я за месяц-полтора сбросила примерно 7-8 кг. никаких диет не придерживалась, сама себе придумала питание: первый день разгрузочный-совсем ничего не ела. потом дня 3-4 сидела на одних фруктах: яблоки, апельсины, бананы и т.п., затем постепенно вводила в рацион мясо, крупы и т.д., но сладкое где-то неделю-полторы не ела. затем стала питаться , как и раньше, но главное. не есть после шести вечера!
а вообще я слышала, что чтобы вес при похудении пррержался на уровне. т.е. после похудения не вернулся на исходную отметку. нужно держать вес примерно полгода, тогда организм привыкает к новому весу и будет сам регулироваться. я сейчас уже ем, как вздумается, но, ттт, вес не меняется
... конечно, интересно:)
... 
. Вот с понедельника начала калории считать, после 6 не есть, а то набежали на меня 5 лишних кг., нада их побороть 
что бы выглядить отлично