Добавляю в крема, шампуни и т.п. витамин е или какое-то масло - жожоба, например. И не из магазина или аптеки (там качество страдает), а из магазина типа айхерб.

А я сейчас пью "Волвит". Ранее не покупала. Ещё (курсами) могу добавлять в шампунь Аевит, но не во весь бутылёк, а порционно при каждом мытье. Но их и внутрь не помешает

Мне ни волвит ни аевит не оказались вообще эффективными.
сейчас допила курс от ла биостетик против выпадения и для роста волос - реально первые витаминки, от которых вижу результат.
буду продолжать принимать раз в полгода - год.

А мне со всех витамин помог Медобиотин.
Это комплексные витамины для волос, ногтей и кожи.
Шикарное средство.

Yuice для волосся біотин, жувальні цукерки 10/10
Спочатку я помітила що в мене брови погустішали , потім нігті , а потім збільшилася кількість підшорстку
Я задоволена , хоча визнаю що цукерки дорожчі за таблетки в два рази, але їх я їм як десерт, не забуваю, і не буває лінь як з таблетками.