Девочки,поделюсь информацией от знакомой девушки она врач акушер-гинеколог,нутрициолог
Тк и у меня лезли волосы-сейчас ситуация лучше,выполняю рекомендации
Нельзя одними масочками снаружи улучшить состояние волос!
Волосы это волосяной фоликул,который сидит в дерме и питается кровеносной системой)
Поэтому прийдется поработать изнутри:
1.Устранение белковой недостаточности,тк кератин это белок)
Норма белка 1 грамм на кг веса у женщин и 1,2 гр на кг у мужчин

2.Устранение дегидратации(дефицита воды)
30 мл воды на каждый кг веса
Распаиваемся медленно по 70 мл воды раз в 15 мин
При высоком АД и отеках можно добавлять 100 мл воды раз в неделю к привычной норме

3.Устранение дефицита кремния(шелушение,секущиеся волосы,расслаивающиеся ногти,надкорневой облом волоса-волосок без белого корешка)

4.Эффективное построение коллагена
Подключаем витамины)
Проверить феритин,исключить недостаток железа
Остановить гликостарение-засахаривание белков тела избытком углеводов,использовать продукты с низким гликемическим индексом
Проверить щитовидку,при нормальном и высоком ттг(см анализ крови)-источник йода и селена
При низком ттг срочно к эндокринологу!

Подобрать щадящий шампунь без лаурил сульфата натрия)

Ежедневная физическая нагрузка в удовольствие для транспорта питательных веществ к коже)

anuki, ого, классные перекусы. У меня после 7-10 кешью печень уже напрягается)) По сколько потребляете?

Ніяк , або в мінус .

+1
Что пила, что не пила. А когда на Солгар только перешла так не могла даже по 2 капсулы в день пить, на столько насыщенный комплекс, что начинало тошнить. Перешла на 1 капсулу на ночь, так и пью уже 2 года курсами. Выпила и сразу спать, утром как огурчик, даже просыпаюсь без будильника и бодрость целый день.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

И что еще заметила, как-то муж купил их у нас в аптеке, не дешевое конечно удовольствие, и я сравнила с американскими приехавшими с айхерба, они отличались по цвету. Короче теперь только айхерб заказываю, ну его, подделок витамин у нас хватает.

Рябинка, а какие именно берете?

Я пью Maxi hair. У меня начали расти волосы, там где никогда не росли. Если сейчас на меня глянуть, вроде я чёлку коротко подстригла. Ежик растет. Смешная.

Ленок, на 29 странице мое фото витамин.

Алеся, подскажи, как он проявлялся это дерматит?
Сегодня иду к трихологу, половины волос уже нет Растут и выпадают еще недлинными. Это печаль

А вас не пугает, что он выше нормы? У меня похожий показатель..
Pani777, спасибо! Отличные советы, очень структурировано
Пойду попью водички

Adelia, 100—160 то є в межах бажаної норми , 160—180 , це теж цілком може бути чиєюсь нормою, але це вирішує лікар , дивлячись на інши аналізи і враховуючи анамнез .
180+ в більшості випадках для жінок, то є не здраво.

я пропила Волвит, на моих волосах результат заметен после 1 курса

Adelia, ощущение, что мурашки бегают по затылку и шее (особенно в моменты стресса), очень жирные волосы в том месте были, прям аж через час после мытья
Ну и водопад из волос на спине и полу, руками проводишь и всегда есть много волос на них
Должен был быть зуд, но у меня не было
И когда муж разгребал - там голова была красными пятнами(воспаление)
У меня выпадали с задней части головы. Передняя нет (если и спереди лезут, то это скорее гормональное)
Сейчас душим это в зачатке, контролируемоп красным пятнам и ощущению мурашек+началу выпадения. Сразу успокоительные и мазь
Напиши потом как твой поход

Adelia,куда и к кому идете на прием?

anuki, спасибо ) я начиталась про онкомарекры и даже проревела на эту тему - гугл еще та помойка. А терапевт даже смотреть не стала на этот анализ Я просто всю жизнь думала, что анемичка а сейчас оказалось - нет
Anima Sola, у меня просто после масок с маслами можно вытащить штук 300 волосин- легко И у меня диффузное выпадение.. со всей головы Если голова несвежая, то активнее выпадают.
И началось, кстати, года три назад после стресса. Пропила курсом и Макси Хеир (тут выше писали про них), и Биотин 10000. После витамин новые отрастают и маленькими выпадают. За последние полгода как-то все усугубилось (я уже связываю с КОК). Эндокринолог сказала, что гормоны ни при чем и селен пропить. Ну может накопительное, а я хочу сразу за пару месяцев остановить давний процесс..

хорошо, что хоть знаешь теперь что происходит и как лечить, предупреждать
Олечка_!, к Ольге Красовой Она сейчас на Фестивальной принимает.

Adelia, я пила очень долго спецдраже мерц (там для волос отлично)+лекарства и мазь, хорошо отрасли, густота возвращается. Мне они понравились. Ещё и простуд на их фоне не было
Дешевле разобраться с врачом, если ситуация капец, чем тыкать пальцем в небо , молодец, что созрела, тем более если не обычное сезонное выпадение

Доречі кок знатно підіймає ферітин