Запорожский женский форум
http://ladies.zp.ua/

Как сбросить 10 килограмм за неделю.
http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=82&t=12913		 Страница 1 из 12
Автор:  Kreolka [ 23 май 2011 16:56 ]
Заголовок сообщения:  Как сбросить 10 килограмм за неделю.
Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.


Девочки, сажусь на нее с завтрашнего дня. Знаю, что так нельзя, вредно быстро худеть, но выхода другого нет! У меня много знакомых на ней сидели. сбросили от 5 до 9 кг! Кто что может сказать по поводу этой диеты или может хочет присоединиться??
Автор:  Ko6arik [ 23 май 2011 17:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
а что тут сказать crazy диета для тех, кто желает зла своему организму - нельзя за такой короткий срок столько кг сбрасывать.
Автор:  Pussycat [ 23 май 2011 17:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
первый раз слышу о том, что углекислый газ помогает организму худеть о_О вообще, во всех диетах сразу исключается вода с газом
Автор:  ЮлияНель [ 23 май 2011 17:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
нормальный разгруз yesss
Ko6arik, -10 будет только у тех, у кого вес переваливает за 100 кг. а так -5 примерно :-) ,а то и меньше
Автор:  y.a.n.a [ 23 май 2011 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
Цитата:
(рецепт разработан медиками)

интересно, в каком состоянии были медики, когда разрабатывали такую диету.. называется - прощай, здоровье
Автор:  Kreolka [ 23 май 2011 17:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
Ну, я наверное попробую, надо ж кому-то на чужих ошибках учиться и отпишусь о результате!!
Автор:  Каріша [ 23 май 2011 17:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
Kreolka писал(а):
Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса.

очень громко. Клич на который кинуться. ИМХО.
Автор:  ЮлияНель [ 23 май 2011 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
y.a.n.a, Эта диета составлена медиками для того, чтобы люди, которым относительно срочно требуются операции могли за короткий срок сбросить достаточно большой вес, во избежании послеоперационных осложнений. Главное после этой диеты правильно из нее выйти.
Автор:  $tervo4k@ [ 23 май 2011 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
не такая уж и страшная это диета, полное голодание всего 2 дня на воде :dntknow:
ЮлияНель писал(а):
Главное после этой диеты правильно из нее выйти.
вот это правильно yesss
Автор:  okcana [ 23 май 2011 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
Слишком резкое похудание очень вредно в т.ч. может серьезно нарушиться обмен веществ. Каждый выбирает для себя. Лично я в последние пару недель пришла к выводу, что нужно порции делать мизерные(прочла о такой разновидности в питания, ведущей к похуданию или просто к удержанию веса), но кушать можно буквально все. Во-первых, легче морально, во-вторых, вес снижается медленно, но уверенно. В принципе нормальное похудение это кажется 0,5 кг или 1 кг за месяц.
Автор:  Kreolka [ 23 май 2011 17:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
Нет у меня столько времени!! Хочу похудеть на этой диете, а потом переходить постепенно на систему минус 60, медленно повышая кол-во съеденного!! Отзывы о этой диете неплохие, только нужно держаться!! Единомышленников нет (я вас всех прекрасно понимаю, но вынуждена прибегнуть к таким мерам), значит буду сама
Автор:  ЮлияНель [ 23 май 2011 18:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
Kreolka,какой вес сейчас, рост - glas- и сколько хочешь весить? ()()()()
Автор:  Каріша [ 23 май 2011 18:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
Kreolka писал(а):
Нет у меня столько времени!! Хочу похудеть на этой диете, а потом переходить постепенно на систему минус 60, медленно повышая кол-во съеденного!! Отзывы о этой диете неплохие, только нужно держаться!! Единомышленников нет (я вас всех прекрасно понимаю, но вынуждена прибегнуть к таким мерам), значит буду сама

Хозяин - барин, худейте ... резко сброшенные кг возвращаются (хотела написать часто ... а потом подумала, среди моих знакомых все не удержались на отметке. Хоть половина, но вернулась ). Это не потому что не правильный выход, а потому что -10 - это огромный стресс.
А вообще, -60 - там то ограничений то и нет особых ... Как на неё переходить :dntknow: . Тут более актуально простой "выход из диеты" или "из голода"
Автор:  Kreolka [ 23 май 2011 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
Я сейчас при росте 160 вешу 63!! Это вообще не мой вес, а за зиму удалось сбросить только 6, но постепенно, а сейчас времени уже не осталось!!
Автор:  SamueLLa [ 23 май 2011 19:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сбросить 10 килограмм за неделю.
О!!!Привет. я вот думаю на какую сесть диету??!!!! воть. у моей подруги скоро свадьба, нужно быстро похудеть. очень быстро. я согласна. только могу сесть на нее в среду!
Kreolka,ты уже на ней?
Страница 1 из 12 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/