если потом закусить посоленым кусочком хлебушка, то все довольно терпимо! И главное- результативно)

мне масло особо не помогло, но я оливковое пила. и кефир не помогает подруга посоветовала компот из сухофруктов (чернослив, изюм и яблочки сушеные). буду пробовать

Мне на поздних сроках хорошо помогал бифиформ комплекс.

запор просто кошмарный... раньше помогал салат из свеклы, кабачковая икра..этим и спасалась... потом перешла на свежий кефир чернослив... еще помогает морковный сок..но все-таки привыкание имеет... сейчас не помогает ничего...попробовала сироп Лактувит... ничего..кроме вздутия... буду пробовать дюфалак... а вообще из сбственного опыта если нет привыкания к некоторым продуктам (запоры беспокоили и до беременности но не так сильно) то лучше всего помогает.. буряк отварной, морковный сок...кабачковая икра.. принимать утром натощак или лучше ближе ко сну, когда желудок не забит .. с кефиром много риска.. только свежий слабит (1-2 дня от даты производства) и пить только теплым...не очень свежий наоборот крепит((

Lesenok75, очень хорошо помогает киви, но если есть проблемы с желудком, нужно аккуратней с ним.

Minutka,

Мне УЖЕ не помогает Уже ничего не помогает.
Вообще - только сильные слабительные могут сделать дело(((
Часто не пью, но иногда выхода просто нет

девочки, а сухофрукты не пробовали? курага хорошо слабит, просто покупаете и кушаете как есть

не помогает


мне врач прописывала Нормазе, капли. это не слабительное, они просто регулируют работу кишечника. с ними по-лучше все таки.

Ну я в свое время на тощак каждое утро пила ложку оливкового масла и в течении дня ела курагу и изюм.мне помогало,а еще Дюфолак пила в крайних случаях

Меня от всех сухофруктов только ужасно пучит, но никак не слабит
Сейчас начала есть клетчатку по утрам, пока результата не вижу, но очень надеюсь, что он будет

какую клетчатку? я почитала Ваши сообщения, так как буд-то про меня написано, все очень похоже

я спасалась черносливом и киви, теперь смотреть на них не могу. сейчас начала по утрам кушать мюсли с молоком и медом пока проблем с туалетом не наблюдается. еще говорят семечки тыквенные помогают, но я не пробовала... а еще сливовый сок.

у меня сильных запоров не было,регулярно ела киви,а если был запор,то съедала не один,а два шт. и и на следующий день приходило облегчение.

kozachenko, хорошо слабит тыква, буряк, абрикосы(курага), инжир.
Сделайте себе микс -курага,инжир, чернослив, изюм, все на мясорубке, добавить лимон мед, и вкусно и полезно и не только от запоров!

я наверно какая-то не такая, меня ничего не слабит даже если съесть все слабящие продукты вместе, перед этим выпить ложку растительного масла и потом запить кефиром пробовала не раз эффекта ноль