Спасибо за наводку))
А добираться туда до 12 апреля и вниз, как в сторону мостов, да?
Еще такой вопрос – спец.группы для беременных нет?

я бы побоялась "ПРЫГАТЬ" Хотя в чем-то ты права, но все же интенсивность нагрузок я бы убрала

все от организма зависит! у нас тренерша до 7го месяца показывала движения! при чем так, что мы и щас повторить не можем

обалдеть)) Это здорово, что так у нее получалось)) Но это. как говорится, долгие годы тренировок))

Lemongrass, ну вообще может быть! она ведь всю жизнь занимается - тело привыкшее к нагрузкам

а я занималась пока токсикоз не начался и придерживаюсь мнения, что надо держать себя в форме т.к. роды сложная работа, если не будет мышц, будет тяжко. Олимпийские нагрузки не нужны, обычная физкультура для здоровья

Девочки,а как вы думаете пресс можно качать при планировании?

Я считаю что до беременности можно делать всё, а вот уже после зачятия не стоит давать физическую нагрузку

-- 02 июл 2011 07:34 --

Я считаю что до беременности можно делать всё, а вот уже после зачятия не стоит давать физическую нагрузку.

согласна! :)
только о зачатии мы ведь можем и не подозревать... а пресс, возможно, ставит под угрозу имплантацию... хотя, врачи точнее знают

вот-вот, я по этоу причине отказывала себе в качании пресса
А если и качала, то не до упаду, что называется

ну я бы все таки не стала делать классические подъёмы туловища, я бы всем планирующим порекомендовала сходить на пару занятий индийскими танца ( не восток, а именно индия) и научится правильно "топать" такие встряски хорошо подготавливают женщину к беременности и на несколько занятий йоги ( для того чтобы научится дышать животом и делать "пхастрики" (быстрое дыхание животом) таки образом можно хорошо накачать мышцы преса (в том числе и косые), т.к. роды это все таки серьёзный труд

та я тоже не до упаду качаю,у меня уже много месяцев "стандартные" 2 подхода по 50 раз в день,но я занимаюсь на тренажере для пресса (я уже где-то показывала фотку)

Юль, а где этому можно научиться? Там, где ты работаешь? у вас есть индийские танцы?

индийские танцы есть в "Анаэле", дышать животом, по идее могут научить в любой группе йоги.
Я всё мечтаю о серьёзной группе подготовки к зачатию с танцами, спец. гимнастикой и теоретикой

скзать по правде, я сейчас тоже нахожу в процессе подготовки к зачатию, и пока что это только бассейн раз в неделю (спец. упражнения для беремчиков, которые сама и провожу :))), стараюсь плавать и нырять в Днепре как можно чаще (но дожди) и пешие прогулки, вот хожу я много и с удовольствием. ну и дыхание животом.

jenya88
Понимаешь, я постоянно боялась после овуляции качать пресс, а вдруг получилось, а тут я своим прессом
так что все же совет Юли очень уместен во время планирования