а салатик овощной из чего?

салатик - капуста, огромная морковка - как то нечаянно она оказалась основной составляющей, салат, зелень, сладкий перец, ну и одно яйцо - не могу ничего поделать с собой, люблю вареные яйца кидать в салат, оливковое масло. Хотела туда еще горошек, но закончился как-то незаметно, а я и забыла

Всем приветики,ну вот и я начала хандрить,что ничего у меня не получается и я жопка ленивая Но спасибочки нашей Иришке,что вселила в меня веру и надежду

Alika, я тоже с капусты делаю. Думала может что-то новенькое придумали. Мне еще понравился салатик из морковки по-корейски ( можно дома сделать без большого количества масла) и сырой буряк натертый на мелкой терке очень вкусненько. Я сегодня что-то тоже не в настроении что делать, тренировки сегодня не было, с утра была у стоматолога, а потом лень было. Сегодня решила делать банки, может эффект будет больше, только долго я не смогу делать может мин. 5 на каждую ногу хватит? И масло вы потом смываете или сверху них наносите крем?

in4ik333, масло лучше брать детское, которое не надо смывать. Тогда и крем не нужно использовать после массажа

Поскольку еще болею, сделала только медовый массаж без зарядки. Приезжала мама, нажарила блинов, так я душу отвела. Налопалась с творогом и вареньем. Но на обед. А ужин пропустила. Как бы теперь на ночь не налопаться... Пойду чайку заварю
С завтрашнего дня или уже с четверга вернусь к тренировкам

Девочки, а я теперь на тренировки буду 3 раза ходить, так как дома не получается, то лень то еще 1000 причин, среда простаивает без дела, буду ее заполнять может толку больше будет

да нет, всегда разное, когда 40, а когда и больше. Пасха ведь каждый год в разный день, поэтому и кол-во дней всегда разные в сумме получается.


да не вешаю, но как-то непонятно.

я массаж баночный делаю на миндальном масле с эфирными. Сегодня делала пока ребенок купался, а потом смыла и намазалась кремом, но масло полностью не смылось. Девочки, а кто делает баночный массаж, его нужно делать пока ноги не покраснеют или совсем краснющими станут? Я придавливаю банку побольше, но так чтоб не сильно больно было, так у меня нога через минуту красной становиться, пробовала чуть-чуть прижимать, но долго получаеться нужно делать. С сегодняшнего дня решила не терроризировать весы и делатьзамеры, хочу дотянуть до конца недели, а то вечно расстраиваюсь, ессли меряю каждый день.

Я не знаю, насколько сильно надо придавливать, но ты по-аккуратнее. Не знаю из-за массажа или массаж тут совершенно не при чем, но у меня на бедре появились фиолетовые "звездочки".

делай перерыв больше 1 дня, я обычно пару дней, а бывает и три дня не делаю баночный массаж, лучше замени его пока на медовый, как только все сойдет, начинай снова банки.


Если ты делаешь его через день, то просто каждый раз увеличивай или кол-во раз вниз-вверх еще можно делать по часовой стрелке по кругу и стремимся вверх, или время, допустим от 30 сек, до минуты. Желательно чтобы тело под банкой покраснело, но не переусердствуй, краснючий эффект не нужен. А то не за горами синяки будут по всему телу

Жду не дождусь завтра, чтобы пойти на треньку, мне так нравится. Дома пресс и ноги стараюсь качать, массаж пока пропускаю ,есть синячки. Буду делать обертывание и медовый.

Девчонки, может мы к 8 марту что-то сообразим?

Девочки, а никто котлеты на ужин не готовит? Это ж туда ни лук, ни яйцо нельзя?

Я делала котлеты на ужин, как обычно, но готовила на пару, вполне вкусно.

$tervo4k@, я котлеты всегда без лука делаю, а без яйца они распадутся. Мне больше понравилось запекать в фольге вкуснее и вид более съедобный.

$tervo4k@, я готовлю с яйцом, но без лука. Вместо него люблю чеснок добавить.

Sonia, а как ребенок твой на чеснок в молоке реагирует? а то мне тож хочется, а я боюсь