| Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
| Выбор инвентаря для спорта. http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=81&t=22803 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Каріша [ 09 мар 2012 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Выбор инвентаря для спорта. |
Давно засматривалась на коврики нескользящие и маленькие гантельки, но или не попадалось или цена пугала. А сегодня купила в Ашане Вот такие. только красные 0,5кг по 13грн за шт  и за 111грн коврик такой же точно в чехле. (в нэте цены 140-150грн)   Коврик просто супер 
|
|
| Автор: | vikitoria [ 09 мар 2012 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Каріша,ух ты,спасибо за инфу-мне тоже нужен коврик. За гантелями пару месяцев назад побегала по всему городу,в Ашане были только большие,да и везде или большие,или очень маленькие-еле нашла 1,5 кг  -в магазине спортинвентаря около порта Ленина.А по ценам самые недорогие-в ТЦ на Патриотической. |
|
| Автор: | Каріша [ 09 мар 2012 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
vikitoria, а Патриотический - это где? Да, в Ашане перед Новым Годом почти всё выгребли. Были и коврики голубые без чехла (по 104 или 108 грн кажется, а в нэте по 125грн ), я пока надумала, почитала о них отзывы ... приехала - пусто, гантели только по 3кг и коврики туристические по 50грн   Еще хочу эспандер кольцом, вот такого типа Понравилось с ним заниматься.
|
|
| Автор: | vikitoria [ 11 мар 2012 04:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Каріша писал(а): vikitoria, а Патриотический - это где? ул. Патриотическая-вдоль трамвайной линии,ориентир-ост. Фестивальная Там в ТЦ София есть отдел спортоваров. |
|
| Автор: | julian [ 26 мар 2012 08:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Девчонки а подскажите для чего єспандер кольцом деревне  , у меня есть гантели по 1 кг и резинка
|
|
| Автор: | Каріша [ 26 мар 2012 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Им можно работать на сжимание и разжимание. Сжимание: тут еще много вариантов - http://trenager.ucoz.com/shop/1347/desc/obruch-dlja-pilatesa-6320-v-vv и на разжимание 
|
|
| Автор: | julian [ 27 мар 2012 07:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Спасибочки прикольная штука  Надо будет прикупить себе такой, а кстати сколько приметно стоит не подскажите?
|
|
| Автор: | Светленькая [ 29 мар 2012 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Каріша, спасибо за информацию! Мне понравилась эта идея! 
|
|
| Автор: | Romahka_L [ 10 апр 2012 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Каріша писал(а): ... эспандер кольцом... Вроде бы прикольная штука, и мне интересно, сколько стоит? |
|
| Автор: | Kapriz [ 23 апр 2012 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Лежит у меня дома под креслом вот такой девайс, только полностью металлический, не прорезиненный называется ролик для пресса. Муж на нем пресс качал, а я все с опаской посматривала, помню года два назад попробовала и я - не зря боялась - чуть зубы не повыбивала об это колесо  Принцип упражнения - упираешься пятками в пол, складываешься пополам, опираешься на ролик на вытянутых руках и едешь вперед до предельно возможного положения, потом силой пресса возвращаешься назад. В облегченном варианте все тоже-самое, только стоишь на коленях. Так вот делая на выходных уборки, залезла под кресло и опять наткнулась на ролик; захотелось попробовать  ...и у меня получилось (правда стоя на коленках)  сделала 10 раз, ощутила пресс, спину и руки На следующий день даже крепатурка была, хотя у меня пресс уже давно не болит. В общем хочу попробовать с ним позаниматься Девочки, а вы пробовали такой девайс? Как эффект? |
|
| Автор: | katin [ 10 май 2012 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Kapriz, даа, "колесико" я его так называю - замечательная штука, реально действующая, причем у меня чувствуются очень мышцы рук и груди, ну и пресс, только почему-то только верхний  может неправильно что-то делаю. Я кстати тоже на коленках делаю, в стоячем положении мне кажется это вообще нереально 
|
|
| Автор: | Kapriz [ 18 июл 2012 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Сегодня наткнулась на такой интересный девайс - Bosu-полусфера или Bosu-платформа    Цитата: Both sides use – полное название странного предмета bosu, которое переводится с английского, как “использование с обеих сторон”. Не так давно bosu стал применяться на занятиях фитнесом. Это своеобразная платформа в виде полусферы диаметром около 63 см, высотой примерно 30 см. В зависимости от уровня подготовки и типа нагрузки упругость купола можно увеличить или уменьшить, впуская либо выпуская воздух через специальное отверстие. Сам тренажер же можно использовать с обеих сторон: полусферой вверх или вниз. Исследования работы bosu показали, что упражнения с этим тренажером укрепляют не только спину, но практически все мышцы организма. Конечно, предмет специфический, на нем не так просто устоять, но уже после нескольких занятий вы будете держаться уверенно и поймете всю прелесть занятий с bosu. Противопоказаний тренировки почти не имеют, единственное – это межпозвоночные грыжи, которые из-за вибрации нестабильной платформы могут усугубиться. Bosu-платформу используют для: - Кардиотренировок – тренировки укрепляют сердечную мышцу и благотворно влияют на обменные процессы. - Гимнастики – босу-полусфера учит удерживать равновесие и применяется в упражнениях на растяжку. - Разработки суставов – упражнения на платформе укрепляют голенестоп, поэтому показаны людям, занимающимся сноубордом, лыжами или коньками. Девочки, кто-нибудь уже занимался на такой чудо-платформе? |
|
| Автор: | Iren_Sky [ 20 июл 2012 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
У меня дома тоже где-то был ролик, еще совдеповских времен. Надо срочно отыскать!
|
|
| Автор: | Kapriz [ 29 мар 2013 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Все, сил моих больше нет заниматься на покрывале, хочу коврик, что бы не скользить  Девочки, какие у вас коврики, где покупали, по какой цене, на что обратить внимание при выборе? |
|
| Автор: | oza [ 29 мар 2013 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор инвентаря для спорта. |
Я свой купила когда-то в Ашане примерно за 50 грн. Самый простецкий- двуслойный лист какого-то вспененного материала. В спортзале, куда я хожу, коврики покруче - они покрыты какой-то армирующей сеткой. Для индивидуального использования, я думаю, это не принципиально. Важнее продумать, где его дома хранить. Его надо или сворачивать в довольно объемный рулон, или куда-то класть в развернутом состоянии |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
