Запорожский женский форум
http://ladies.zp.ua/

Рассчитываем идеальный вес, ИМТ, др. параметры
http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=83&t=709		 Страница 1 из 16
Автор:  koshara [ 11 мар 2009 13:17 ]
Заголовок сообщения:  Рассчитываем идеальный вес, ИМТ, др. параметры
Существует множество способов расчета идеального веса в зависимости от роста, возраста и т.д. это и формулы и таблицы, и калькуляторы.
Давайте делиться всевозможными калькуляторами для вычисления своих идеальных параметров -flo-

Таблицы соответствия
Таблица №1 соответствия для определения идеального веса в зависимости от телосложения
Изображение

Таблица №2
Изображение

Таблица №3
Изображение


Калькуляторы для расчета параметров
http://www.hudeika.ru/calc_IMT.html - Калькулятор ИМТ (Индекс массы тела)
http://www.hudeika.ru/calc_t_b.html - Калькулятор соотношения талии к бедрам

Формула расчета идеального веса
1,70 рост х 1,70 рост = 2,89
19 нижний ИМТ х 2,89 = 54,91 кг
25 верхний ИМТ х 2,89 = 72,25 кг
54,91 + 72,25 = 127 кг
127 / 2 = 63,5 кг
Автор:  Кактуся [ 11 мар 2009 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
если верить этой таблице, то я вешу в принципе всего на 2-3 кг меньше положенного. но я вообще никогда к ним серьезно не отношусь, так как, как правильно заметила koshara, все они завышают результат.
Автор:  Зажигалка [ 11 мар 2009 13:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
а у меня все правильон показало. астеник я -D и вес должен быть 50-54 кг. так и есть.
спасибо, прикольное определение веса
Автор:  koshara [ 11 мар 2009 13:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
табличку, кстати, нашла в книге "Энциклопедия кремлевской диеты"
Автор:  Изюминка [ 11 мар 2009 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
Тата писал(а):
И я с вами crazy

я тоже!!! причём стала астеником после родов! но не жалуюсь! :-)
Автор:  sweetcurly [ 11 мар 2009 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
Я тоже астеник, вписываюсь в норму... при росте 172 см 58 кг. Хотя довольно странно, я уже год занимаюсь фитнесом, вся одежда мне уже велика, но вес как был.. такой остался... ehh Вообще при одинаковом объёме мышца будет весить больше, чем жир. Этим только и объясняю свои постоянные 58 кг.
Автор:  Dzhina [ 09 июл 2009 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
я нормосентиком оказалась, хотя разбег в 6 кг довольно существенный, если бы я весила 52 кг, то была бы скелетом ходячим, а при 58 уже жирок на боках появляется и животик ehh
Автор:  Летучая_Мышь [ 18 янв 2010 01:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
написано, что я должна весить 52-58, но когда я весила 52, я себя не комфортно чувствовала (((
у меня навясчивая идея - 45-48 yesss
Автор:  All'ka [ 19 янв 2010 00:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
Я нормостеник и всегда считала своим иделаьным весом 55 кг,по таблице оказывается можно и меньше 53 кг!!!Да,скорее всего это самая адекватная табличка измерения веса из всех!!!
Автор:  Королева [ 26 авг 2010 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
у меня телосложение нормостеническое
я думала мой идеальный вес 65 где-то но можно 62
а оказывается 57,5-63,3
мне ещё далеко. я сейчас 78 вешу. хороо что хоть 78. весила 81
Автор:  Pteca [ 26 авг 2010 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
Изюминка писал(а):
Тата писал(а):
И я с вами crazy

я тоже!!! причём стала астеником после родов! но не жалуюсь! :-)

Изюминка, тип телосложения не может меняться таким образом. Если уж совсем точно он определяется по эпигастральному углу.
Нужно положить ладони на реберные дуги. Оцениваем результат. Угол между ладонями 90 градусов - нормостеник, более 90 градусов - гиперстеник, и, соответственно, менее 90 градусов - астеник. Изменение веса не влияет на этот параметр.
Автор:  NedX [ 26 авг 2010 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
Pteca, а можно поподробней, куда надо ладони положить? если можно, с картинкой )))))
Автор:  Pteca [ 26 авг 2010 17:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
Изображение
Вот где-то так. Это один из методов. Применяется в медицине, соответственно одним человеком у другого. Кладете ему ладони на реберные дуги, там где заканчивается грудная клетка спереди и начинается часть живота, называемая в простонародье "подложечкой". Т.е. правую ладонь на левую дугу, и левую на правую. Оцениваете получившийся угол между ладонями :-)
Автор:  NedX [ 27 авг 2010 09:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
Pteca, спасибо, с картинкой разобралась yesss
нормостеник я, а хочется быть похудей килограммчика на три ehh
Автор:  inn4ik [ 27 авг 2010 14:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ваш идеальный вес
Блин, запуталась я, по запястью нормостеник, по ребрам - астеник. Я думаю, что ближе ко второму. Хотя только по весу нельзя определять оптимальный внешний вид. Можно иметь 58 кг жира и выглядеть плохо, а при 60 кг мышц быть красоткой yesss
Страница 1 из 16 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/