| Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/ |
|
| Водный режим или сколько вы пьете воды в день http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=82&t=91457 |
Страница 1 из 14 |
| Автор: | Зажигалка [ 26 дек 2014 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Водный режим или сколько вы пьете воды в день |
Что говорят диетологи? В идеале нужно пить в день 1.5-2 л воды. В инете пруд пруди отзывов о том, что худеют просто потому что пьют воду в нормальном (идеальном) количестве, т.е. минимум 2л. И вес уходит. Фантастика  А сколько выпиваете воды в день вы? следите ли Вы за количеством выпитой жидкости? Может даже результаты есть (не в виде потерянного веса, а улучшения самочувствия состояния кожи и т.д.)? Хотелось бы услышать реальные отзывы 
|
|
| Автор: | Lemongrass [ 26 дек 2014 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Вот такое есть приложение для Андроида, удобно напоминать себе о том, что нужно попить воды. https://play.google.com/store/apps/deta ... ater&hl=ru |
|
| Автор: | Leonka [ 26 дек 2014 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Я много пью воды  Но чтоб вес уходил нет такого Мне тоже интересны отзывы. Я вот знаю конкретный пример, когда человек начал пить воду в нормальном количестве и прошли головные боли. |
|
| Автор: | Зажигалка [ 26 дек 2014 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Я слышала много отличных отзывов по поводу воды. Сама начала пить где-то в июне. выпиваю около 3л (иногда и больше) в день. вошло в привычку, если какой-то день не выпью литра - у меня сушняк просто  но я пью не воду, а зеленый чай (чисто воду пить не могу)вес не уходит, самочувствие обычное. в общем, на себе каких-то невероятных изменений не обнаружила. собственно, почему и завела тему, хотелось бы узнать реальные истории. |
|
| Автор: | Mira o Cet [ 26 дек 2014 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Тема о чистой воде, а ты пьешь чай. Какой может быть результат?  Ведь речь идет о количестве воды, а не жидкости. Да, я по себе знаю, насколько улучшается самочувствие и внешний вид, если выпивать хотя бы литр ЧИСТОЙ воды в день. И вес уходит до 1кг. Чай само собой, но от него лучше не станет. У моей мамы так же
|
|
| Автор: | Клюква [ 26 дек 2014 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Lemongrass писал(а): есть приложение для Андроида,  отличная штука! надо установить.стараюсь пить, как вижу воду - наливаю и пью. но напоминалка нужна однозначно. |
|
| Автор: | Vvikysikk [ 26 дек 2014 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Я еще тот "водохлеб", более 2х литров воды в сутки выпиваю точно, поскольку и ночью могу встать попить пару раз. Не замечала, что худею или что-то улучшилось в состоянии организма вцелом
|
|
| Автор: | Diari [ 26 дек 2014 20:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
я не могу заставить себя приучить пить воду. Выпиваю в день 1-2 стакана. Очень мало. И приложение устанавливала-не помогло 
|
|
| Автор: | Mira o Cet [ 26 дек 2014 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Vvikysikk,может поэтому и не видно результата. Я вебя заставляла пить, но и эффект был
|
|
| Автор: | КЛЮЧИК [ 26 дек 2014 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Lemongrass писал(а): Вот такое есть приложение для Андроида, удобно напоминать себе о том, что нужно попить воды. круто! надо и себе установить! летом пью много чистой воды (2 литра точно +...). а вот сейчас только чаи гоняю, а надо бы тоже заставлять себя пить именно воду. |
|
| Автор: | Leonka [ 26 дек 2014 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Зажигалка писал(а): но я пью не воду, а зеленый чай Это не считается. Чай, кофе, а тем более, сок не заменят чистую воду. Я водохлёб, даже зимой "сушняк". Особо на самочувствии не замечала изменений. |
|
| Автор: | Iren_Sky [ 26 дек 2014 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Vvikysikk писал(а): более 2х литров воды в сутки выпиваю точно и я также притом если ночью просыпаюсь, сразу пью Если вдруг не просыпаюсь, то утром такой сушняк  утром и на ночь стабильно по 2 стакана
|
|
| Автор: | Leonka [ 26 дек 2014 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Iren_Sky писал(а): на ночь стабильно по 2 стакана Ого, я на ночь стараюсь не пить практически. Потом всю ночь в туалет бегаю
|
|
| Автор: | Катерина М. [ 26 дек 2014 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
у меня вес 57 при росте 170 с 10 класса - мне 35, так что худеть не надо, бывает что я похудею на пару кило и все, меня носит, голова болит, так что быстро наедаю до веса "не падать в обморок" и держусь. так я вам скажу что если я не выпью каждые 2 часа хотя бы стакан воды - мне оч плохо, голова кружится, а потом тупо болит, руки трусятся, и чай-кофе-компот к этому не имеет никакого отношения. по таких астеникам как я сразу видно что вода нужна для сосудов, для нервов, для хорошей работы кишечника. приучила себя пить стакан теплой воды натощак, и потом через 15-20 минут хорошее утреннее опорожнение - для худеющих оч важно. а еще 2е мои коллеги за 3 месяца тааак похудели на диете "пейте воду до еды за полчаса", что мы ахнули. |
|
| Автор: | Iren_Sky [ 26 дек 2014 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А сколько вы пьете воды в день |
Leonka писал(а): Потом всю ночь в туалет бегаю я когда встаю еще стакан выпиваю 
|
|
| Страница 1 из 14 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|