Хотелось бы узнать мнение специалиста стоит ли продолжать тренировки или же нужно подождать? Сколько дней?

Любая физическая нагрузка приводит к усилению кровообращения, как следствие может быть бОльшая кровопотеря. НО, не у всех и не всегда, все очень индивидуально, так что решать Вам, стоит продолжать или подождать окончания.