Я слава Богу не курю и не курила ,алкоголем не зловжываю, единственной своей вредной привычкой считаю безрассудную трату денег, сколько не мне их не дашь сразу найду куда применть.Единственное иногда спасает-это ведение домашней бухгалтериив ее допотопном виде(просто запись расходов),Я думаю курящим тоже может помочь контроль своих финансов.Просто попытаться в момент покупки подумать и отложить деньги за сигареты в отдельное место и в конце недели(а может и месяца) посчитать экономию, а потом на эти деньги купить себе приятную мелочь.

А вот я курю, потому что мне это нравиться и расставаться со своей привычкой не собираюсь.

Но поскольку курение портит цвет лица, я решила ввести для себя ограничение - не более одной сигареты в день. Мне одна подруга посоветовала. Сказала, что при такой интенсивности курение не более вредно, чем прогулка по дамбе. И полный отказ не давит на психику. Я попробовала и нахожусь в таком режиме уже 4 года. Правда, не считая того, что во время беременности не курила совсем. И за 3 часа до тренировки тоже, а то дыхалки нет.

Отличный компромисс. Риск внезапно сорваться гораздо ниже, чем при полном отказе. И баба с воза, и волки сыты!

Zina, редко кто так может. В основном или курят или нет. Ehh

хм, не вижу смысла в таком курении Это тогда не курение называется, а баловство.

Я курила почти 6 лет. Теперь вот бросила - не курю с 30 марта. Это конечно не показатель пока что, но все же. Ломки, как ни странно, нету...вот бросила и как отрезало. Вообще не тянет (тфутфутфу).

У меня главная вредная привычка - это любовь к перекусам. Иногда из-за превышения дневного лимита перекусов, приходится отказываться от основных приёмов пищи, дабы не было вреда фигуре.
И ещё я не могу прожить день без кусочка тортика Тоже считаю это своей вредной привычкой... да. и совсем забыла... Лень! как у многих впрочем

а я вот тоже курю... и бросить не получается, вроде и хочу, но в тоже время и не хочу.
Посоветовали мне прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Прочитала - не помогло, второй раз прочитала - тоже никакого эффекта. Посоветовала пожруге - она прочитала - и бросила, не курит уже пол года. А я все никак не могу. Вот нашла в интернете аудио книгу - "Легкий способ бросить курить специально для женщин". Буду пробовать...

А ссылочку на брось! Может кому-то поможет!

sweetcurly
лень - єто наше все. Как же она мне жизнь портит, много чего не успеваю, не делаю... и вроде ж все понимаю, но все равно ленюсь

да-а-а! аналогично! мы настолько к ней привыкаем, что порой перестаём это замечать.

Я качала с сайта torrents.ru, но нужна специальная программа Торрент для закачки, а вообще поиск google.ru, там много сайтов выдает, где можно скачать бесплатно эту аудио книгу

Тата
sweetcurly
И я в ваши ряды лентяев Бывает даже знаю, что нужно именно сегодня сделать кое-что, но все равно лень берет верх...и это "кое-что" уже оказывается не настолько важным
Даже сейчас...знаю, что очень нужно сегодня доделать один раздел диплома, а я все равно сижу на форуме, хожу гоняю чаи, смотрю телик...Лентяйка

А я сижу на работе и не могу себя заставить сделать что-то полезное

у меня тоже такая привычка только вредной я ее абсолютно не считаю

Кактуся
Да тебе просто эта привычка особо повредить не может

Смотря чем перекусывать. Если яблочком или йогуртом - это хорошо, а вот чипсами, бутербродами и т.д. не очень то и полезно