Pussycat, надеюсь, найду "своего" психотерапевта

Мадим, а мелкую моторику пробовали?
Заранее положить в легкодоступном месте какое-нибудь неопасное рукоделие - вязание, бисер, полимерная глина (последнее вообще очень хороший вариант). Так, чтобы сразу взять в руки, сесть и приняться за дело, потому что, понятное дело, в таком состоянии совсем нет сил на то, чтобы искать по шкафам материалы или бегать по магазинам. Тут главное преодолеть два барьера: 1) "ну что за глупости, я умираю, какое нафиг маркаме???" и через 5 минут 2) "ну я же говорю, не помогает!" И вперед с твердым убеждением, что "пусть хоть апокалипсис, но я довяжу эту корзиночку! (на самом деле, довязывать необязательно, главное втянуться)

Печатание на клавиатуре мелкой моторикой не считается

Я не дружу с мелкой моторикой Когда-то, еще в школе, вышивала крестиком, вязание так и не освоила- не хватает у меня терпения, так что это не для меня, руки не с того места

При мигрени хорошо помогает массаж воротниковой зоны( как лечение и профилактика), а также любой спазмолитик и анальгетик как обезболивающее.Страшнее ВСД только симпатоадреналовый криз(панические атаки)-когда сердце из груди выскакивает. Я на них собаку съела и вроде как избавилась

Алевтина1990, расскажите, как избавились от ПА?

Мадим,Смотря на какой стадии вы находитесь, какой у Вас темперамент и характер

Девочки, как ваше состояние вчера- сегодня? Не одну меня "штормит" ?
Не заладилось у меня со вчера. Сначала утром пила воду, открыла баночку с таблеткой от давления(пью каждый день) и потом не смогла вспомнить- выпила я таблетку или нет. Не переживала по этому поводу, решила понаблюдать за давлением- было нормальное. Но с обеда пришло чувство тревоги, покалывания в области сердца... И в 19-00 я все-таки выпила свой Нолипрел от давления. Зачем- не знаю, решила, что все-таки я его не выпила утром.
Легче не стало- покалывания продолжаются, внутри все трясет, сегодня добавилось состояние "вертолетов" в голове. Выпила успокоительное, жду эффект...
Не нравится мне такое...

Мадим, у мене вже декілька днів такий стан, в четвер був приступ мігрені, голова до сих пір болить, всередині, нахалитися не можу і коли вуха мию, так всередині вуха болить, і зайчики перед очима блимають і голова крутиться, і апетиту немає і відчуття тревоги постійне

Мадим, не одну. У меня тоже сильно голова болела в воскресенье, а вчера сердце...В последнее время вообще постоянно голова кружится. Я списывала всё на весенне-летнюю перестройку после зимы, в это время у меня всегда обострение.
А сегодня прочитала вот статью. Может это "ж-ж-ж" неспроста...


-- 10 май 2016 09:59 --

особенно по ночам, когда не спится, вообще с ума можно сойти

Мадим, да, хорошенечко так штормит (( перепады давления?
мне наоборот хорошо, когда дождит ..

это ужасное состояние и хочется быстрее из него выйти

мне нормально все эти дни
девочки, а вы давление меряете? витамины сейчас пьете?

Lenusha, вот и я сегодня почти не спала из-за этих покалываний в области сердца И тревога, тревога...
Про Энергодар- сегодня сестра звонила, говорила, что знакомые сообщали, что там деревья порыжели после дождя, а у них в селе листья покрутились на деревьях и кустах
У родителей вчера соседка умерла бабуля- с сердцем плохо стало внезапно...
Сегодня вот у мужа бабушка умерла...
Пока улучшений не стоит ждать в моем состоянии (((

-- 10 май 2016 10:16 --


Давление меряю ежедневно
Витамины никакие не пью.

я витамины пропила накануне март-апрель комплексные .. особенно значительно лучше себя чувствовала, когда пила

кстати, у меня тоже с середины апреля покалывает сердце. муж погнал на экг сразу, но там все
в норме, кроме моего воробьиного пульса, но он всю жизнь такой. витамины пью уже больше месяца,
но если раньше фарматон с женьшенем очень хорошо помогал, то в этот раз супрадин вообще
что пью, что нет.
после экг назначили, правда, магне б6 и панангин.