Болит голова перед М и во время.
Почему? Как можно себе помочь?

Здравствуйте! Голова болит потому что У вас, скорее всего, цефалгическая форма предменструального синдрома. В домашних условиях помогают снять боли спасмолитические средства, а для радикального назначения лечения требуется обследовнаие.

Что это значит?

А то и значит, что возникают головные боли. От слова "Cephale" что по гречески значит голова.

Посоветуйте пожалуйста спозмолитик, а то я не хочу, чтоб его советовал аптекарь.

Это может быть "Спазган", "Баралгин", "Риабал"... и т.п., но лучше не эксперементировать, ведь спазмолитики при длительном применении разрушают печень.