Mira o Cet,Dominica, я тоже в позапрошлый марафон объедалась вкусняками по 31 января включительно, потому что знала, что с 1 февраля ни-ни
это организм так готовится - загрузка перед мегаразгрузкой

annet13, жду!

я наверное на следующий с вами. А то мы в Карпаты едем,а там придерживаться системы не получится

Всем привет, худюшки и худейки!
я как раз на прошлой недели вернулась на фитнесс
и на систему перешла автоматически потому что очень жаль кушать после таааких тренек
так что обязательно сфотаюсь и пришлю параметры Главное, Танюш, не очень пугайся

куда

Mashali, жду заявку

Девочки, еще раз подчеркиваю, фото никто, кроме меня не увидит, я никому их не показываю, нигде не распространяю!
Фото будет опубликовано на форуме только с Вашего согласия!

Вот и я отправила заявку с этим позорищем на фото. Может что-то удастся улучшить

LenaLeno4ka, заявка принята!

Девочки, а ну перестаньте называть себя позорищами - мы все красотки, а после Марафона будем еще красивее!

Красивые. Только за год 8 кг красоты прибавилось

LenaLeno4ka, - жена - это счастье которое с годами полнеет!
Давайте - я за вас буду болеть! Всем успехов!

вот это уже в точку!

вот мы девушки все одинаковые, плохо в сладкое и хорошо тоже снова в сторону сладкого смотрим


у тебя что ни шагу от диеты? ты стойкий оловянный солдатик? я бы так не смогла, ну разве что 1,5мес. - проверено


сказано интересно, но вот только мужья этого не понимают...мой вот никогда не заикался, что мол не форме и так далее, но вот летом на море, хотя я была в норме, может чуть больше, чем мы с ним познакомились - раньше весила 58-60кг при росте 170, не скажу что мало, но смотрелось сверху, что я худик, а внизу как раз, то что нужно, летом этим 65кг, так вот летом увидел барышню больших пропорций с открытыми ножками и сказал, что не дай бог у меня будут такие ножки, поэтому я так понимаю нашим мужчинам всегда хотелось бы в нас видеть тех стройняшек, с которыми они когда-то познакомились, так что будем стараться дорогие девулечки, тем более скоро таки весна и лето!

zuzunka, спасибо!
Теперь, главное продержаться, чтоб сдвинулось дело с мертвой точки. Проходила только что по Сталеваров мимо магазина "Супер печенюшка", это ж можно с ума сойти, как там пахнет печеньками . А для меня булочки - это погибель , жирное я не ем, а вот сладости, особенно выпечку обожаю. Рот что ли зашить

LenaLeno4ka,аналогично!
Классно забивает желудок сырая тыква или морковка, когда вот совсем жрать хочется а низзя

Да-да, я всегда морковкой спасаюсь. Или кофе сладкий

zefirka,а вы еще тыкву попробуйте сырую, она даже вкуснее морковки! А вот сладкие напитки - это ж яд! Пустой сахар = лишний жир!

На даный момент это единственная пищевая радость в моей жизни, так что пить буду с сахаром А на счет тыквы нужно попробовать, я печеную ем, а вот сырую.... Хотя обожаю запах тыквы