Около 25-30% пар, имеющих проблемы с зачатием и обращающихся за диагностикой, оказываются «бесплодными» в связи с психосоматическими и психологическими проблемами.

Почему возникает психологическое бесплодие?

Важность гормональной системы нашего организма для возможности зачатия неоспорима. В свою очередь, она связана нервной системой. Нервная система является «топ-менеджером» организма. Именно она следит за внешними условиями и выносит решение, насколько благоприятны они для осуществления определенных жизненных функций. Она «позволяет» их осуществление или «считает», что сначала необходимо подождать, защититься. Функция зачатия – не исключение. Иногда психологически организм даже нельзя заставить заняться самим актом, теоретически дающим вероятность зарождения новой жизни, что уже говорить о таком, гораздо более сложном процессе, как сама беременность. Нервная система очень чутко реагирует на наше эмоциональное, психическое состояние. Если оно явно отрицательно, у нас «неосознанно» блокируется такая длительная и «затратная» для всего организма функция, как зачатие. Подсознание «откладывает» это «до лучших времён»…

Психологическое бесплодие осложняет жизнь обычно чувствительным личностям, обладающим «тонкой» организацией психики, зависящим от мнения окружающих. К этим характеристикам часто добавляется и высокий уровень интеллекта.

Основными причинами психологического бесплодия могут быть:
отрицательный опыт предыдущей беременности (родов, временного материнства);
страх перед самим процессом беременности и родами;
общая повышенная тревожность;
боязнь негативных результатов беременности и родов;
страх перед ухудшением своего состояния здоровья;
неуверенность в своих силах в роли матери;
нестабильные, негативные межличностные отношения с мужем (ощущение опасности в возможности иметь ребенка от такого партнера или рядом с таким партнером; страх, что партнер уйдёт при беременности или появлении ребенка);
уже пережитый, но подсознательно «не отпущенный» критический момент с сильными пережитыми эмоциями в супружеской жизни (психика продолжает чувствовать опасность);
невозможность положиться на поддержку мужа (или опасения этого);
неодобрение других близких и сомнения в их поддержке;
страх невозможности обеспечить ребенку необходимое будущее;
отрицательный опыт в материнстве со своим уже родившемся ребенком;
отрицательный опыт взаимоотношений со своими родителями;
проблемы психики из раннего детства, которые не дают возможности исполнять «роль» взрослого, родителя;
психологические отрицательные потрясения, не связанные с данным браком, но относящиеся к рождению детей, их воспитанию (даже наблюдение чьей-то трагической ситуации, связанной с беременностью, родами, материнством);
внутренний запрет на появление детей (обычно у мужчин, из-за страха потерять «страстную сексуальную жизнь», внимание жены, боязнь негативных изменений во внешнем виде жены);
неудовлетворенные до этого момента сексуальные потребности;
страх больших перемен, связанных с рождением ребенка, изменениями социальных ролей и образа устоявшейся семейной жизни;
мысленные, словесные, образные установки, подкрепленные сильными эмоциями и направленные против беременности (её возможности), созданные в какие-то прошлые «неудобные» для этого жизненные периоды (в подсознании они до сих пор хранятся и «действуют»).
Кроме вышеперечисленных причин, конечно, могут быть и сугубо индивидуальные, «выстроенные» в определенных жизненных ситуаций.

Как справиться с психологическим бесплодием?

Выявить психологическое бесплодие самому и самостоятельно разобраться в его причинах, чаще всего, достаточно сложно. Поэтому может понадобиться профессиональная консультация специалиста. Но возможно сделать первые общенаправленные «шаги», чтобы защититься от этого негативного психологического состояния.

1. «Спокойствие, только спокойствие» - отлично подходящая в данной ситуации, фраза Карлсона (Кстати, лучшего друга Малыша, «ребенка»). Помогите своей нервной системе поставить оценку «отлично» всем окружающим и внутренним условиям. Освободитесь не только от внутреннего давления на себя проблемой «бесплодия» и « крайней необходимости» иметь ребенка, но и от внешнего.
2. Все сомнения прочь! Как бы чего не вышло – абсолютно деструктивная мысль. Так и действительно ничего не выйдет либо выйдет именно то, чего мы боимся. Любой психологически образованный человек осознаёт, что мир вокруг нас, в той или иной степени, отражает во многом наши мысли, и не только положительные.
3. Проработать свои психологические проблемы, травмы и решить основные межличностные проблемы с партнером, с ребенком (возможно, с помощью специалиста).
4. Осознать важность ребенка для себя. Подумать, зачем он нужен.
5. Развивать уверенность в себе. Оценить свои достижения и рассматривать появление ребенка как стимул стремиться к ещё большему.
6. Помните о возможности и даже пользе сексуального удовлетворения в период беременности (при условии хорошего состояния здоровья, конечно).
7. Для женщин: узнайте о возможности восстановления своего внешнего вида после беременности, заготовьте для себя результативные по отзывам «варианты» работы над этим уже сейчас. И будьте спокойны: ваше желание быть стройной сейчас будет отличным действенным стимулом для результатов и в будущем. Мужчинам: если ваша жена следит за собой сейчас, то в будущем она вряд ли откажется от этого. Конечно, если вы будете помогать ей, освобождая время для занятия собой и стимулируя её достижения комплиментами.
8. Для женщин: больше общайтесь с уже удачно состоявшимися мамочками и заручитесь их поддержкой, особенно, если пока нет возможности рассчитываться на другую. Сегодня достаточно возможностей для общения, включая он-лайн-общение.
9. Узнайте больше о беременности, процессе родов, научитесь тому, что будет зависеть от вас. Кроме самостоятельного познания, вам действенно помогут различные курсы подготовок. Страх чаще всего возникает перед неизвестным, а получение исчерпывающей информации и инструкций легко освободит вас от излишних переживаний.
10. Найдите для себя располагающего к доверию, опытного врача-профессионала (гинеколога, акушер-гинеколога) и контакты роддома с хорошей репутацией и характеристикой от ваших близких.

Раньше «излечение» от психологического бесплодия чаще связывали с «чудесными источниками», избавлением от «родовых проклятий». Сегодня всё гораздо сложнее и проще одновременно. Сложно забеременеть? Но ведь так просто начать двигаться к этому с правильного старта. Пусть ваши мечты сбудутся!


Наталья Мажирина
Центр "Азбука для родителей"