дякую
то в мене браслет mi smart band 4, але доки тієї цяцьки не було, я просто користувалась програмкою Pacer в телефоні, вона теж гарно рахує кілометри і малює трек

Дякую, спробую.

Все, кто еще не заполнял гугл-форму, пожалуйста, напишите мне в ЛС:

- ваш мобильный номер (для оперативной связи);
- предпочтения по мессенджеру (вайбер, телеграм);
- ваш стартовый номер (скрин)

А что там будет и по времени сколько длится?

щось у мене ранюкрейн не вантажиться, не можу в особистий кабінет зайти(

Открытая тренировка для бегунов вместе с тренером. Подробностей у меня нет, не могу тебе точно ответить по программе и длительности.


Alisija, я про тебя все знаю.

А номер реєстрації?)

Alisija, по твоему имени посмотрела в списке участников.

Juliet_zp, спасибо, постараюсь прийти, а в форме сразу быть, коврики не нужны?

Анастасія, нет коврики не нужны, это беговая тренировка.
Расскажешь потом? Мы с сыном приболели, а так бы тоже пришла посмотреть.

Девочки, поделитесь кто был на тренировке, как все проходило?

Девочки, это очень классная тренировка, жаль что я не знала и первую 07.09 пропустила. Сначала хорошая фитнес разминка, а потом разные тренировочные упражнения, направленные на пресс, укрепление ног и коленей, и что я хочу сказать, 2 года йоги прошли не даром, многие упражнения это вариации планок, обычной и боковой, упоров, и разных выпадов мне зашло всё это отлично, а в промежутках между блоками этих упражнений пробежки. И в конце заминка с растяжками. Супер, мне очень понравилось, в следующий раз обязательно тоже пойду

Анастасія, класс! Рада, что тебе понравилось.
Да, была треня в прошлые выходные, я анонс как-то пропустила, увидела уже после. Что по времени? И как тебе тренер?

По времени чуть больше часа. Тренера отличные, с Аней была разминка общая для всех, а потом те, кто бежит 5 остались с ней тренироваться и бегать, а те кто 10 и 21 перешли к Сергею. Понравилось, что все не просто показывает и делайте сами, а все объясняет: на что упражнения, правильную технику и если кто халтурит - подходит поправляет

Анастасія, с Аней я знакома. Видела у нее в инсте фото с тренировки на прошлых выходных. Не знала, что уже тренерствует.
Ты 5ку пробежала?