Марафон постройнения! №2

Летучая_Мышь

Штепка, какие жестокие родственники :-(

я так написала, но имела в виду, что некоторые люди не видятпроблему, пока им не скажут про нее, и не будут что-то делать сами - нужно подстегивать yesss

dominic28

Штепка,умница, правильно! Мужьям тоже за собой надо следить! Мой мне начал говорить - ты поправилась, что такое B-(

, а у самого пузо растет не по дням а по часам. А теперь когда на марафон записалась, продукты в холодильнике поменяла он и сам начал задумываться над своей "фигуркой" ha-ha

Штепка

Летучая_Мышь,

Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 50 сообщений(я)(е).

dominic28 писал(а):

Мужьям тоже за собой надо следить!

Да! но с ними нужно очень и очень остарожно!! Мужик - это такое хрупкое создание, что трудно себе представить :dntknow:

dominic28

Штепка писал(а):

Да! но с ними нужно очень и очень остарожно!! Мужик - это такое хрупкое создание, что трудно себе представить :dntknow:

согласна на все 100 ha-ha2

Летучая_Мышь

Штепка писал(а):

Мужик - это такое хрупкое создание, что трудно себе представить

пацталом!
я своего не могу аствить спортом заняться B-(

может его к вам в марафон?

Adelia

Штепка, отож!.. ehh

Я такая загадочная.. То мне некому по попе настучать, что жру все подряд, а скажут что-то за фигуру - в слезы и - за пирожком -((((

Все равно толстая, так хоть будет за что crazy

Психология, это точно.. Сегодня напоследок наточилась конфет на ночь. Понимаю, что так не делается, что это как бросить курить, типа с понедельника, но какая-то неведомая сила просто выпихивает меня на кухню..

Очень надеюсь, что коллективный мозх поможет мне останавливаться dreams

Так что буду засорять эту темку постами типа: "О, Боже, скажите мне пожалуйста, чтоб я не ела тот пирожок" ha-ha

- можно?

Пошла перечитаю про систему - glas-

Штепка

pupsiklola писал(а):

Сегодня напоследок наточилась конфет на ночь.

Ольчик ты чё! Кто ж тебе запрещает есть конфеты, та хоть пол килло, с единственным маленьким нюансом - ДО 12

, до 12 и пиродок и тортик и фсё фсё что душа пожелает!
-P.S.-

Не пугай совй организ на пустом месте -/no/-

, ты настроилась на ограничения, вот твой организм той неведомой силой и тянет тебя сейчас похрумать лишь бы что... Ты не думай о том, что вечером нельзя конфетку, ты думай о том что её можно скушать утром и не одну! - glas-

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Летучая_Мышь писал(а):

может его к вам в марафон?

В прошлом Марафоне уже была попытка, хрупкий организм не выдерживает такого давления, сломался кажется на 2й неделе :dntknow:

Летучая_Мышь

Штепка, дая пошутила

моему только спорт нужен

makmak

Штепка писал(а):

pupsiklola писал(а):

Сегодня напоследок наточилась конфет на ночь.

Ольчик ты чё! Кто ж тебе запрещает есть конфеты, та хоть пол килло, с единственным маленьким нюансом - ДО 12

, до 12 и пиродок и тортик и фсё фсё что душа пожелает!
-P.S.-

Не пугай совй организ на пустом месте -/no/-

, ты настроилась на ограничения, вот твой организм той неведомой силой и тянет тебя сейчас похрумать лишь бы что... Ты не думай о том, что вечером нельзя конфетку, ты думай о том что её можно скушать утром и не одну! - glas-

Девочки, я поняла, наконец, в чем подвох: до 12 дня сладкого НЕ ХОЧЕТСЯ ВООБЩЕ! Конфет хочется непременно на ночь

Adelia

Штепка, ага!, уже фсе прочитала, правильно замотивировалась, только у меня вопрос: что - кефир нельзя? -((((

Штепка писал(а):

Ты не думай о том, что вечером нельзя конфетку, ты думай о том что её можно скушать утром и не одну!

Вот это - спасибо, Ирусь, возьму себе как мантру! yesss

Штепка

pupsiklola писал(а):

что - кефир нельзя? -((((

Можно на ужин, хоть пол литрЫ)) И в течении дня тоже можно...После 18 (вы жеж все помните, что 18 это оринтероочное время, последний прием пищи за 3-4 часа до сна) можно воду с газом и без, чаи без сахара и вино карсное сухое yesss

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

makmak писал(а):

Девочки, я поняла, наконец, в чем подвох: до 12 дня сладкого НЕ ХОЧЕТСЯ ВООБЩЕ! Конфет хочется непременно на ночь

Есть такое, это всё от того, что организ пока не приучен к режиму питания, мне сейчас по утрам жутко хочется сладостей, потому как мой внутренний хомяк знает что утром буде happy hour :candys:

и по полной программе )))))

Adelia

Штепка, я извиняюсь, что не доходит, но объясни, плиз шо тут выбирать из чего:
ВЫБИРАЕМ ЧТО-ТО ОДНО ИЗ НИЖЕПРИВЕДЕННОГО:

из темы минус 60

я тупилко.. -((((

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Штепка писал(а):

потому как мой внутренний хомяк знает что утром буде happy hour и по полной программе

я теперь пораньше вставать буду!!.. ha-ha1

А то в дектрете вообще до 11 с Максом валяемся )))))

Lenochka

Вот девочки вам не большой стимул

фигура моей мечты dreams

$tervo4k@

Lenochka ну так садись на системку и будет у тебя такая фигура yesss

Штепка

pupsiklola, Допустим выбираем овощи (там ниже есть приметка с чем их можно сочетать), значит ты можешь их скушать с с творогом, рисом (вегитарианские суши, например), гречкой. Т.е. что-то из этого сочетания приготовить и слопать...
Или допустим выбираем мясо, оно ни с чем не сочетается, значит кушаем его в чистом виде (вареное, пареное, печеное), допустим запекаем свинину, говядину, курицу приправленую солью и лёгкими приправами(перец или зелень)....
Либо можно выбрать фрукты и сочетать их с йогуртом или творогом...
В принципе выбор не плохой, есть из чего выбрать yesss

Правила форума

Марафон постройнения! №2

Кто сейчас на конференции