Запорожский женский форум :: Просмотр темы

Инфракрасная сауна - это кабинка, изготовленная из натурального дерева, внутри которой установлены специальные карбоновые излучатели, выделяющие инфракрасные (теплое) волны. Эти волны абсолютно безопасны для человека, они проникают в тело, улучшая состояние. Эти лучи обладают мягким, проникающим под кожу до нескольких миллиметров, приятным тепловым воздействием.

Цитата:

Полезно использование ик-сауны при лишнем весе, целлюлите, заболеваниях почек, при болезнях мышц и суставов, при расстройствах нервной системы. ИК-сауна полезна для иммунной системы человека, помогает справиться с простудными заболеваниями.

Перед тем, как заказывать данную услугу, обратите внимание на противопоказания, при которых от сауны стоит отказаться.

Сауну рекомендуется посещать во второй половине дня, когда организму можно расслабиться и не нужно никуда спешить.

Не рекомендуется использовать в сауне различную косметику (масла, крема), которые не предназначены для ик-сауны.

Для сеанса ик-сауны Вам потребуется:

2 полотенца (одно для душа, одно для того чтобы сидеть в кабинке), полотенца так же можно взять напрокат у Администратора;
резиновые или одноразовые тапочки;
средства гигиены для душа.
В комнате с ик-сауной имеется душ и место для переодевания.

Перед сеансом, подготовьте воду (чай), примите душ, промокните тело полотенцем, прикройте волосы и не наносите косметику.

Продолжительность сеанса в ИК-сауне 30 минут. Этого достаточно, что почувствовать эффект. Не стоит делать по 2 подхода этой процедуры. Чтоб компенсировать потерю влаги, необходимо обязательно пить чай (лучше зеленый) или минеральную воду.

Автор:	Irrra [ 29 ноя 2011 07:27 ]
Заголовок сообщения:	Инфракрасная сауна
Цитата: Инфракрасная сауна - это кабинка, изготовленная из натурального дерева, внутри которой установлены специальные карбоновые излучатели, выделяющие инфракрасные (теплое) волны. Эти волны абсолютно безопасны для человека, они проникают в тело, улучшая состояние. Эти лучи обладают мягким, проникающим под кожу до нескольких миллиметров, приятным тепловым воздействием. Цитата: Полезно использование ик-сауны при лишнем весе, целлюлите, заболеваниях почек, при болезнях мышц и суставов, при расстройствах нервной системы. ИК-сауна полезна для иммунной системы человека, помогает справиться с простудными заболеваниями. Перед тем, как заказывать данную услугу, обратите внимание на противопоказания, при которых от сауны стоит отказаться. Сауну рекомендуется посещать во второй половине дня, когда организму можно расслабиться и не нужно никуда спешить. Не рекомендуется использовать в сауне различную косметику (масла, крема), которые не предназначены для ик-сауны. Для сеанса ик-сауны Вам потребуется: 2 полотенца (одно для душа, одно для того чтобы сидеть в кабинке), полотенца так же можно взять напрокат у Администратора; резиновые или одноразовые тапочки; средства гигиены для душа. В комнате с ик-сауной имеется душ и место для переодевания. Перед сеансом, подготовьте воду (чай), примите душ, промокните тело полотенцем, прикройте волосы и не наносите косметику. Продолжительность сеанса в ИК-сауне 30 минут. Этого достаточно, что почувствовать эффект. Не стоит делать по 2 подхода этой процедуры. Чтоб компенсировать потерю влаги, необходимо обязательно пить чай (лучше зеленый) или минеральную воду. Кто ходил? Хочется узнать отзывы. Подумываю посетить 10 сеансов. Говорят способствует сбросу веса.

Автор:	vi ka [ 15 июн 2012 17:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Инфрокрасная сауна?
Irrra писал(а): Говорят способствует сбросу веса. так это ж за счет выведения жидкости, такой же эффект есть и в русской бане, и в финской. Удобно тем, что переносится довольно легко, температура щадящая (40 градусов), но при ней очень сильно истекаешь потом.

Автор:	AnnaRL [ 15 июн 2012 19:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Инфрокрасная сауна?
Мне нравится инфракрасная сауна. Я ее гораздо легче переношу, чем обычную. Любила посещать ее после тренировок. А потеря веса, действительно, за счет потери жидкости.

Автор:	inn4ik [ 10 мар 2013 11:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Инфракрасная сауна?
Мы с подружками просто так, попариться ходим, не отслеживаем похудение. Времени тратится меньше, чем в обычной баньке, да и переносится легче. Но у меня все равно голова может начать болеть.

Автор:	Alisija [ 29 апр 2013 20:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Инфракрасная сауна?
была в инфрокрасной сауне всего однажды. и то ,в Германии. мне,как человеку с всд было гораздо проще там находиться, чем в обычной сауне. как похудительный эфект отдельно сауна не имеет смысла. она ускоряет обмен веществ (хотя тоже все индивидуально), улучшает кровообращение, укрепляет сердце. но все это не поможет, если вы до и после этого едите пироженки. все должно быть в комплексе со спортом и питанием правильным. после получаса в ИК-сауне много воды выходит - правда

Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/

Инфракрасная сауна http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=83&t=19108	Страница 1 из 1

Автор:	Mashali [ 16 фев 2016 09:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Инфракрасная сауна?
Вчера первый раз побывала в инфракрасной сауне - 35 минут, температура 60 градусов. Не сравнимо с обычной, финской сауной, потому что изначально кажется,что сидеть можно сколько угодно, но спустя время сеанса становится понятно, что этого вполне достаточно. Воду с собой брать обязательно(!) и в след.раз будем брать чай, потому что холодная вода хороша после сауны, а внутри сауны хочется чего-нибудь тепленького

Автор:	Зажигалка [ 16 фев 2016 09:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Инфракрасная сауна?
Mashali, а как там? сильно жарко? я в обычную ходить не могу, мне там очень жарко и неприятно сидеть в жаре, со стекающим потом по спине, прилипающим волосам...бррр... в ИК-сауне также жарко? чем она отличается от обычной?

Автор:	Mashali [ 16 фев 2016 10:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Инфракрасная сауна
Зажигалка, там внутри 60 градусов. В обычной сауне температура раза в два выше а пот никуда не денешь это ж собственно эффект от прогревания организма поэтому сидишь с влажными волосами, мокрой спиной, но в комфортных условиях

Автор:	zuzunka [ 16 фев 2016 10:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Инфракрасная сауна
А я несколько раз ходила - замерзла, вообще не поняла прикола. Но я вообще то поклонник именно бани, каждую неделю парюсь. Так что может в качестве привыкания . Кому интересно после того как начала регулярно баню посещать, мое ВСД меня покинуло так же как и мигрени. Вообще забыло что оно есть

Автор:	inn4ik [ 16 фев 2016 10:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Инфракрасная сауна
В обычную сауну ходить не могу, через 5 минут уже голова болит, а в ИК нормально

Автор:	панночка [ 24 май 2016 23:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Инфракрасная сауна
Я ходила. Мне сильно кожу сушит Есть похудение, но это наверное больше потеря жидкости у организма

Автор:	nika-klubnika [ 01 июл 2016 00:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Инфракрасная сауна
Мне кажется что похудеть в этой сауне не возможно,так выйдет пару кг.жидкости ,а через пару дней всё вернётся обратно,как и после обычной сауны.

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/