и для улучшения пищеварения и от изжоги боржоми спасало,но в разумных количествах можно, все так газ там есть, я по стаканчику в день пила

для нормализации стула спасала только морковь. и вкусно и полезно. пару морковинок в день и ТТТ.
а от изжоги - минералка "поляна квасова", а также уменьшила потребление томатного и яблочного сока

меня пока что спасает кефир и ряженка, надеюсь и дальше так будет

Морковку не пробовала, но вот курагу и чернослив ела... И киви... Ну, помогает мне мало. А мюсли так вообще, могу хоть каждое утро потреблять, а в результате ничего хорошего...
Попробовала творожок Активия - супер! Вычитала в ответах мэйл ру такой совет. Автор говорит, "по-моему, туда пурген добавляют" . Так там и правда на упаковке написано "Настройся на очищение". Через несколько часов всё безболезнено выходит :)

Mari-sh
Именно творожок или йогурт?

ксена
Я пробовала творожок. Надпись про очищение я видела только там :)

девочки, попробуйте "сок" от квашенной капусты (если сами квасите-с базара думаю не стоит)-отличное слабительное, да и вкусное, кисленькое:)

Мне помагает перечная мята каждое утро. Но это только как профилактика, зато

ттт меня все это миновало...
я в начале беременности только пару раз недовольна была кишечником своим,а потом покушала активии и все ок

Мята?? Вот уж никогда бы не подумала... Мне такое не помогает :). Последнее время почти каждый вечер пью мятный чай (чтоб заснуть побыстрее, а то ножки крутятся....), так не заметила за мятой такого эффекта )). Всё индивидуально...

Mari-sh
Наверно Вообще, меня мало что прошибает - может просто так совпало

а мне кроме глицериновых свечей под конец беременности ничего не помогало

Мне хорошо помогал чернослив...от кураги эффекта никакого А в принципе, если рацион правильный, то и проблем особо нет Мюсли, это тоже не плохая профилактика*)) И очень полезно

Ой девочки...помог чернослив, аж как-то слишком как будто я его килограмм за раз слопала
А вобще-то от фолиевой к-ты запор может быть. я как допала её,так и полегчало. а тут еще и чернослив
Кефирчик надо пить и овощи-фрукты есть ))

Еще от препаратов железа некоторых,которые часто назначают на всю беременность, бывает жуткий запор,особенно от сорбифера! Тут никакие черносливы и прочие продукты не помогут