Девочки что же вы все претихли? АААУУУУУУУУУУУУУУ
Вдохновляюсь Соней Абромович (тансовщица), и у меня скоро будет такой животик, может не совсем такой, но не хуже!


-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Darysik, терпи, терпи - будешь боГиней

Darysik я тоже сижу терплю. Печёт, но я привыкла уже.


А вот с эдой капец, третий день подрят в 8 вечера кушаю тосты с сыром и никакой физ нагрузки

меняй время на 8 утра

странно конечно... но приятно странно

Штепка а я и в 8 утра кушаю. Так полный холодильник фруктов, а мне тостика вечером захотелась

Я на этой недельке почти все выполняю - тренировки не пропускаю, грацию "периодически" кручу дома, крем антицелюлитный мажу через день, + уход за кожей + стараюсь системно питаться(не всегда получается, но все же прогресс есть).
А на счет мотивациии - все говорят (и весы тоже) ,что результат есть, джинсы были "впритык", а теперь и дышать в них нормально можно Еще где-то далеко (или глубоко?) стали чувствоваться мышцы пресса, слабовато конечно, но так приятно осознавать что все постепенно получается

$tervo4k@,я сама с едой не подружусь...ем как-то все я совсем не по системке

Я в шоке со своих изменений, конечно по одежде чувствую, но не так радикально...
Декабрь 2010-апрель 2011 Ещё чуть чуть и буду делать пирсинг

Штепка,
вот это изменения Пирсинг так и просится

Девочки сегодня в "Подъёме" по Новому каналу девочка рассказывала как он ахудела по системке -60

Lenochka, и как? на сколько постройнела? и какие её отзывы о системке?

Штепка Ну постройнела она координально пончиком была конкретным
Отзывы хорошие . Она рассказывала как это полезно и что бы все кто хочет похудеть сидели на этой системе. Что нужно делать для этого. Интересно было послушать. Притула как всегда издевался а Фреймуд понравилось.

можно посмотреть это видио за сегодня на сайте нового канала в конце эфира.

я тоже видела
так там сначала девочка рассказывала, а потом в студии была автор этой системы, рассказывала тоже о чем и у нас тут написано, но я немного не досмотрела ,на работу бежать надо было

Штепка ну ты вообще Такие изменения за 4 месяца я в диком восторге


А я как всегда проспала и посмотрела самый конец, буду вечером смотреть на сайте нового канала.

Девочки киньте ссылочку, кто будет смотреть
$tervo4k@, вот тебе и анти тостерный стимул

как думаете, что делать с ужином в такой ситуации :
у меня тренировка на 18.00. после 16.00 я уже не кушаю, т.к. потом не смогу нормально заниматься (проверено)
домой прихожу после тренировки в 19.30
получается что с 16.00 до 19.30 я не могу кушать.
как же быть с ужином