Девочки, не раз слышала и читала о том, что красная фасоль просто незаменимая вещь в рационе женщины после 35ти - 40ка лет. Если кратенько, то с годами обменные процессы организма снижаются, количество тестостерона в женском организме также начинает постепенно сдвигаться в сторону минимума, а это ведет к неизбежной потере мышечной массы. Как только мы теряем мышцы, на их место приходит жир! Следовательно, необходимо принимать все возможные меры, чтобы держать наши мышцы в тонусе. Один из вариантов - правильное питание. Белок крайне полезен для поддержания мышечных тканей, но, как ни крути, а мясной белок - это все-таки жир, а вот КРАСНАЯ фасоль - кладезь растительного белка, который никак не повредит нашим формам.
Мне еще нет 35ти, но тем не менее, я бы с удовольствием включила в свой рацион красную фасоль. Но этот продукт никогда не жил на моем столе. Кроме грузинского Лобио я ничего из красной фасоли готовить не пробовала. Но Лобио не совсем моё блюдо и у моих домашних тоже не прижилось... Поэтому вкусных рецептиков с содержанием именно КРАСНОЙ фасоли я практически не знаю. Как-то пробовала её в виде каких-то корейских лакомств...Блюдо было острое, но очень вкусное.
Может вы поделитесь своими рецептиками или рецептами мам и бабушек?
_______________________________ Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь:) Кроме чистой воды и свежего воздуха, нет продуктов идеально полезных и подходящих для всех!
Основной ингредиент - красная фасоль в томатном соусе перуана от бондюэль. (чтобы быть поближе к майа)) Добавим мелко порезанную копченую колбаску и перед самой подачей ложим сухарики из белого хлеба. На любителя можно и немного кукурузы (а можно и без) Все готовится очень быстро. Счастливого конца света
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6