пока дойдет очередь до фото все заживет, будешь красавицей

Юли4ка, мы все будем красавицами! Да че там, мы уже красавицы

Katarina89, http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3343080

Девочки, случайно нашла, может, конечно, было уже
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=316414 Великолепная фигура за 15 минут в день
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=182055 Бодифлекс с Грир Чайлдерс

У меня все в см на месте, а кг даже +500гр., вообщем, стоят мои см и кг на месте, но я не сдаюсь.
Со вчерашнего дня на посту, не знаю выдержу ли я все 48 дней, в этом году как никогда длинный Великий пост, но первая неделя пошла.

Все умнички, так держать! И скоро весна!

А у меня вроде бы потихоньку вес уходит, пытаюсь держать его, но вот и см беда, это же значит, что вода уходит, а жир нет, раз я фактически в объемах не уменьшаюсь!

только что вот попрыгала-поскакала-покачалась, и после упражнения для талии от Валери в который раз подумалось - ощущение, что у меня шлифуется не талия, а качается шея

Kreolka, ну как это не уменьшаешься?
9 см в объеме ноги! у меня в сумме меньше см ушло, чем у тебя только в объеме ноги.
Поэтому отставить хандру

Alika, а зачем ты шею напрягаешь, наверно головой машешь?
держи ее фиксированно, ней махать совсем не обязательно

LELEKA, Софийка у меня так же но это же не значит, что мы нос повесим, верно!

Alika, Сашуль, а у мне понравились эти упражнения, у меня после них болели именно бока (через день)

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

[quote=" LELEKA "]Со вчерашнего дня на посту, не знаю выдержу ли я все 48 дней, в этом году как никогда длинный Великий пост, но первая неделя пошла.

А чего длинный, вроде всегда же за одинаковое кол-во дней до Пасхи

У меня тоже все это время было без изменений, вес колебался плюс-минус 500-600 г, а сегодня резко убавился на 1500 г

Kapriz, ноги да, но все равно они далеки от того, что хотелось бы видеть в зеркале

так и держу ж фиксированно ,но, наверное, ей хочется махаться, а я не даю - вот и напрягается
Викуль, мне тож они оч нравятся, делаю каждый день, но что-то в последнее время шея после них начала болеть - наверное, побочный эффект на мои "крутые" мышцы

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

ого!! мо-ло-дец!!!

Таня, по табличке и по твоим активным постам я сильно подозреваю, что ты практически достигла отличной формы - вот, наверное, организим и бастует и говорит - "а больше ничего убирать не буду, я и так уже идеальный"

Alika, ох я ему побастую))) надо)) та нет, я действительно еще далека от желаемого, но и время у нас еще есть, так что отчаяние в сторону)

Kreolka, ну так мы все здесь потому что не до конца довольны своим отражением
не требуй от организма слишком много за короткое время

Alika, если бы так Конечно не все ужас-ужас, но вот бедра у меня реально массивные и по консистенции, как жидкий пудинг
поэтому надо пахать и пахать

vi ka, вот здорово, поздравляю!

Kapriz, ну ты же знаешь, хочется проснуться утром с весом в 50 кг)) понимаю, кушала долго)

тэкс, успела поесть таки, малышик меня совсем замотал - думала, без ужина останусь, или наемся на ночь
теперь картошку печеную в мундире перенесла на утро, а вечером - вот только что - овощной салатик, как жеж приятно себя чувствовать легко, совсем не как после картошки или мяса или печенья, как раньше