А мне оооочень понравилась тренька голивудского тренера Я конечно в душ ползла, но вполне довольна. Посмотрим, какой результат в конце недели будет.

Mira o Cet, Голливудского тренера - это от Джанет Дженкинс? Мне она понравилась, но чтобы я почувствовала результат - сегодня чувствую только (а занималась в понедельник), мне надо не 20 минут потренироваться, а 40. так что будем заниматься)))
А еще хочу бегать!
С понедельника, буду бегать на стадионе - главное, чтобы снег не выпал

очень классная тренировка для пресса есть у Трейси Андерсон. Правда тренировка затрагивает и все остальное, но пресс там очень хорошо прорабатывается.

угумсь)) Ой, не, мне ее 20 минут после бедер и джиллиан в самый раз

Пусть все сложится хорошо и пробежка состоится!

Mira o Cet,
Спасибо Дашуль!

Спасибо, поищу сейчас на просторах интернета

вот у нас есть темка и описание ее тренек. viewtopic.php?f=81&t=24915&start=0

Меланья, Спасибо Анют! Будем пробовать!

У меня по плану сегодня обёртывание с голубой глиной

Dominica, будешь просто с голубой делать? или еще что-то добавлять?

Darysik, добавлю масло для разогрева - как-то пробовала с гвоздичным. Запах, конечно, на любителя, но печет приятно

VesnaGirl, а на каком стадионе бегать будешь?

Dominica,я когда с глиной делала, мне совсем не пекло, правда я ж холодные делаю, т.к. венки, а вчера с медом делала слегка пощипывало и все...

Мисс_Пирс, Я на бабурке живу, у нас здесь в балке недалеко возле Амстора есть поле. Это если сухо будет. Если с погодой не очень, то возле 49 школы

Эх, а мне мёд нельзя - никуда аллергия на него, последние шесть лет

Dominica, а, когда глиной ты делаешь, то печет?