Отправила данные

Юли4ка,отправила фотки и замеры. если что не так напиши пож.
вот и у меня. перебрала все игрушки малой пока нашла рабочие батарейки.

ну с такими нагрузками оно конечно ужинать надо, без этого никак. Но если я с моим обменом веществ буду плотно ужинать после семи, мне можно в этот марафон и не записываться, толку не будет. И потом, если опираться на систему "-60", которая тут предлагается, так я без еды всего лишь на один час больше, чем в ней положено (там же едят последний раз в шесть, а я в пять), думаю, один час не так уж и критично, ведь последователи той диеты выживают и худеют как-то...а я еще и у мужа часов в 10 под какую-нить киношку жменьку семечек ворую они как-то в паре с медовым чаем скрашивают голодный вечер

это ты хорошо написала

а вот от семечек нужно будет отказать, т.к. эта горсть может заменить все килокалории за день, но за один присест и получится, что похудения и не будет как такового.

да, я знаю ...но значит у меня такой странный организм, да и потом это ж не каждый день я такого режима придерживалась в прошлом марафоне вот этой весной и результат вроде получился неплохой я это компенсирую отказом от сладкого и до 12 тоже

Отправила данные

Девочки, чуточку терпения всем отпишусь

а теперь буду злиться В ТЕМЕ ПИШЕМ ТОЛЬКО НИК!!!!!!!!!!!!!!! пожалуйста мне так очень удобно, не нужно все письма перечитывать и отмечать что и где, мыло создала только для марафона, кроме него ничего мне на почту не приходит, СПАСИБО огромное тем кто написал только ник

у меня фотик забрали и я не сфоталась

аааа я протупила, решила что до субботы данніе принимают.

Хамелеон, будем тренироваться параллельно с девочками

Юли4ка, спасибо за комплимант в ответе, но трудиться мне еще много надо

не нужно злиться, ты нам еще добрая нужна
Alika, сама бывает грешу с этими семечками, мне главное от сладкого отказаться и мучного и будет все ок. И также сама спешу записаться на массажик, т.к. сама себе так как хочется не сделаю, так что я в поиске.

Девочки, а каким видом спорта кто будет заниматься, уже решили?
Кто как решил, лучше дома или таки в клуб идти в коллектив, я вот в раздумьях

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


вот это ты могешь и я так хочу!!!

Купила сегодня себе витамины магний В6, для ума и чтобы нагрузки лучше переносить, посмотрим как они на меня подействуют.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


ты наша скромница!

Еще меня тут вопросик замучил, а кто сколько кг потерять уже решил для себя?

LELEKA, я с понедельника планирую на фитнес 3 раза в неделю, а в оставшиеся дни дома буду с Cathe Friedrich заниматься

а это что за фрукт такой? это фитнес?


в адреналине наверное?

У меня тут есть абонемент на месяц муж себе взял чтобы с сыночком вместе ходить в пинг-понг играть, но раз сходили и все, я вот думаю что ли походить на Сталеваров, а то что валяется просто так.

Я думаю о возобновлении занятий по бодифлексу на Малом и дома оксисайз и очень хочу! в бассейн ну прямо вяну как хочу плавать, где бы еще время найти на все