Йога - это древнейшая наука о жизни, зародившаяся в Индии много тысяч лет назад, которая на протяжении нескольких тысячелетий была разработана и систематизирована индийскими мудрецами и просветлёнными людьми.
Йога — это старейшая в мире система развития личности, включая тело, психику и дух. Древние йоги глубоко понимали сущность природы человека и того, что ему нужно, чтобы жить в гармонии с собой и с окружающей средой. Они воспринимали физическое тело, психику, душу — как истинную суть человека, а деятельность, эмоции и умственные способности — как три силы, которые двигают жизненой активностью. Чтобы развитие было целостным, три силы должны быть сбалансированы.
Йога — это старейшая в мире система развития личности, включая тело, психику и дух. Древние йоги глубоко понимали сущность природы человека и того, что ему нужно, чтобы жить в гармонии с собой и с окружающей средой. Они воспринимали физическое тело, психику, душу — как истинную суть человека, а деятельность, эмоции и умственные способности — как три силы, которые двигают жизненой активностью. Чтобы развитие было целостным, три силы должны быть сбалансированы.
Стили йоги
Фитнес-йога - один из наиболее популярных видов тренировок, базирующихся на приемах йоги. Особенно она подходит тем, кто не заинтересован в серьезном изучении высоких психологических требований йоги. Уроки сводятся, главным образом, к правильному выполнению поз, тренировке тела, а медитативные техники обычно не используются.
Подумываю пойти на йогу, так как после рабочего дня хочетя расслабиться, потянуться, а не прыгать и выполнять какие-то силовые упражнения. И хотелось бы узнать кто занимается, где, как впервые попали на занятия по йоге, что вам дают занятия по йоге?
Программы Йога
1. Татьяна Бородаенко - занятий "Йога для женщин" Читать обзор
Кто уже занимается делитесь адресами и впечатлениями 
почитала 
Я тоже так хочу 
