Спасибо, мнтересно!
Буду на ночь использовать, когда жор нападет
| Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
| Диета "100 килокалорий в час" http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=82&t=22241 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | marika [ 25 фев 2012 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Диета "100 килокалорий в час" |
Диета "100 килокалорий в час" 1200 ккал в день- это мечта любого худеющего. Но заставить себя остановиться после этих "1200" очень и очень сложно, потому что хочется есть. Для тех, кому не остановиться, предлагаю следующую диету. Ее суть в том, что нужно принимать пищу часто и помалу- можно есть каждый час, но не больше 100 ккал. В среднем получается 10-12 приемов пищи, что и составляет исходные 1200 ккал. Чтобы облегчить задачу, указываю количество пищи как раз на 100 ккал. 100ккал в продуктах |
|
| Автор: | Anima Sola [ 19 мар 2012 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
Спасибо, мнтересно! Буду на ночь использовать, когда жор нападет
|
|
| Автор: | marika [ 19 мар 2012 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
Anima Sola, если так питаться то никакой жор не нападет  просто не влезет 
|
|
| Автор: | Nastusha [ 19 мар 2012 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
marika,ого,а это не много столько продуктов.Это точно диета?? 
|
|
| Автор: | marika [ 19 мар 2012 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
Nastusha, ну называют диетой  , но на ней можно "сидеть" сколько душе угодноэто примерный список продуктов, что бы было легче ориентироваться, а так можно кушать ВСЕ 
|
|
| Автор: | Anima Sola [ 20 мар 2012 02:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
1 кг капусты за присест не представляю себе
|
|
| Автор: | Nastusha [ 20 мар 2012 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
Anima Sola,О,я как раз на это йдиете сиу(по 1 кг капусты в день )
|
|
| Автор: | marika [ 20 мар 2012 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
Зачем сразу кило  можно салатик сделать
|
|
| Автор: | Nastusha [ 20 мар 2012 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
marika,ну я имела в виду за день))в виде салатика
|
|
| Автор: | marika [ 21 мар 2012 00:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
Nastusha, ну и как процесс идет? на капусте? кушать хочется? 
|
|
| Автор: | Nastusha [ 21 мар 2012 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
marika,я нмного разнообразила,а добавила рыбки в яйце(бз масла жарила).А так если пить много воды и зеленого чая ,то вообщ ничго не хочется!Но я еще и не даю себе раслабиться))если что-то захочу-бегу к зеркалу и сразу все желание отпадает 
|
|
| Автор: | marika [ 21 мар 2012 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
Nastusha писал(а): если что-то захочу-бегу к зеркалу и сразу все желание отпадает отличный способ  возьму на вооружение
|
|
| Автор: | Kapriz [ 31 май 2012 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
marika писал(а): Ее суть в том, что нужно принимать пищу часто и помалу- можно есть каждый час, но не больше 100 ккал по-моему очень хороший способ питания Даже с чисто психологической точки зрения - жуешь целый день и не надо постоянно думать о том, что "хватить жрать".Оценила такой способ питания, когда вынуждена была сесть на лечебную диету и перейти на дробное питание - и рот занят, и не переедаешь 
|
|
| Автор: | marika [ 31 май 2012 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
Kapriz,  вроде съел 1000 ккал , а чувство как будто обжирался весь день
|
|
| Автор: | Alegrina [ 04 авг 2012 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 100 килокалорий в час |
Это, по-моему, отличный способ для тех, кто не может держать рот на замке. Обязательно попробую |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|