Прибавка веса за время беременности

Аленка777

Врач не сказала, поскольку как она объясняет, что сейчас как бы запретили "сверху" беременным говорить за вес пока нет явной весовой угрозы, но я спрашивала о ее мнении о разгрузочных днях и она сказала, что лучше придерживаться раз в неделю разгрузок. К врачу мне 9 февраля, посмотрим сколько будет вес и что она скажет по этому поводу) Но надеюсь благодаря выбранному питанию, гимнастике, разгрузочным дням все будет в норме :nails:

aliana

Аленка777, не переживай , я когда в пятницу в ЖК была так передомной девочке у которой срок меньше моего сказала на диету садиться , так что пока молчат не заморачивайся ... yesss

Аленка777

Спасибо за поддержку -flo-

aliana

Аленка777, не за что ha-ha

может и нам поддержка понадобиться )))))

Аленка777

уже писала в "диете" - на сегодняшний день с проведенным вчера разгрузочным днем вешу 60,9 кг при росте 170 см, итого прибавка за всю Б +3,9 кг. А буквально вчера весила 62,2 кг. Буду соблюдать разгрузочные дни и раздельное питание, не хочу более 10 кг набрать, а там как получится :dntknow:

aliana

Аленка777 писал(а):

Буду соблюдать разгрузочные дни и раздельное питание, не хочу более 10 кг набрать, а там как получится

только не увлекайся сильно ...

Аленка777

планирую 1 раз в неделю

aliana

Аленка777 я думаю раз в неделю не помешает

Аленка777

Вот нашла критерии прибавки веса при первой и повторной беременности:

Цитата:

В первом триместре рекомендуемая скорость прибавки массы тела составляет около 100-130 гр. в неделю, во втором триместре - 300 гр. в неделю, в третьем же около 400-500 гр. в неделю.

При оценке данного показателя необходимо учитывать конституцию женщины:

при первой беременности:

• Худощавый тип телосложения. Такие женщины во время беременности должны набирать в течение беременности наибольшую массу: 10-14 кг

• Телосложение средней плотности. Характерным для таких женщин является набор 8-10 кг

• Женщины, страдающие избыточным весом за беременности должны набрать от 2-х до 6-и кг

при повторной беременности:

• Худощавый тип телосложения. Прибавка в весе составляет 8-10 кг

• Телосложение нормальной плотности. Набор массы тела составит 6- 8 кг

• При наличии избытка массы тела прибавка в весе должна быть минимальна 1-5 кг

источник: http://www.tiensmed.ru/news/beremennosti13.htm

Leno4ka

Аленка777,а что это за критерии? Наоборот во втором триместре масса набирается больше, чем в третьем.

Аленка777

Леночка, сколько читала литературы, нигде такого не видела, что в третьем триместре уменьшается еженедельная норма прибавки веса. Только то, что на девятом месяце вес может слегка снизиться – на 0.5 – 1 кг – это совершенно нормально, и вызвано подготовкой организма к родам.

RedPuma

У меня сейчас вес 57 кг. и нам 20 недель и 2 дня. До беременности весила 51 кг. Уже нужно по чуть-чуть контролировать процесс. Программирую себя, чтоб не набрать больше 12 кг. за всю беременность. Надеюсь получится crazy

Аленка777

а у меня на таком сроке :-)

20 нед. и 2 дня вес был +6,5 кг. ровно неделю спустя +7 кг, т.е. 0,5 кг за неделю при условии разгрузочный день раз в неделю (творог 600 гр и 1 литр кефир 1%).

ЮлияНель

я набрала 10.2 кг ehh

Kaitlyn

ЮлияНель писал(а):

я набрала 10.2 кг ehh

так это нормально yesss

Правила форума

Прибавка веса за время беременности

Кто сейчас на конференции