Девочки, у меня вчера была "проверка на прочность", такие ПА вечером были Но я уже умная, знаю откуда ноги растут, потому стараюсь не бояться, а встречать ПА с распростертыми объятьями Справилась вечером достойно, но "потрепала" она нервишки. Сегодня легче, но все-равно тревожно. У меня скачков давления не наблюдается, зато пульс скачет до 120, тоже немеет язык и дыхание усложняется. А еще у меня сразу на живот дает - начинаются спазмы сильные, как при отравлении. У каждого свое.
Что касается перебоев в сердце, мне это тоже знакомо, такое ощущение, что сначала сердце замирает, а потом как булькает что-то и начинает нагонять ритм - неприятно жуть!
Спортом я начала заниматься, мы ходим на плаванье с мужем 1-2 раза в неделю + ежедневно контрастный душ. Скажу, что за месяц постоянных посещений мне и правда легче стало! А вот на этой неделе КД пришли, так что пришлось отложить.
Из своих наблюдений скажу, что у меня ПА начинается, когда происходит что-то, что меня очень огорчает и приносит негативные эмоции или когда я сильно переутомляюсь (морально, на работе, например). Начинается все с состояния, будто все во сне происходит (дереализация), следом жди ПА... А вот смена обстановки и правда предотвращает ПА, хотя последнее время для меня поездки в другие города - пытка, начала бояться дороги, хотя раньше, наоборот, любила путешествия.
Из своих наблюдений скажу, что еще и еще раз убеждаюсь, что это работа ЦНС и не более! А скорее даже проблема в голове - в восприятии ситуации.
Девочки, мы все поборим! Тем более, что друг друга очень понимаем!

+1000

-- 27 окт 2017 08:40 --



точно
Это важно- иметь такую поддержку !

Мадим, его курсом пить нужно

Вчера была у терапевта, говорю ей- чем убрать головную боль?, болит с утра, спазмалгон и фармадол не помогли, голова раскалывается.
Она мне отвечает- а у меня тоже со вчера болит, еще и подташнивает.
Я ей- и что пили? помогло?
Она- ничего не помогло.
Я- и что делать?
Врач- так отож
Так что тайна борьбы с головной болью не раскрыта.
На ночь выпила еще спазмалгон и легла спать, утром уже нормальная проснулась.

-- 27 окт 2017 08:50 --



оо, спасибо за подсказку
А то я его три дня пью, три не пью

Мадим,тройчатку не пробовали колоть от сильной головной боли? Анальгин, димедрол, папаверин. Это единственное,что меня спасает.

Кисючка,нет, не пробовала По одному кубику всего в один шприц, так?

я читала где-то, что это можно еще и выпить. Если уколоть некому. Но не знаю насколько правда, не пробовала.

а скорая мне тоже ампулы какие-то давала пить при сильной головной боли. интересно посмотреть что это было, не помню названий.
но потом сказали купить боярышник, валерьянку и пустырник, слить все в один флакон и принимать по столовой ложке каждый день.
опять же не знаю работает или нет, я не делала, мне тогда диагноз неверный поставили.

Я еще и пион туда добавляла . Пью, когда начинается паническое состояние, на ночь в основном. Иногда помогает, иногда нет.

Мадим, может, глупость спрошу, но Вы массаж головы и шеи не пробовали? Когда у меня болит голова на погоду, то я пью Нурофен и меня отпускает, а когда головная боль от ВСД, я делаю массаж головы, контрастный душ и легче становится. Но вот на прошлой неделе была головная боль, похожая на мигрень, таблетки помогали, но слабо и не на долго.

Именно так. Я крайне редко прибегаю к этому варианту. Но помогает наверняка.

у Курпатова читала о "медвежьей болезни", и честно скажу, в определенные периоды настигала она меня
попробуй еще добавить тот же пилатес, пусть даже по 15-20 минут ежедневно. будет еще лучше

nessy, пилатес очень хочу, уже узнала стоимость абонемента Скоро созрею

Блин, давление в норме, а мне опять сегодня плохо Ну разве на сегодня есть дождь?

не зрей, дома начинай
можно прямо сегодня

-- 27 окт 2017, 10:53 --


наряд - наклоны в сторону (по 10 раз в каждую), 10 приседаний, 10 отжиманий, ходьба на ягодицах 50 раз вперед/50 назад и массаж головы пятиминутный.
выполнять