Девочки, зачастую говорят, что одной из причин возникновения "двойного" подбородка является неправильное положение головы во время сна, а также быстрые смены веса тела
Сталкивались ли Вы с такой проблемой? Какие пути решения использовали?

Кроме специальной гимнастики для лица, иных действенных способов не придумали.
Ее можно и для профилактики проводить.

Про сон тоже слышала.

nota,
Я для профилактики наношу увлажняющий крем и делаю похлопывания тыльной стороной ладони

IceQueen,
А бабушка никакими секретами борьбы не делилась?

нет не делилась. Еслиб это было из-за ожирения или еще чего-то, то тогда может и помогло что-нибудь. А так как у нас это "строение" такое, то тут уже ничего не поможет

Хорошо помогают упражнения для укрепления мышц шеи. Исходное положение как при качании пресса, приподнимается голова и чуть-чуть лопатки. Взгляд в потолок, тянуть голову тоже к потолку, пока не почувствуется жжение в мышцах шеи. Так несколько подходов несколько раз в день.

Я без подушки сплю ( когда на спине лежу ).

Откидываю голову назад и открываю рот, медленно закрываю и чувствую как натягиваются мышцы шеи, так несколько раз. Очень помагает

Mira o Cet, ух-ты! Я так еще не делала! А действенно - сразу ощутимо
А я всегда стараюсь поджимать эту мышцу, чтоб в тонусе была. Или еще упр. на противодействие: упираемся кулаком в подбородок и давим подбородком.
А еще надо за компом не подпирать голову рукой чтоб мышцы шеи были крепче

Я тоже делаю гимнастику, примерно такую как описано выше.
Но самый лучший способ борьбы и профилактики - косметический массаж

у меня есть второй подбородок:(
увы, без него никуда...
наверное, это генетика...



а как правильно нужно спать, чтобы его не было?

В бодифлексе есть пара хороших упражнений для шеи - называются лев и уродливая гримаса. Направлены как раз на избавление от второго подбородка и укрепление мышц шеи. Погуглите, кому интересно. Они простые и забавные, при этом достаточно действенные. Я когда-то занималась бодифлексом, хорошая система.

Это точно, после первого упражнения мышцы шеи очень болят. Реально действует

Надо попробовать.