ЗЖФ-зависима: 10 лет 2 месяца 22 дня
Имя: Ирина
Медали: 13
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Квест. Участник. (1) Благотворительная ярмарка (5)
Неспящая форума (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1) Весенний шабаш. Победитель. (1)
Марафон английского (1)

Очки репутации: 1357
Повысить репутациюПонизить репутацию
Юлька85, была еще в Овале на Металле.

_______________________________
Изображение

- Это невозможно!
- Возможно, если ты в это веришь.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020 19:09 
В сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10123
ЗЖФ-зависима: 6 лет 11 месяцев 27 дней
Имя: Юлия
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (4) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 680
Повысить репутациюПонизить репутацию
LIra,ооо это тоже не далеко. Спасибо, завтра схожу узнаю.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020 14:57 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата

Сообщений: 73
ЗЖФ-зависима: 1 год 3 месяца 23 дня
Имя: Ульяна
Детки: Дочь Даша 8 лет

Очки репутации: 2
Повысить репутациюПонизить репутацию
Манана писал(а):
На третьем шевченковском есть зумба.

Подскажите где именно


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020 15:19 
В сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10123
ЗЖФ-зависима: 6 лет 11 месяцев 27 дней
Имя: Юлия
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (4) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 680
Повысить репутациюПонизить репутацию
LIra писал(а):
Юлька85, была еще в Овале на Металле.


Позвонила, узнала, есть вторник, четверг, суббота yesss


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020 23:47 
Не в сети
Приносящая счастье
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 11934
ЗЖФ-зависима: 10 лет 9 месяцев 6 дней
Детки: Есть
Медали: 12
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Квест. Победитель. (3) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1)
Леди Фортуна (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Геокешинг (1)
Участник фотоквеста (2)

Очки репутации: 437
Повысить репутациюПонизить репутацию
Ульяна2202,возле 2 взрослой больницы есть дом быта.на втором этаже.пон.мр.пятница занятия на 18 и 19 .
Есть утренние.но я не хожу утром.поэтому не скажу время и дни.

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba (Зумба)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020 14:20 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата

Сообщений: 73
ЗЖФ-зависима: 1 год 3 месяца 23 дня
Имя: Ульяна
Детки: Дочь Даша 8 лет

Очки репутации: 2
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я как раз туда собираюсь пойти. Как вам тренер и тренировки?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 123 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Vikysya87 и гости: 1



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: