Дамы, чем вы перекусываете на работе? мне хочется есть каждые 2-3 часа обычно брала йогурты, печенье, батончики, но хочется чего-то существенней. С утра много съесть не могу...

Shateno4ka,сыр твердый, орехи.
Фрукты, ягоды. Я в сезон арбузов чищу арбуз в судочек и ем его вилкой или дыни так и груши. А то они текут, а так и руки чистые и вкусноты наелась.
Сейчас клубника пойдет. Тоже мою и вилкой ем.

Тоже интересно)
Я каждый день в 11часов ем яблоко. А на вечерний перекус на работе (часов в 16) это может быть йогурт, банан, чай. Сладостей стараюсь поменьше кушать (но не всегда получается ), поэтому к чаю могу взять чернослив, сырники.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --



Вы правы, начинается сезон фруктов... летом на перекус отлично идут все фрукты и ягоды.

Я на утренний перекус беру бутерброды из лаваша. Заворачиваю в лаваш всё что хотелось бы съесть на завтрак. Сегодня: яйцо вареное с кусочком солёной рыбки и огурчиком и второй с намазкой из хумуса+тердый сыр +пекинская капуста кусочками. Считай позавтракала

Я люблю брать йогурты, орехи и сухофрукты, яблоки, бананы. Летом да, согласна, изобилия больше моих любимых фруктов и ягод Сижу и наминаю
А ещё, конечно же, бутерброды Так же люблю гренки с различными сырами, намазками, айсбергом, красной рыбкой, ну или колбасой (куда ж без неё ). Очень люблю хлебцы и лаваш с различными вариациями
А с тех пор, как у нас сделали ремонт в комнате приёма пищи (где никто не потревожит), принесла овсянку быстрого приготовления и с теми же сухофруктами и орехами. Но в зависимости от загруженности не всегда туда дохожу по утрам. Как включаю компьютер - и понеслась.

когда тепло мы в 9 часов пьем кофе с мороженным, нас 3 человека в кабинете, покупаем по очереди на всех, нам на новый год подарили элетротурку, кофе покупаем тоже по очереди, нам так очень удобно.... зимой кофе и лаваш с крем- сыром и зеленью, могу мясо добавить, твердый сыр, огурец, помидор, иногда бутерброд...

Курага, чернослив, сыр, баранки, блинчики с творогом, бананы, яблоки, кефир. Изредка горячие ( остывшие) бутерброды с сыром и колбасой или курицей. Черный шоколад

Ну я бы свое питание в рабочее время не назвала перекусом, у меня полноценный завтрак и обед. В кабинете холодильник и микроволновка, ну и чайник конечно. Есть и перекусы, если чего возьму с собой или в буфет схожу. Но мне обычно завтрака и обеда хватает, а потом уже вечером дома ужин.

всем спасибо за ответы взяла себе на заметку)) аж есть сейчас захотелось

А мне на работе после обеда важно перекусывать, потому что очень хочется есть Зато в субботу или воскресенье могу поесть 1 раз в день и этого достаточно. Вот как назло!

привет Анюта. Бутерброды. конечно. С сырокопченой колбасой, сыром)

Лидер среди колбасных изделий с детства и по сей день

Аналогично! Рабочий день до 18, поэтому часов в 16 обязательно что-нибудь ем

Ну нет, сырокопченая на перекус?? На обед - согласна, это когда ты на кухне(комната приёма пищи) и обед, а перекус это не отрываясь от работы, и с/к колбаса будет пахнуть на весь кабинет

Ещё моя любимая тема - кабачковые оладьи. Только что захомячила с зелёным чаем Сегодня это мой завтрак, теперь до обеда не придётся считать минуты
И в последнее время начала делать овсяноблин Ну и конечно же, бутербродики/тосты/гренки с авокадо в различных дополняемых вариациях