Хамелеон, а что с почками было??
| Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
| Белковая диета Пьера Дюкана http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=82&t=14255 |
Страница 1 из 78 |
| Автор: | Lucha [ 13 июл 2011 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Белковая диета Пьера Дюкана |
Белковая диета Пьера Дюкана Метод Дюкана — это белковая диета, при которой необходимо употреблять в пищу мясо, рыбу, овощи и, конечно же, отруби. И неспроста слоган диеты Дюкана гласит: «Ешь столько, сколько хочешь!». Тип диеты - малоуглеводная Убыль веса - 3-5 кг в неделю Продолжительность - несколько месяцев /может стать вашей системой питания на всю жизнь/ Система питания по Дюкану состоит из нескольких фаз: 1. Фаза "Атака" 2. Фаза "Круиз" 3. Фаза "Закрепление" 4. Фаза "Стабилизация" Плюсы диеты Дюкана - диета не опасна, так как основу ее составляют натуральные продукты. Диета позволяет избавиться от лишнего веса даже в тех случаях, когда это далеко не первая диета и у организма уже выработалась устойчивая реакция на разные эксперименты. - быстро уходят первые килограммы, что способствует мотивации. - не очень агрессивная диета, подходит даже гурманам, которые любят готовить и вкусно поесть. - нет ограничений в количестве пищи и времени приема - диета проста, ей можно следовать везде: дома, на работе, в кафе. Минусы - в организме вырабатываются кетоновые тела, они подавляют аппетит, но могут вызвать усталость в первые несколько дней - дефицит микроэлементов и витаминов. Рекомендуется принимать комплекс витаминов - дефицит жиров. Рекомендуется добавлять немного жира растительного происхождения. - диета может быстро надоесть тем, кто не любит готовить. Информация о диете http://www.dieta-da.ru/Piera-Dyukana-dieta.htm Рецепты http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ Скажите кто нибудь пробовал эту диету ?? мы с мужем со вчера на ней . у меня - 700гр , у мужа - 900, вот ссылочки, может найду единомышленниц , веселее будет |
|
| Автор: | Хамелеон [ 13 июл 2011 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
эта диета огромнейший удар по почкам, я ооочень давно сидела на ней, после консолидации всё равно начала попровлять хоть и ела раз в неделю только белок. Итог диеты пришлось лечить почки. |
|
| Автор: | Lucha [ 13 июл 2011 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
Хамелеон, а что с почками было??
|
|
| Автор: | Хамелеон [ 13 июл 2011 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
Сказали переизбыток белка. Цитата: При избытке белков в рационе ухудшается аппетит, наблюдается повышенная возбудимость центральной нервной системы и желез внутренней секреции, увеличивается отложение жира в печени, страдает сердечнососудистая система, печень и почки, усиливаются процессы гниения в кишечнике, нарушается обмен витаминов. Вы только представте себе лето, а фрукты есть на этой диете нельзя.....мне кажется что это больше зимняя диета. |
|
| Автор: | Lucha [ 13 июл 2011 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
ну может и зимняя, но мы с мужем уже приняли решение , так что отменить и пойти обратно нельзя , второй день первого этапа . нам очень надо похудеть, надеюсь смогу вовремя заметить изменения в организме и предотвратить болезнь ... |
|
| Автор: | Хамелеон [ 13 июл 2011 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
Lucha, как себя чувствуете, есть хотите? Вы нам хоть описывайте свои результаты и чувства. |
|
| Автор: | Lucha [ 14 июл 2011 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
Хамелеон, я так поняла что это не интерестно , вот и не пишу , вес потихоньку снижается, вчера к вечеру правда уже отвернуло от варенного мяса, начала придумывать из мяса и рыбы блюда стало веселее , сушит немного , пьем много воды ...... |
|
| Автор: | Хамелеон [ 14 июл 2011 23:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
чё это не интересно? мне очень даже интересно как Вы там, буду поддерживать, правда пока только морально  Lucha, сколько у Вас дней выделено на атаку? |
|
| Автор: | AnnaRL [ 15 июл 2011 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
Lucha,если есть проблемы с почками и холестерином, то такая диета-большой риск для здоровья. Она эффективна, Вы похудеете, но она показана только здоровым и лучше перед ее применением определить уровень холестерина и проверить состояние почек. Удачи! |
|
| Автор: | Lucha [ 15 июл 2011 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
Хамелеон, на атаку 5 дней , очень хочется яблочко и помидорчик )))  AnnaRL, я уже писала что , надеюсь ,что успею вовремя все предотвратить , я сама врач ... |
|
| Автор: | Хамелеон [ 17 июл 2011 23:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
Lucha, сколько ушло за 5 дней? Помидорчик съели 
|
|
| Автор: | Lucha [ 18 июл 2011 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
у мужа 4 кило , у меня 1 ..... 
|
|
| Автор: | Хамелеон [ 18 июл 2011 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
Lucha писал(а): у меня 1 ..... удивили....как это так, во второй день 700, а потом за 3 дня по 100 грамм??? у Вас весы неправильные 
|
|
| Автор: | Юля@ [ 08 окт 2011 01:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
С понедельника садимся с мужем на эту диету. 
|
|
| Автор: | Юля@ [ 13 окт 2011 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета Пьера Дюкана |
Сегодня 4-й день атаки. На весы ещё не становилась, но животик немного спал
|
|
| Страница 1 из 78 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|